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陳皮配枸杞可以喝嗎

佚名 2023-05-11 11:40:06

陳皮

,植物橘的干燥成熟果皮
,性溫,味苦
、辛
,入肺、脾經(jīng)
,其主要成分是揮發(fā)油(檸檬烯
、γ-松油烯、β-月桂烯等)
、黃酮類(橙皮苷
、新橙皮苷)生物堿、肌醇等
,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高
,那可以搭配枸杞泡水喝嗎?相關(guān)知識(shí)介紹如下!

維生素等成分物質(zhì),適量喝具有一定理氣健脾,燥濕化痰等作用;而枸杞味甘性平
,含有大量的維生素
、纖維素、枸杞多糖以及鈣
、鐵等成分物質(zhì)
,具有一定滋腎、潤(rùn)肺等作用
,兩者并沒有相克的地方
,是可以一起泡水喝的,具有較強(qiáng)的養(yǎng)生保健作用

陳皮配枸杞一起喝有哪些好處?

1

、補(bǔ)肝益腎。枸杞入肝
、腎二經(jīng)
,其中含有的枸杞多糖物質(zhì)是一種水溶性多糖,是枸杞中最主要的活性成分
,很多研究表明枸杞多糖具有促進(jìn)免疫
、抗衰老、抗疲勞
、保護(hù)和改善生殖功能的作用
,因此適當(dāng)?shù)挠藐惼よ坭脚菟芷鸬讲诲e(cuò)的滋補(bǔ)肝腎的作用。

2

、理氣健脾
。陳皮是植物橘的干燥果皮,入脾經(jīng)
,有很好的理氣健脾功效
,其中含有的芳香揮發(fā)油及酸性物質(zhì),對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用
,能促進(jìn)消化液分泌和腸內(nèi)積氣排除,對(duì)于消化不良
、食少吐瀉的人來說
,合理飲用陳皮枸杞泡水能有不錯(cuò)的理氣健脾效果。

3

、調(diào)節(jié)免疫
。枸杞中含有的蛋白質(zhì)、氨基酸
、維生素
、鐵、鋅、磷
、鈣等礦物質(zhì)成分
,大部分都是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有促進(jìn)和調(diào)節(jié)免疫功能
、保肝
、抗老三大藥理作用,因此枸杞具有不可代替的藥用價(jià)值
,適當(dāng)?shù)挠藐惼よ坭脚菟畬?duì)自身免疫是很有幫助的

4、燥濕化痰

。陳皮入肺經(jīng)
,有很好的燥濕化痰的功效,對(duì)于濕重成痰出現(xiàn)的咳嗽情況
,用陳皮泡水能對(duì)抗組胺所致的支氣管痙攣收縮
、川陳皮素抑制蛋清所致支氣管收縮,從而輕度擴(kuò)張氣管
,使灌流速度加快
,而其中的檸檬烯也具有刺激性祛痰的作用。

陳皮枸杞茶怎么泡?

陳皮10克

,枸杞10粒
,蜂蜜或冰糖隨意。將陳皮和枸杞放入清水中浸泡1分鐘
,洗凈后撈出
。放入壺中或杯中,倒入沸水
,浸泡5分鐘后即可飲用
。愿意喝甜的,可以放蜂蜜和冰糖調(diào)味
,我個(gè)人更偏愛陳皮和枸杞本身浸泡后的清甜味道

陳皮與什么一起吃好?

1、普洱茶

。普洱茶中含有大量的生理活性成分
,具有很好的殺菌消毒的效果,兩者搭配在一起能去除口腔異味
,保護(hù)了牙齒;其次普洱茶里面含有豐富的氨基酸
、維生素e以及茶多酚,和陳皮一起能達(dá)到抗氧化功效
,清除對(duì)身體有害的自由基

2

、胎菊。胎菊味辛甘苦性微寒
,其中含有大量的維生素
、氨基酸等成分,其中氨基酸可以促進(jìn)抗體合成
,增強(qiáng)了免疫系統(tǒng)
,提高人體抵抗病毒的能力,和陳皮一起搭配喝
,可以起到很好的清肝明目的作用
,能幫助人體改善肝血不足的問題。

3

、紅棗
。紅棗味甘性溫,歸脾
、胃經(jīng)
,具有很好的滋補(bǔ)脾胃以及調(diào)和氣血的作用,和陳皮一起泡水喝
,可以理氣開胃以及輔助治療胃部疾病
,同時(shí)還具有一定補(bǔ)血以及滋陰補(bǔ)陽的效果。

4

、生姜
。生姜味辛性溫,無毒
,其中含有大量的姜辣素
,而姜辣素可以促進(jìn)人體血液循環(huán),具有一定止咳化痰以及預(yù)防感冒的效果
,和陳皮一起搭配喝
,可以起到很好的延年益壽以及安神健腦的作用。

5

、梨
。味甘酸性涼,其中含有大量的維生素
、氨基酸
、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵
、磷等成分物質(zhì)
,和陳皮一起搭配喝
,具有很好的滋陰潤(rùn)燥的效果
,,適宜在冬季氣候比較干燥,容易上火的時(shí)候喝
,可以起到一定潤(rùn)肺祛燥以及清熱降火
,適合于有內(nèi)熱的患者。

總結(jié):喝陳皮枸杞茶有潤(rùn)喉護(hù)嗓的功效

,尤其適合需要長(zhǎng)時(shí)間說話的人飲用
,可以在辦公室常備一些陳皮和枸杞泡成潤(rùn)喉茶,時(shí)而飲用

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