在日常生活中，蜂蜜是很常見的一種素材
喝蜂蜜水的好處
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4、保護(hù)肝臟：蜂蜜護(hù)肝
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6、護(hù)理皮膚：蜂蜜可以營(yíng)養(yǎng)皮膚
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、消除雀斑：將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合。用毛刷涂到臉上，十分鐘后用清水洗凈。該蜂蜜面膜可以消除雀斑。蜂蜜:常食使皮膚白嫩光滑
，面容紅潤(rùn)，還能防裂補(bǔ)血。用70%的蜂蜜加熱混合30%豬油擦拭皮膚，能防止皮膚干裂蜂蜜能補(bǔ)精:若想要維持性能力不衰的話
一杯甜甜的蜂蜜水
蜂蜜水什么時(shí)候喝好
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒經(jīng)常早晨喝蜂蜜水的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，基本每天都會(huì)廁所便便一次
，非常規(guī)律，會(huì)形成一種習(xí)慣，這樣每天排毒非常及時(shí)。清晨起來一杯蜂蜜水，有利于清理腸胃，有助于排除體內(nèi)垃圾。蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補(bǔ)充體能，讓一天有充足的精神。做法：每天早晨起來后
，空腹喝一杯涼開水或一點(diǎn)溫的開水沖泡一勺即可。健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加
，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。午后一杯蜂蜜水補(bǔ)充能量每天下午3、4點(diǎn)
，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時(shí)候，此時(shí)機(jī)體處于“饑餓”狀態(tài)，及時(shí)補(bǔ)充一杯溫?zé)岬姆涿鬯茸尰煦绲拇竽X在芬芳香味中有所清醒，還能夠補(bǔ)充一些糖分和能量，為接下來兩三個(gè)小時(shí)的工作和生活提供活力基礎(chǔ)。同時(shí)，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機(jī)體補(bǔ)充更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。做法：下午茶時(shí)間，為自己準(zhǔn)備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲
。睡前一杯蜂蜜水安神助眠中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”
。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質(zhì)量。做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可
，用涼開水沖泡更好。餐后一杯蜂蜜水消食助消化蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用
，可使胃酸分泌正常。進(jìn)食后做法：餐后1-2小時(shí)后
飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸蜂蜜對(duì)胃酸分泌有重要的影響影響
做法：進(jìn)食前0.5-1小時(shí)的時(shí)候，食用半杯蜂蜜水
。總結(jié)：我們?cè)谏钪卸冀?jīng)常會(huì)喝一些蜂蜜水，蜂蜜水對(duì)我們的身體很有好處
，但也要看是怎樣去喝。文章中詳細(xì)敘述了蜂蜜水的好處以及蜂蜜水什么時(shí)候喝好，希望大家能夠在喝蜂蜜水的時(shí)候多多注意一些，對(duì)我們的健康很有好處喝蜂蜜的作用
1、喝蜂蜜水可以抗菌消炎
優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗
用法：在處理傷口時(shí)
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研究證明
用法：蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎
3、喝蜂蜜水可以增強(qiáng)免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)
用法：普遍用于治療感冒
4、喝蜂蜜水可以益壽延年
前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人
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蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張
用法：神經(jīng)衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜
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