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醋對(duì)女性的健康有什么好處

佚名 2023-05-11 23:42:23

醋對(duì)女性的健康有什么好處

醋是一種非常常見的調(diào)料品

，如果不熟悉做飯的人
，可能會(huì)把陳醋和醬油弄混淆，在做魚的時(shí)候，加入點(diǎn)陳醋
，能起到去腥的作用，那你們知道女人常喝醋有什么好處嗎？下面，小編給大家具體介紹一下女性朋友常喝醋的好處
，我們一起來看看。

女人喝醋的好處

第一：增進(jìn)食欲

做菜時(shí)

，加入一些醋
，會(huì)使胃液的分泌量增加，消化食物的能力得到提高
，有助于化解積食
。

第二：預(yù)防心腦血管疾病

引起動(dòng)脈硬化的原因，主要是來自于體內(nèi)矽酸過多

，造成矽酸硬化所致
，食醋是有效防止動(dòng)脈硬化的方法之一
。而動(dòng)脈硬化
、腦溢血病人幾乎都有高血壓的毛病，如果平時(shí)巧妙地吃點(diǎn)醋
，再加上有規(guī)律的生活
，則能降低血壓，進(jìn)而預(yù)防罹患動(dòng)脈硬化
、腦溢血等疾病
。

第三：幫助吸收食物中鈣質(zhì)

人的骨骼和肌肉生長發(fā)育過程中，需要大量的鈣質(zhì)?div id="d48novz" class="flower left">

，F(xiàn)今
，營養(yǎng)專家已證明食補(bǔ)是一條最為可靠有效的補(bǔ)鈣途徑，然而
，并不是吃了含鈣高的食物就一定能得到很多的鈣質(zhì)
，有些含鈣量高的食物，由于受某些因素的影響吸收得并不好
，如眾所周知的骨頭中含有很高的鈣質(zhì)
，但若是把它和蔬菜同煮，就會(huì)不利于骨頭中的鈣質(zhì)吸收
。然而
，如果在烹調(diào)時(shí)加入一些醋
，如煮骨頭湯，就可使骨頭發(fā)生脫鈣
，大量的鈣質(zhì)溶于骨頭湯內(nèi)
，還能促進(jìn)鈣質(zhì)在小腸的吸收;如果在做魚時(shí)加入醋，不僅可軟化魚骨刺
，避免扎傷喉舌
，能使魚骨中鈣溶解在湯里，同時(shí)
，還可減輕魚的腥味
。

在化妝臺(tái)上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋

，保留20分鐘后再洗掉
，可以使手部的皮膚柔白細(xì)嫩。每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋
，也能起到養(yǎng)顏的作用
。用醋洗頭發(fā)，也可以讓頭發(fā)柔順
。

第四：緩解疲勞

別看醋吃起來是酸的

，可是它卻屬于堿性食品。人之所以疲勞是因?yàn)轶w內(nèi)的乳酸積累過多
，吃醋可以中和體內(nèi)的乳酸
，緩解疲勞。

第五：醋能殺菌

每次流感一來

，大家都在家熏醋
，就是為了殺滅細(xì)菌。醋能在30分鐘內(nèi)
，殺死化膿性葡萄球菌
、沙門氏菌、大腸菌
、赤痢菌
、腐敗中毒菌、好鹽性菌等
。所以吃海鮮時(shí)沾醋
，也是為了殺菌。

所以說

，醋的養(yǎng)生好處還是非常顯著的
，女性可以在日常飲食中適量吃一些醋。如果你不喜歡醋的味道
，那可以在制作美味佳肴的時(shí)候
，加入一些醋
，這樣不僅能讓食物更鮮美，自己也能在不知不覺中攝入了醋里的養(yǎng)分
。

喝醋的禁忌

質(zhì)量好的食醋

，酸而微甜，帶有香味
，不僅是調(diào)味佳品
，而且是良好的酸性健胃劑，有的還含某些維生素
，如維生素b1
、b2和煙酸等。燒菜時(shí)加些醋
，可以促進(jìn)菜中鈣
、磷、鐵等成分的溶解
，并被充分吸收利用
。醋酸還有一定的殺菌作用。醋拌涼菜
，既調(diào)味
，助消化，又預(yù)防腸道傳染病發(fā)生
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；紫x遇酸而退，在發(fā)生膽道蛔蟲引起腹痛時(shí)
，通常用醋50毫升加溫開水50毫升緩緩口服
，能使膽道括約肌緩解，達(dá)到止痛目的
，為進(jìn)一步治療創(chuàng)造條件。

醋煮沸蒸發(fā)

，每日兩次
，消毒空氣，對(duì)預(yù)防流感或流行性腮腺炎等有一定效果
。用酸辣湯發(fā)汗治傷風(fēng)
，更為大家所習(xí)用。醋有一定的作用
，但用它治病
，尤其是治療病毒性肝炎、高血壓
、降低膽固醇的科學(xué)根據(jù)不足
，國內(nèi)外也沒有做過這方面的實(shí)驗(yàn)
，用來也無任何科學(xué)依據(jù)。

雖然醋有許多好處

，但長期喝醋會(huì)腐蝕牙齒
，使之脫鈣，應(yīng)用水稀釋后
，用吸管吸食
，喝后立刻用水漱口。胃酸過多的人
，不宜喝醋
。醋是酸性物質(zhì)，不宜長期食用
，食用過量會(huì)影響人體的酸堿平衡
，對(duì)患有慢性腎臟疾病者，甚至?xí)鹚嶂卸?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。專家們提醒
，?duì)萎縮性胃炎、胃癌等胃酸缺乏者
，喝醋有一定益處
，但必須把酸度降低，少量
、間隔食用
。因此，喝醋這種時(shí)髦未必一定適合你
。

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