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醬油會(huì)致癌嗎

佚名 2023-05-12 03:52:22

醬油是我們平時(shí)常吃的調(diào)味劑

,它能讓菜肴變得色香味俱全
。醬油是大豆經(jīng)過發(fā)酵之后的產(chǎn)物
,適當(dāng)食用對(duì)身體有好處,但是不宜過量食用
。有人說常吃醬油會(huì)導(dǎo)致癌癥,其實(shí)這樣的說法是沒有科學(xué)依據(jù)的
,但是
,一些劣質(zhì)的添加的醬油對(duì)人體有害
。那么
,吃醬油會(huì)致癌嗎
?。

醬油會(huì)不會(huì)致癌

一瓶優(yōu)質(zhì)

,質(zhì)量過關(guān)的醬油是不具備致癌風(fēng)險(xiǎn)的
,相反
,適量的食用對(duì)身體還有好處
,預(yù)防身體疾病。醬油是分為釀造醬油和配制醬油的
,如果工藝控制過關(guān),并不會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)
,而工藝
,質(zhì)量不過關(guān)的醬油卻有疑似致癌的風(fēng)險(xiǎn)

醬油只是疑似致癌

不合格醬油疑似致癌只是說醬油有潛在致癌的風(fēng)險(xiǎn)

,但是卻沒有諸多案列證明吃多了這類醬油的人發(fā)生了癌癥
,而且大多數(shù)實(shí)驗(yàn)是在動(dòng)物身上驗(yàn)證,在人類身上并沒有確鑿證據(jù)
,此外如果醬油真致癌
,生吃或者熟吃都一樣

醬油中的疑似致癌因素

焦糖色素

配制醬油中比較引人關(guān)注的就是其添加的焦糖色素

,焦糖色素中的氨法焦糖,常用于醬油著色
,目前焦糖色素中所含有的4-甲基咪被列為2B類致癌物,是對(duì)人類有可能致癌的風(fēng)險(xiǎn)
,而且大多數(shù)醬油中焦糖色素的田雞比例高達(dá)30%-40%
,所以有疑似致癌風(fēng)險(xiǎn)

原料劣質(zhì)

大豆是制作醬油的主要材料

,不良商家如果用霉變大豆制作醬油,對(duì)人體是會(huì)有一定危害的
,因?yàn)榇蠖谷绻棺儯鸵组L黃曲霉毒素
,黃曲霉毒素是一種強(qiáng)致癌致畸的毒素
,存活率也高
,一旦醬油是由這種劣質(zhì)原料制作而成
,就很有可能還有黃曲霉毒素,長期蓄積在人體內(nèi)易引起機(jī)體癌變
,但是這種情況的發(fā)生幾率很小,所以也只是疑似致癌

疑似致癌物質(zhì)

醬油中含有疑似致癌成分單氯丙二醇

,因?yàn)槭菍?duì)動(dòng)物進(jìn)行的試驗(yàn),結(jié)果顯示
,這種物質(zhì)會(huì)使動(dòng)物的腎臟
,呼吸系統(tǒng)殘留毒性
,導(dǎo)致皮下出血
,不孕不育以及致突變性,故被視為疑似致癌物
,因?yàn)橹皇菍?duì)動(dòng)物及微生物的研究結(jié)果
,所以無法推論對(duì)人體有沒有危害。

小貼士

醬油盡管是人每天必需的調(diào)味品

,但使用量不大,無需為醬油是否致癌感到糾結(jié)甚至恐慌
,而且很多針對(duì)醬油致癌的實(shí)驗(yàn)都是在動(dòng)物身上進(jìn)行動(dòng)物和人類之間存在體質(zhì)差異
,并不能就此推論醬油致癌
。如果存在一定擔(dān)心
,在購買醬油時(shí),盡可能選擇大品牌的釀造醬油

醬油的食用禁忌

一、烹飪醬油和涼拌醬油不要混用

購買醬油時(shí)

,應(yīng)該看看看標(biāo)簽上標(biāo)明的是佐餐用還是烹飪用醬油
,這兩者的衛(wèi)生指標(biāo)是不同的
。涼拌醬油又叫佐餐醬油
,是可以直接入口,主要用途就是涼拌
,衛(wèi)生指標(biāo)較好;烹飪用的醬油不能直接入口了,只能用于烹飪炒菜用

很多消費(fèi)者將烹飪醬油和涼拌醬油混用

,以為沒有問題,其實(shí)是有健康風(fēng)險(xiǎn)的
。烹飪醬油的細(xì)菌總數(shù)比涼拌醬油略高
,如果長期把烹飪醬油當(dāng)涼拌醬油用
,并且人的身體抵抗力較弱
,容易患胃腸炎等疾病

二、注意醬油加進(jìn)菜肴的時(shí)間

專家建議

,要注意醬油加入菜肴的時(shí)間。燒魚
、燒肉
,醬油要早點(diǎn)加;炒青菜等一般的炒菜
,最好在菜肴即將出鍋前加進(jìn)少許醬油
,這樣可以避免鍋內(nèi)的高溫破壞氨基酸,并且醬油中的糖分也不會(huì)焦化變酸

有些人不在菜肴烹飪時(shí),把醬油加在鍋里

,而喜歡將菜肴起鍋后
,再直接加進(jìn)醬油
。這樣做必須用質(zhì)量較高的
、細(xì)菌總數(shù)達(dá)標(biāo)的醬油才行,最好不要使用不能直接入口的烹飪醬油

三、簡便方法防止醬油發(fā)霉

醬油的儲(chǔ)存也要費(fèi)心思

,為了有效防止醬油發(fā)霉長白膜
,可以往醬油中滴幾滴食油、放幾瓣去皮大蒜
,或者滴幾滴白酒,都能起到比較好的防霉作用

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