• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      那些人最適合吃山藥
      
        
      
            佚名
            2023-05-12 04:34:15
        
      

        
      
           
      我們生活中經(jīng)常會吃到蔬菜
      ，很多人都愛吃，人們認(rèn)為蔬菜對身體是有好處的
      ，山藥就是其中一種蔬菜
      ，山藥的味道好，不僅能入藥還能食用
      ，通常在煲湯的時候就會加入山藥
      ，大多數(shù)人都喜歡這種吃法
      ，那些人要多吃山藥呢
      ？下面給大家介紹一下最適合吃山藥的人
      。
      最適合吃山藥的人
      1、山藥最適合易患感冒的老人
      山藥具有健脾益氣的作用
      ，因此
      ，多汗
      、反復(fù)感冒的氣虛患者在秋冬季應(yīng)該適度增加山藥的攝入量?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢园焉剿幊词?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、蒸食、拔絲
      ，也可以與大米
      、小米、大棗一起煮粥食用
      。
      2
      、山藥最適合消化不良的人
      山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)
      ，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品
      。不論脾陽虧或胃陰虛
      ，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱
      ，食少體倦
      ，泄瀉等病癥。
      3
      、山藥最適合手腳發(fā)涼的女性
      中醫(yī)認(rèn)為
      ，手腳冰涼與體質(zhì)虛弱有密切關(guān)系，而山藥烏雞湯和龍眼山藥羹均具有很好的補中
      、益氣
      、養(yǎng)血作用，特別適合手腳發(fā)涼癥患者
      。
      4
      、山藥最適合想冬季進補的人
      秋冬進補前吃點山藥，更有利于補品的吸收
      。山藥為補中益氣藥
      ，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用
      。將山藥
      、大棗20克、米(粳米
      、糯米各一半)熬成粥
      ，就是很好的選擇。
      5
      、山藥最適合想要減肥的人
      山藥的脂肪含量很低
      ，同時富含可溶性膳食纖維
      ，吸水后體積膨脹，容易增加人的飽腹感
      ，對于控制食欲
      、瘦身減肥有很好的輔助作用。
      6
      、山藥最適合肺虛咳嗽者的人
      如果一個人患有肺陰虛
      ，則多會表現(xiàn)出熱證，所以山藥最好生吃
      ，比如榨汁喝
      ，因為生山藥性涼，滋補肺陰的同時還具有清熱
      ，緩解肺部
      、嘴和喉嚨的燥熱等。現(xiàn)代藥理研究證明
      ，山藥中所含尿囊素有助于胃粘膜的修復(fù)
      ，喜歡用山藥來進行食療者，可用鮮山藥制成山藥扁豆糕
        、或小米山藥糕
        ，蒸熟后食用。
      7
        、山藥最適合患疲勞綜合征的人
      有些人每天都感覺自己渾身沒有勁兒
        ，稍微勞動就感覺累，休息一下就好
        ，這是一種疲勞綜合癥
        ，是典型的亞健康狀態(tài)。
      8
        、山藥最適合腎虧的人
      山藥中含有多種營養(yǎng)素
      ，有強健機體，滋腎益精的作用
      。對于男士腎虧遺精
      ，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥
      ，都可以通過吃山藥來治療
      。
      9、山藥最適合患心腦血管病的人
      山藥富含多種維生素和礦物質(zhì)
      ，有助心腦健康
      ，新鮮塊莖中含有的糖蛋白和甘露聚糖等活性成分，還能有效防止血脂在血管壁沉淀，從而起到預(yù)防動脈硬化的功效
      。
      上文介紹的九種人群
      ，就非常適合吃山藥了。如果你也是這些人群之一的話
      ，那就可以經(jīng)常吃一些山藥
      。常見的山藥做法有很多，例如清炒等等
      ，你可以根據(jù)自己的喜好來制作山藥
      。
      山藥的功效
      山藥性平、溫
      ，味甘
      ，無毒，有清熱解毒的功效
      。主治溫病發(fā)熱
      ，熱毒血痢，癰瘍
      ，腫毒
      ，瘰疬，痔漏
        。
      1、清熱
        ，解諸瘡
        ，癰疽發(fā)背，丹流瘰疬
        。
      2
        、能消癰疽疔毒，止痢疾
        ，洗疳瘡
        ，去皮膚血熱。
      3
        、養(yǎng)血止渴
        ，治疥癬。
      4
        、清絡(luò)中風(fēng)火濕熱
        ，解溫疫穢惡濁邪，息肝膽浮越風(fēng)陽
        ，治痙厥癲癇諸癥
        。
      5、清熱解毒。治外感發(fā)熱咳嗽
        ，腸炎
        ，菌痢，麻疹
        ，腮腺炎
        ，敗血癥，瘡癤腫毒
      ，闌尾炎
      ，外傷感染，小兒痱毒
      。
      山藥做成涼茶
      ，飲用之后還可以預(yù)防中暑、感冒或腸道傳染病等等
      。山藥的功效可見一斑
      ，這種特殊的中草藥給人們帶來了非常好的保健功效，平時煲湯的時候也可以加一些山藥作為輔料
      ，讓整個湯品的營養(yǎng)價值翻倍
      。由于山藥的功效，我們還可以做一些山藥養(yǎng)生粥
      ，對人體都有非常好的保健作用
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/39974.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
        、光滑
        、修長的雙手
        ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
      。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
                
                ，不妨看看
      ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >