過量飲酒的危害有哪些？喝酒的危害

過量飲酒的危害有哪些？喝酒的危害

很多人平時(shí)都有飲酒的習(xí)慣，因?yàn)榫拼蠖喽季哂蟹浅２诲e(cuò)的營養(yǎng)價(jià)值和食用功效，而且也都具有非常獨(dú)特的風(fēng)味和口感，所以許多人一喝酒就停不下來。于是很多人就容易出現(xiàn)飲酒過量的狀況，那么過量飲酒的危害有哪些？喝酒的危害有哪些？

刺激胃部

飲酒后，大部分酒精通過胃黏膜吸收，不僅對(duì)消化功能有抑制作用，還會(huì)刺激胃黏膜，使之產(chǎn)生充血性的慢性炎癥。

引起急性酒精中毒

喝酒會(huì)麻痹神經(jīng)，輕度的會(huì)出現(xiàn)嗜睡、走路不穩(wěn)、判斷力減弱等失去自我控制的情況，重者出現(xiàn)昏迷、大小便失禁，甚至呼吸抑制休克的現(xiàn)象。

加重心臟負(fù)擔(dān)

喝酒會(huì)麻痹血管運(yùn)動(dòng)中樞，使血管擴(kuò)張，血壓下降，體重循環(huán)旺盛，從而加重心臟的負(fù)擔(dān)。有心臟病的人宜禁酒。

傷肝臟

酒精是通過肝臟代謝的，過量飲酒會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。而常年過度飲酒、酗酒的人，則可能產(chǎn)生肝慢性中毒，比如出現(xiàn)酒精肝、肝硬化。不少肝癌患者都是飲酒過多造成的，所以肝不好的人應(yīng)該禁酒。

造成腳氣病

酒精在人的身體內(nèi)代謝的時(shí)候，會(huì)消耗大量的維生素B1，長期飲酒的人可能出現(xiàn)維生素B1缺乏癥，進(jìn)而導(dǎo)致腳氣病。

易得痔瘡

就是熱性食物，常年飲酒的人易發(fā)生痔瘡，古文獻(xiàn)中也寫到“十個(gè)酒客九個(gè)痔”。

骨質(zhì)疏松

過度飲酒會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)酥松主要是因?yàn)樾锞茣?huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)的流失，也就意味著你的骨頭正在流失，所以未成年人如果飲酒的話，還可能導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良。

增加胎兒畸形率

酒精對(duì)精子和卵子都有杜甫作用，酗酒會(huì)導(dǎo)致男性生殖腺功能降低，使精子中染色體異常率增加，從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良的幾率上升。

孕婦如果飲酒，酒精直接通過胎盤進(jìn)入胎兒，會(huì)直接影響其生長發(fā)育，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形、早產(chǎn)或流產(chǎn)。

解酒水果推薦

1、蘋果

蘋果中的有機(jī)酸及鉀既能分解乙醇，又能刺激腸道，起收斂止瀉作用。而蘋果所含的大量的鉀，能促進(jìn)利尿，故有利于解酒。

2、檸檬

味極酸、汁可代替醋，能中和乙醇發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，減少乙醇在體內(nèi)的含量，從而有利于解酒。

3、葡萄

葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。新鮮葡萄可治酒后反胃、惡心，如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。

4、西紅柿

西紅柿含有大量維生素C，維生素C對(duì)酒精有促進(jìn)作用，其有機(jī)酸也可與乙醇結(jié)合，且西紅柿味酸，一般情況下味酸食物都有解酒作用。

5、香蕉

酒后吃香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，它還能減輕心悸癥狀、消除胸悶。

6、梨子

梨，味甘酸，性涼，有生津止渴、潤肺消燥的功效，解酒效果佳。解酒時(shí)，一次食小梨3～5個(gè)，大梨2～3個(gè)；出現(xiàn)酒精中毒者，可取雪梨3個(gè)，洗凈切片搗成泥狀，用紗布包裹，壓榨出汁，灌服。

7、柚子

喝酒后醉意來襲，想消除中的酒精臭味的話，可以把柚子肉切成丁狀，然后沾上適量白糖吃，就可以恢復(fù)口氣清新，也具有解酒效果。

8、西瓜

西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），一方面可以加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，可以幫忙全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

過量飲酒有哪些害處？

過量飲酒對(duì)身體有害，這是因?yàn)榫埔褐泻芯凭频臐舛仍酱?，酒精含量越多。一次大量飲酒或長期飲酒過量，都有可能造成酒精中毒和損害身體。

(1)酒精能傷害神經(jīng)系統(tǒng)。長期過度飲酒可引起神經(jīng)衰弱、智力遲鈍、記憶力減退、視力模糊、工作能力下降。一次大量酗酒，可出現(xiàn)急性中毒，腦神經(jīng)被麻醉，嚴(yán)重者可危及生命。

(2)酒精損害身體的許多器官。過量飲酒會(huì)使胃和胰腺受酒精刺激，而容易發(fā)生炎癥。酒精會(huì)隨血液進(jìn)入肝臟，損害肝細(xì)胞，久之可出現(xiàn)脂肪肝、肝硬變。酒精可使心臟和心血管發(fā)生病變，使心臟功能減弱，血管硬化，形成高血壓。長期過量飲酒，會(huì)降低呼吸道的防御功能，導(dǎo)致氣管炎。

(3)長期過量飲酒，可造成營養(yǎng)缺乏癥。酒中缺乏人體所必需的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。酒精能降低小腸對(duì)硫胺素、煙酸、維生素B6、維生素P1.及葉酸的吸收率，從而引起營養(yǎng)不良癥。更嚴(yán)重的危害是非營養(yǎng)性的疾病，如食道癌、胃癌、胰腺炎等。據(jù)美國匹茲堡大學(xué)嗜酒研究所對(duì)300名長期嗜酒者的營養(yǎng)素?cái)z取量做了調(diào)查，在不飲酒的情況下，每人每天平均膳食中營養(yǎng)素?cái)z入量為：熱量2800千卡，蛋白質(zhì)10.5克，硫胺素16毫克，核黃素21毫克，煙酸17毫克，在飲酒的情況下，每人每天平均攝取熱量850千卡，蛋白質(zhì)35克，硫胺素0.5毫克，核黃素0.7毫克，煙酸6毫克。從上述分析中不難看出，長期飲酒會(huì)直接影響營養(yǎng)素的吸收，久而久之必然會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏癥和各種營養(yǎng)性的疾病。

(4)酒精能致癌。根據(jù)調(diào)查，患消化系統(tǒng)癌癥的，如喉癌、食道癌、胃癌、肝癌等，嗜酒的人比不喝酒的人機(jī)會(huì)多。

過量喝酒的危害有哪些

5 呼吸系統(tǒng)疾病酒進(jìn)入人體后，部分經(jīng)血液循環(huán)到達(dá)肺臟，刺激呼吸道，容易導(dǎo)致肺部感染，有急性酒精中毒引起肺炎的報(bào)到，主要可能為醉酒后的嗆咳，誤吸所致，對(duì)于呼吸道高敏狀態(tài)患者，飲酒無論多少均可能誘發(fā)哮喘發(fā)作。

6 生殖系統(tǒng)疾病男性：性功能低下，睪丸萎縮，睪酮水平下降，精子生成受損，促性腺激素分泌低下。

女性：主要表現(xiàn)為孕婦飲酒所生孩子易患“胎兒酒精綜合癥”，酒精可通過胎盤屏障直接毒害胎兒，影響胎兒正常發(fā)育，造成流產(chǎn)，死胎，早產(chǎn)或胎兒畸形。

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