食鹽是我們?nèi)梭w所需要的一種物質(zhì)

，但是我們在生活中也要注意適量的補(bǔ)充，不能過量的服用食鹽。這樣對于身體是很有壞處的，今天就和大道家園網(wǎng)一起了解下過量吃鹽會導(dǎo)致哪些壞處!

食鹽

，產(chǎn)自各國沿海地區(qū)，部分地區(qū)所出品的食鹽加入氯化鉀來降低氯化鈉的含量以降低高血壓發(fā)生率。同時(shí)，世界大部分地區(qū)的食鹽都通過添加碘來預(yù)防碘缺乏病，添加了碘的食鹽叫做碘鹽。食鹽能起到維持人體滲透壓及酸堿平衡的作用。

維持滲透壓

Na和Cl是維持細(xì)胞外液滲透壓的主要離子;K和HPO4是維持細(xì)胞內(nèi)液滲透壓的主要離子。在細(xì)胞外液的陽離子總量中

，Na占90%以上，在陰離子總量中，Cl占70%左右。所以，食鹽在維持滲透壓方面起著重要作用，影響著人體內(nèi)水的動向，這樣過多的攝入水分的話容易導(dǎo)致血管升高，這樣人看起就很像腫起來，但這不是因?yàn)槭軅蛘咂渌膊∫鸬乃[，就是鹽過量導(dǎo)致水過量造成的。希望大家要引起重視才行