過(guò)期的酸奶有什么用

過(guò)期的酸奶有什么用

日常生活中，我們會(huì)經(jīng)常喝酸奶，但是酸奶是一種發(fā)酵食品，所以一般酸奶都是需要在低溫條件下保存，不然里面的益生菌是無(wú)法保鮮的，可能會(huì)死掉，也可能會(huì)誘發(fā)有害菌，所以酸奶經(jīng)常會(huì)容易放過(guò)期。那么，一般過(guò)期的酸奶可以做什么用呢？

酸奶可以用來(lái)美容

酸奶呢，其實(shí)可以用來(lái)美容養(yǎng)顏。但直接用未過(guò)期的酸奶進(jìn)行美容實(shí)在有些鋪張浪費(fèi)，這時(shí)過(guò)期的酸奶就派上用場(chǎng)了。酸奶配上適量的面粉，放在一個(gè)小缽之中，將其進(jìn)行均勻攪拌調(diào)制成酸奶糊（不要太?。?，然后將其均勻的敷于臉上即可嘍。在美容方面除了做面膜也可以用來(lái)洗潔身體，主要推薦用來(lái)洗手，可以使皮膚光滑靚麗。將過(guò)期酸奶涂抹至手上搓揉多次后用清水洗凈即可。

可以護(hù)理家居用品

我們?nèi)粘Ｊ褂玫钠ぐ?、皮鞋、皮大衣等皮具，?huì)有失去光亮的時(shí)候，我們這時(shí)就要想方法來(lái)保養(yǎng)了。過(guò)期的酸奶是個(gè)不錯(cuò)的選擇,先用刷子或紗布將皮具的表面清潔干凈，將過(guò)期的酸奶均勻的涂抹在表面之上，等待酸奶干了之后用干布將之擦拭掉即可。另外還可以用酸奶來(lái)擦拭地板，將過(guò)期的酸奶用清水稀釋灑在地板上，用拖布擦拭即可。也可以用酸奶來(lái)清潔衣服上的墨跡，先用清水將衣服清洗一下，再倒上酸奶搓洗，即可除去墨跡啦。

酸奶可以用來(lái)發(fā)面

酸奶有時(shí)可以替代酵母來(lái)進(jìn)行發(fā)面的喔，因?yàn)榧尤肓怂崮蹋眠@種面做出來(lái)的面制品也會(huì)香香甜甜，帶著一股濃濃的奶香味。不過(guò)要注意的是不可以直接將酸奶進(jìn)行發(fā)面，乳酸菌并不能完全代替酵母菌。將酸奶反復(fù)發(fā)酵幾天，加入面內(nèi)和好，3分鐘后加入小蘇打攪拌即可。

酸奶可以用來(lái)澆花

過(guò)期的酸奶也是澆花的一把好手。過(guò)期的純奶與酸奶可以說(shuō)是澆花的最好肥料了，但是不可將其直接用來(lái)澆灌，直接進(jìn)行澆灌會(huì)引起燒根、生蟲(chóng)等對(duì)植物不利的效果。

做法：我們可以先用一哥瓶子將過(guò)期的酸奶收集起來(lái)，讓其進(jìn)行發(fā)酵一至兩個(gè)月，然后對(duì)其進(jìn)行稀釋，這時(shí)再用來(lái)澆灌可以使植物長(zhǎng)得郁郁蔥蔥十分喜人。

如果是有人不喜歡酸奶發(fā)酵之后的味道，這時(shí)也可以向其中加入一些橘子皮，去除異味效果很不錯(cuò)喔。

酸奶可以用來(lái)護(hù)發(fā)

酸奶可以讓秀發(fā)變得更加柔軟更加有光澤。自己在家就可以用酸奶來(lái)護(hù)發(fā)，簡(jiǎn)單有效。

做法：常規(guī)的用洗發(fā)水洗頭之后，用酸奶當(dāng)做護(hù)發(fā)乳使用即可。要切記一定要沖洗干凈酸奶。

酸奶可以用來(lái)做菜

沒(méi)錯(cuò)，過(guò)期的酸奶是可以用來(lái)煮菜的，不過(guò)要注意這里并不是要用已經(jīng)過(guò)期的酸奶，而是使用快要過(guò)期的酸奶，可以先將其小火煮沸之后待其涼然后再加入到菜肴、濃湯的里面。

過(guò)期的酸奶還是有很大的用處的，所以如果不小心忘記了使酸奶過(guò)期，千萬(wàn)不要隨意丟棄了，閱讀本文之后相信各位讀者學(xué)會(huì)了不少吧？

怎么喝能減肥

1、喝酸奶減肥的原理

酸奶中含有許多能促消化的菌類，能夠幫助減肥人群減少腹脹，便秘，抑制腸道中腐敗菌的生長(zhǎng);酸奶中含還有抑制體內(nèi)合成膽固醇還原酶的活性物質(zhì)，能夠刺激機(jī)體免疫系統(tǒng)，調(diào)整機(jī)體的積極因素，經(jīng)常喝酸奶，不但可以增加營(yíng)養(yǎng)，加快脂肪燃燒，起到減肥效果，還能防治動(dòng)脈硬化，冠心病，降低膽固醇，可以說(shuō)是快速健康減肥的最佳選擇。

2、低脂酸奶瘦身效果好

要想通過(guò)喝酸奶達(dá)到更好的瘦身效果，低脂酸奶是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。要知道，脂肪攝入過(guò)量是導(dǎo)致人體發(fā)胖的一個(gè)常見(jiàn)原因，低脂酸奶中所含的鈣質(zhì)能夠幫助人體加快脂肪燃燒，并且不會(huì)出現(xiàn)脂肪攝入過(guò)量的情況，能夠健康減肥。

3、酸奶是最佳減肥零食

吃太多垃圾食品對(duì)身體是沒(méi)有好處的，但是嘴饞了怎么辦?用酸奶來(lái)代替其他垃圾食品好了，這樣不僅能滿足自己的食欲，還能減少卡路里的攝入，可謂是一舉兩得。

4、酸奶斷食法并不健康

酸奶斷食法雖然能起到一定的減肥效果，但是要知道，健康飲食才是減肥王道，人的身體在攝入熱量不足的時(shí)候就會(huì)進(jìn)如自我保護(hù)模式，攝入了過(guò)量的熱量又會(huì)變成脂肪，因此以酸奶代替主食不是健康的減肥方式。

5、酸奶當(dāng)宵夜更“享瘦”

晚上吃的多又不運(yùn)動(dòng)，身體內(nèi)的熱量無(wú)法消耗轉(zhuǎn)變成脂肪，長(zhǎng)此以往越來(lái)越胖怎么辦?晚餐吃的少是減肥秘訣，但是吃太少了又會(huì)感到餓，這時(shí)候不妨喝些低脂酸奶，既能增加飽腹感同時(shí)又能保證不會(huì)使熱量在體內(nèi)堆積導(dǎo)致身體發(fā)胖。

6、飯后喝酸奶更好

一般來(lái)說(shuō)，飯后三十分鐘到兩個(gè)小時(shí)之間喝酸奶最有利于營(yíng)養(yǎng)吸收;通常情況下，人的胃液PH值在1到3之間，空腹?fàn)顟B(tài)下胃液呈酸性，不適合酸奶活性乳酸菌的生長(zhǎng);胃部中PH值比較高的時(shí)候，酸奶中的乳酸菌才能充分生長(zhǎng)，飯后半個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)之間人的胃液被稀釋，PH值上升到三至五，這時(shí)候喝酸奶最有利于吸收營(yíng)養(yǎng)。此外在空腹?fàn)顟B(tài)下喝酸奶，容易刺激腸胃排空，導(dǎo)致酸奶中的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法徹底消化吸收就被排出，飯后喝酸奶能夠幫助酸奶在胃中慢慢被吸收，減少刺激。

7、晚上喝酸奶補(bǔ)鈣效果好

酸奶能給人體補(bǔ)充更多的鈣質(zhì)，晚上之所以喝酸奶更好，是因?yàn)?，人體內(nèi)血鈣在晚上十二點(diǎn)到凌晨是含量最低的時(shí)候，有利于食物中鈣的吸收，并且這段時(shí)間中人體內(nèi)影響鈣吸收的因素減少了，雖然說(shuō)牛奶也有補(bǔ)鈣效果，但與之相比，酸奶中的乳酸與鈣相結(jié)合更能起到促進(jìn)吸收的作用，但需要注意的是，酸奶中的部分菌種及酸性物質(zhì)對(duì)牙齒容易造成損害，喝完酸奶要記得及時(shí)刷牙。

過(guò)期的酸奶不要丟它還有這些妙用

多家庭都會(huì)一箱箱、一件件地備著酸奶。但是生活忙碌，總會(huì)有忘記喝的時(shí)候，忘記喝了，酸奶機(jī)容易過(guò)期，如果遇上了酸奶過(guò)期的情況，應(yīng)該怎么辦呢?酸奶的保質(zhì)期很短，如果家里買了很多酸奶，但又忘記喝。過(guò)期的酸奶要如何處理呢?過(guò)期酸奶也有很多其他用途，下面是我為大家收集整理的方法大全，一起來(lái)看看吧！

直接扔掉太可惜，但是又不能不顧身體健康冒險(xiǎn)喝掉，那么你知道的過(guò)期酸奶還有哪些用途?

過(guò)期酸奶的11個(gè)妙用

酸奶過(guò)期后有什么用呢?如果感覺(jué)酸奶過(guò)期扔了可惜浪費(fèi)，不妨用來(lái)代替清潔用品，就以下這11個(gè)過(guò)期酸奶的妙用，值得收藏起來(lái)備用呢。

1、清潔家俱

過(guò)期的酸奶可以用來(lái)擦拭皮沙發(fā)、皮椅子等皮家俱用品。很簡(jiǎn)單紗布蘸取過(guò)期的酸奶均勻涂抹家俱上，大約2分鐘后用不擦拭掉即可。不僅家俱干凈了，也能修復(fù)細(xì)小的裂痕。

2、清洗衣服墨跡

衣服上有很難清除的墨跡，不妨用酸奶來(lái)嘗試清潔。很簡(jiǎn)單，首先用清水清洗衣服，然后倒入過(guò)去的酸奶在有墨跡的不妨，雙手輕輕搓洗，酸奶富含的乳酸菌等活性成分能起到很好的清潔作用。

3、澆花

過(guò)期的酸奶還可用來(lái)澆花，可以在花土中挖一個(gè)小坑后倒入酸奶然后埋好，是很不錯(cuò)的花肥。但要注意不能倒太多，也不能經(jīng)常過(guò)于頻繁的倒入。

4、發(fā)面

如果是短時(shí)間內(nèi)過(guò)去的酸奶，過(guò)期時(shí)間沒(méi)有超過(guò)5天，這種情況一般還沒(méi)有變質(zhì)，可用來(lái)發(fā)面。在和面的時(shí)候倒入適量的酸奶，酸奶中所含的酵母有一定的發(fā)酵作用。

5、做菜

過(guò)期的酸奶沒(méi)有超過(guò)5天，但如果直接飲用擔(dān)心會(huì)影響腸胃，這個(gè)時(shí)候可以用來(lái)制作濃湯。例如在做魚(yú)湯的時(shí)候，可以加入適量的酸奶煮沸即可。能幫助提鮮增味。

6、擦地板

酸奶中所含的乳酸成分具有很不錯(cuò)的清潔作用，可以用來(lái)擦地板，和適當(dāng)?shù)乃鶆驍嚢韬笫褂?，能讓地板更光亮起?lái)。

7、清潔皮鞋

過(guò)期的酸奶不僅能清潔皮家俱，還能清潔皮鞋。使用紗布蘸取過(guò)期的酸奶后擦拭皮鞋，能讓皮鞋更光亮如新，同時(shí)也能防止皮面干裂。

8、手部護(hù)理

可用過(guò)去的酸奶代替手膜使用，如果酸奶沒(méi)有過(guò)期很久，這個(gè)時(shí)候沒(méi)有變質(zhì)也沒(méi)有異味?？捎脕?lái)代替手膜使用。均勻涂抹于手部后輕輕 *** ，然后佩戴上一次性手套，大約15分鐘后洗掉，然后涂抹上護(hù)手霜即可。有助于去角質(zhì)保養(yǎng)面板。

9、制作面膜

酸奶和蜂蜜均衡攪拌均勻，清潔洗臉后涂抹于臉部面板上，大約15分鐘后洗凈即可。能幫助溫和去角質(zhì)，護(hù)理美白肌膚?；蛘咭部珊湍竟系纫煌旌鲜褂?。有助于控油祛痘，改善各種問(wèn)題肌膚。

10、酸奶浴

如果家里有很多酸奶過(guò)期了，不妨在洗澡的時(shí)候，將過(guò)期的酸奶涂抹全身后輕輕 *** ，保持5分鐘后溫水 沖洗干凈。能幫助軟化老舊角質(zhì)、美白肌膚。

11、做發(fā)膜

頭發(fā)干枯毛躁怎么辦呢?不妨用剛過(guò)期的酸奶來(lái)代替發(fā)膜使用。洗頭的時(shí)候，將酸奶涂抹于頭發(fā)上，然后用毛巾包裹好，大約15分鐘后按照正常洗頭的流程清洗干凈即可。有助于改善毛躁頭發(fā) ，幫忙頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

酸奶過(guò)期了，還有什么用途？

一、洗臉護(hù)膚乳酸可以軟化角質(zhì)，保濕。將過(guò)期的酸奶涂在手上，輕拍至完全吸收，揉搓，可以清潔角質(zhì)層。溫水洗完之后涂上護(hù)手霜，皮膚會(huì)變得相當(dāng)細(xì)膩。二、酸奶浴用保質(zhì)期內(nèi)的酸奶做酸奶浴太奢侈了，而用過(guò)期酸奶就是物盡其用。洗澡的時(shí)候，將過(guò)期的酸奶均勻的涂抹在全身，按摩至吸收，然后沖洗干凈。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚變得相當(dāng)嫩滑。用過(guò)期牛奶洗臉也有效，前提是味道沒(méi)變。第三，發(fā)面如果你有嘗試的精神，不妨試試用過(guò)期酸奶做面團(tuán)。據(jù)說(shuō)它的作用相當(dāng)于酵母，會(huì)讓饅頭又香又甜，而且有很濃的奶香味。第四，清潔地板將過(guò)期的酸奶與清水按1:2的比例加水稀釋，用干布或拖把浸泡在其中，充分吸收稀釋劑并擠出多余的水來(lái)擦拭地板。地板可以光亮如新。第五，去除墨跡用過(guò)期的酸奶去除衣服上的墨水。先用水將衣服清洗干凈，然后倒入過(guò)期的酸奶輕輕摩擦，去除衣服上的墨水。

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