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      辣椒和黃瓜能一起吃嗎
      
        
      
            佚名
            2023-05-12 07:53:50
        
      

        
      
           
      辣椒和黃瓜能一起吃嗎
      辣椒和黃瓜一起吃會(huì)降低辣椒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此不建議這兩種食物同食
      。辣椒的維生素C含量很豐富
      ，而黃瓜中含有維生素C分解酶，一起食用的話(huà)辣椒中的維生素C就會(huì)被破壞
      ，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也就降低了。下面就讓我們來(lái)了解一下辣椒和黃瓜吧
      。
      辣椒營(yíng)養(yǎng)
      辣椒不僅含有豐富的維生素C還含有大量的維生素B、胡蘿卜素
      、鈣
      、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，食用辣椒可以補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)
      。另外吃辣椒對(duì)身體還有很多好處，辣椒的味道刺激
      ，一來(lái)可以調(diào)味，二來(lái)能夠改善食欲調(diào)節(jié)胃口
      。除此之外
      ，辣椒還有殺菌
      、驅(qū)寒等功能
      ，辣椒對(duì)于胸腹冷痛癥狀有一定緩解作用
      ，同時(shí)還有殺抑胃腹寄生蟲(chóng)的功效
      。
      黃瓜營(yíng)養(yǎng)
      黃瓜中含有大量的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)
      、維生素、以及鈣
      、磷
      、鐵等微量元素及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      。其中黃瓜中的硅和硫?qū)︻^發(fā)有大好處
      ，細(xì)纖維素則能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)幫助排出宿便
      ，經(jīng)常食用能預(yù)防腎結(jié)石
      。此外黃瓜對(duì)糖尿病以及酒精肝硬化等疾病都有一定的輔助治療作用，黃瓜還能保護(hù)腎臟
      。
      溫馨提示
      因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
      ，所以黃瓜和一些維生素C含量豐富的食物同食時(shí)，就會(huì)破壞哪些食物中的維生素C
      ，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。而辣椒則是具有一定的刺激性
      ，因此不可以多食或者空腹食用
      ，不然會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激
      ，引發(fā)不良癥狀甚至誘發(fā)疾病
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/40073.html.
      
          
      
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