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辣木籽的功效與作用有哪些

佚名 2023-05-12 08:28:17

中藥的種類特別多，而且大部分的中藥都是我們平時(shí)不常聽到的，應(yīng)該有人聽到過辣木籽，辣木籽也是一種藥用價(jià)值很高的藥材，辣木籽主要是種子有藥用價(jià)值

，不僅可以治病，還可以增強(qiáng)人體抵抗力
，那辣木籽的功效與作用有哪些
？辣木籽有什么禁忌？

增強(qiáng)免疫力

辣木籽中含有大量蛋白質(zhì)和氨基酸

，食用之后能補(bǔ)充機(jī)體內(nèi)的氨基酸原料
，促進(jìn)免疫蛋白的合成，增強(qiáng)人體免疫力
，而且辣木籽在自身含有的辣木素和生物堿也是強(qiáng)效殺菌成分
，有抑菌作用。

解毒保肝

辣木籽中含有大量的維生素

，其中的維生素A
，維生素C，維生素E
，這些都是強(qiáng)效的抗氧化成分
，能清除肝臟中的自由基，延緩肝臟細(xì)胞衰老
，增強(qiáng)肝臟細(xì)胞的解毒作用
，喝酒之前食用幾粒辣木籽，有很好的解酒保肝作用
。

防治便秘

辣木籽的果仁和果皮中都含有大量的膳食纖維

，食用辣木籽果仁，用辣木籽的果皮泡茶喝
，能補(bǔ)充一定量的膳食纖維
，膳食纖維在胃內(nèi)會大量吸水膨脹，加上辣木籽果仁中所含的脂肪成分也有潤腸作用，能很好促進(jìn)排便
，有防治便秘的效果
。

降血糖

辣木籽屬于高蛋白，高脂肪

，低糖類干果
，食用辣木籽可以增強(qiáng)人的飽腹感，可以減少對其他糖分食物的食用
，并且辣木籽所含的辣木素有很強(qiáng)的利尿降糖作用
，能有效降低血糖，適合糖尿病患者食用
。

排毒養(yǎng)顏

辣木籽所含的生物堿

，維生素C等具有抗氧化性的成分，食用之后不但能幫助人體清除自由基
，對色素沉淀形成的色斑也一定的治療效果
，并且辣木籽中的膳食纖維能清除宿便，排出毒素
，從而起到排毒美容
，延緩衰老的作用。

補(bǔ)充營養(yǎng)

辣木籽中的營養(yǎng)成分含量非常高

，所含鈣質(zhì)是牛奶的四倍
，所含蛋白質(zhì)是牛奶的兩倍，鉀是香蕉的三倍
，鐵是菠菜的三倍
，維生素C是柑橘的七倍，維生素A是胡蘿卜的四倍
，營養(yǎng)不良的人每天食用2-3顆辣木籽來補(bǔ)充營養(yǎng)是不錯的選擇
。

食用辣木籽的注意事項(xiàng)

宜

辣木籽對糖尿病人的血糖可以起到明顯的降低穩(wěn)定作用，適合糖尿病人食用;辣木籽所含的生物堿能起到排毒作用

，有助于消除老年斑
，適合長老年斑人群食用;經(jīng)常喝酒應(yīng)酬的人群，食用辣木籽
，可以保護(hù)胃部
，并加快酒精的分解;便秘人群多吃辣木籽，可以排出體內(nèi)毒素
，改善便秘癥狀
。

忌

肝腎不佳，胃潰瘍

，心臟不好
，有呼吸系統(tǒng)疾病
，貧血體弱，嚴(yán)重氣喘人群
，孕婦
，六個月以下的嬰兒不建議食用辣木籽。

孕

婦不能食用辣木籽

。辣木籽中的辣木素具有墮胎作用
，孕婦食用不但不能補(bǔ)充營養(yǎng)
，還可能引起流產(chǎn)
，早產(chǎn)
。

嬰

嬰兒禁食。嬰幼兒

，尤其是六個月之前的小寶寶不能通過食用辣木籽來補(bǔ)充營養(yǎng)
，辣木籽中的辣木素和植物堿有一定的毒性，需要通過肝臟解毒
，嬰幼兒肝臟發(fā)育不完善
，食用辣木籽可能出現(xiàn)中毒反應(yīng)。

辣木籽怎么吃

辣木籽作為零食食用

，和瓜子花生一樣
，先外殼剝開，可直接食用里面的果仁
，一般剛開始吃第一顆會帶有苦味
，然后慢慢回甜
，這時(shí)候吃第二顆就會發(fā)現(xiàn)苦味變淡了
，吃第三顆的時(shí)候就不覺得苦了，要是不適應(yīng)其苦味也可與蜂蜜一起搭配食用
，效果更佳
。剝開的辣木籽外殼可作為泡茶的材料，味道也很不錯
。

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