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車(chē)?yán)遄邮巧钪泻艹Ｒ?jiàn)的水果膳食，適當(dāng)食用可以為健康帶來(lái)不少的好處，但是服用車(chē)?yán)遄右灿性S多要注意的地方，那么車(chē)?yán)遄邮菧匦赃€是寒性的？車(chē)?yán)遄訒?huì)導(dǎo)致上火嗎？車(chē)?yán)遄邮菧匦允澄铮远嗔撕苋菀壮霈F(xiàn)上火的癥狀，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

服用車(chē)?yán)遄幼⒁馐马?xiàng)

1，車(chē)?yán)遄幼訉儆跍匦缘氖巢?，且較干澀，患有熱病、咳嗽、哮喘者不宜食用。同時(shí)身體虛火較旺盛者及肺熱、水痘者不可食用。

2，車(chē)?yán)遄予F的含量較大，同時(shí)還有一點(diǎn)氰甙，如果食用過(guò)多容造成氫氧化物和鐵的中毒，輕度中毒可用甘蔗汁來(lái)解毒，水果雖好吃，也要控制好量哦。

3，車(chē)?yán)遄拥谋４鏁r(shí)間較短，同時(shí)避免被陽(yáng)光直射在果實(shí)上，易導(dǎo)致發(fā)霉。

4，車(chē)?yán)遄右话?天內(nèi)就要食完，以免肉質(zhì)軟化，同時(shí)保存時(shí)不能沾水，易腐爛，吃前清洗就可以。

車(chē)?yán)遄邮菬嵝赃€是涼性

車(chē)?yán)遄蛹炔皇菬嵝砸膊皇菦鲂?，其屬于溫性水果?/p>

車(chē)?yán)遄右簿褪菣烟?，它屬于一種溫性水果，且味甘。車(chē)?yán)遄訉儆谌砜扇胨幍囊环N食材，具有補(bǔ)血益氣、祛風(fēng)濕、健脾胃的功效，非常適合大家食用。

服用車(chē)?yán)遄訒?huì)上火嗎

車(chē)?yán)遄蛹热粚儆跍匦运?，所以吃多了容易上火。?chē)?yán)遄又虚g含有的糖分和植物酸能加重人體內(nèi)的火氣，對(duì)于自身火氣較旺盛和陰虛體熱之人容易引起上火的癥狀。

車(chē)?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值詳解

車(chē)?yán)遄用?00克中含有蛋白質(zhì)1.4克、糖8克、粗纖維0.4克、鈣18毫克、磷18毫克、鐵、59毫克、鎂10.6毫克以及多種維生素成分，同時(shí)還含有花青素、花色素等營(yíng)養(yǎng)成分。具有保護(hù)視力額、養(yǎng)顏美容、抗衰老、養(yǎng)血補(bǔ)血、促消化的功效。

車(chē)?yán)遄邮撬嵝赃€是堿性

車(chē)?yán)遄訉儆趬A性食材。

車(chē)?yán)遄拥乃釅A性不是從我們的味覺(jué)上來(lái)判斷的。車(chē)?yán)遄又泻锈}、鐵、鈉等等元素進(jìn)入人體后最終代謝的產(chǎn)物是堿性，故車(chē)?yán)遄訛閴A性食材。

常見(jiàn)溫性水果有哪些

水果類(lèi):石榴、金桔、大棗、山楂、荔枝、楊梅、番木瓜、龍眼等。

肉類(lèi)：羊肉、牛肉、金華火腿、河蝦、鯰魚(yú)、烏骨雞、帶魚(yú)等

蔬菜：蒜臺(tái)、洋蔥、香菜、南瓜、魔芋、甘薯、地筍、韭菜等。

干果類(lèi)：可桃仁、栗子、檳榔、開(kāi)心果、松子仁等。

上火的癥狀危害

一：大便干

【癥狀】：由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，當(dāng)攝入的鈣超過(guò)推薦量時(shí)，會(huì)與奶制品中的磷、酪蛋白結(jié)合，形成食積而引起寶寶上火，出現(xiàn)大便干結(jié)的癥狀，糞便硬結(jié)而量少，呈栗粒狀，每隔3~5天才排便一次。排便過(guò)程延長(zhǎng)或排便困難，排便時(shí)因肛門(mén)受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。

【危害】：患上便秘的寶寶由于排便時(shí)感到疼痛，因此常常會(huì)盡可能拖延排便時(shí)間，造成大便更加干燥，形成惡性循環(huán)。另外，便秘造成寶寶體內(nèi)殘留的食物沒(méi)有及時(shí)通過(guò)大便排出，日久便在胃腸道產(chǎn)生毒素，形成有害物質(zhì)。有害物質(zhì)會(huì)降低免疫力，人體易被外界病毒所侵害。長(zhǎng)期排便不暢，會(huì)引起以后心理上對(duì)排便的抗拒，長(zhǎng)久形成沒(méi)有排便的習(xí)慣，將來(lái)習(xí)慣性便秘。

二：小便黃

【癥狀】：觀察寶寶的小便，若發(fā)現(xiàn)比平時(shí)的顏色變黃，分量變少，這一癥狀表明寶寶上火了。這也是體內(nèi)水份缺少在尿液中的體現(xiàn)，需要采取措施調(diào)節(jié)。

【危害】：由于體內(nèi)積火，流汗、排尿、皮膚及呼吸時(shí)水分蒸發(fā)，造成較多水分流失，這些也是造成糞便干硬的原因。長(zhǎng)期小便短黃，代表寶寶身體經(jīng)常水分缺失，正常生理活動(dòng)和身體發(fā)育必然受到影響。

三：口舌生瘡

【癥狀】：身體上火引起的口舌生瘡，由于疼痛等不適的感覺(jué)，未會(huì)說(shuō)話(huà)的孩子多表現(xiàn)為不肯吃飯，容易煩躁，不安哭鬧，甚至不愿喝水。有些寶寶會(huì)不時(shí)在口腔附近用手觸動(dòng)。出現(xiàn)以上表現(xiàn)，就需要檢查寶寶的口腔粘膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。

【危害】：口舌生瘡導(dǎo)致孩子不肯吃飯、煩躁不安、甚至不愿喝水。，使寶寶正常營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，影響身體發(fā)育。另外，口舌生瘡的這樣的癥狀，不注意很容易引起口角炎，俗稱(chēng)"爛嘴角"的問(wèn)題。

四：睡不香

【癥狀】：寶寶睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì)咬咬牙等等情況，寶寶若無(wú)其它病癥、身體不適，就有可能是因?yàn)樯匣鹨鸬捏w內(nèi)失調(diào)而引起的睡眠障礙。

【危害】：睡不香導(dǎo)致生活作息紊亂，也使寶寶容易出現(xiàn)生氣、精神煩躁、脾氣急躁沖動(dòng)、情緒波動(dòng)等狀況，這些都容易使孩子的生理機(jī)能出現(xiàn)偏差，進(jìn)一步加重上火問(wèn)題。最終導(dǎo)致發(fā)育不良、抵抗力下降、病毒侵襲感冒發(fā)燒等嚴(yán)重后果，從而影響寶寶正常身心發(fā)展。

五：眼屎增多

【癥狀】：有些寶寶會(huì)出現(xiàn)眼內(nèi)分泌物增多的情況，尤其是早晨起床時(shí)可見(jiàn)眼角有眼屎，過(guò)多時(shí)會(huì)粘住眼瞼。在排除這些眼部不潔物是由于正常胎脂分泌或者其他病變可能之后，可初步判定寶寶上火。

【危害】：眼睛分泌物（眼屎）多而不注意清潔，容易引起病菌入侵，其中一種情況是引發(fā)麥粒腫。麥粒腫俗稱(chēng)針眼，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎癥。是寶寶常見(jiàn)的眼病。中醫(yī)同時(shí)認(rèn)為這是外感風(fēng)熱毒邪過(guò)食辛辣，脾胃蘊(yùn)積熱毒，熱毒上攻而致病。

六：有口氣

【癥狀】：口氣不是一種獨(dú)立的疾病，而是一種身體發(fā)出的警示信號(hào)。寶寶口中呼出不良?xì)馕?，表示孩子可能正在上火。寶寶不良口氣的?wèn)題，該及時(shí)判斷排除原因并采取有效措施。

【危害】：口氣常代表寶寶腸胃功能紊亂，身體的“胃火”一般與喂養(yǎng)不當(dāng)出現(xiàn)積食有關(guān)。有口氣會(huì)影響到日常生活體驗(yàn)，而胃火嚴(yán)重時(shí)會(huì)同步出現(xiàn)大便干結(jié)等問(wèn)題，形成上火的惡性循環(huán)。

車(chē)?yán)遄邮菦鲂赃€是熱性水果 痛風(fēng)的人可以吃車(chē)?yán)遄訂?/span>

1 車(chē)?yán)遄邮菦鲂赃€是熱性水果車(chē)?yán)遄邮菧匦缘乃?

車(chē)?yán)遄邮撬N薇科櫻屬植物的成熟果實(shí)，是一種特指產(chǎn)于美國(guó)、加拿大、智利等美洲國(guó)家的個(gè)大皮厚櫻桃，其口感甘甜、多汁，性質(zhì)溫和，其中含有大量的維生素、糖分、蛋白質(zhì)、氨基酸以及蛋白質(zhì)等成分物質(zhì)，適量吃可以起到一定健脾養(yǎng)胃的作用，既不是涼性的，也不是熱性的，而是一種溫性的水果。

2 痛風(fēng)的人可以吃車(chē)?yán)遄訂峥梢猿浴?

對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，生活中不建議吃高嘌呤的食物，否則很容易導(dǎo)致其體內(nèi)嘌呤含量增加，從而容易誘發(fā)或者加重其病情。

但車(chē)?yán)遄邮且环N低嘌呤的水果，痛風(fēng)患者適量吃，并不會(huì)導(dǎo)致其體內(nèi)嘌呤含量增加，因此自然也不會(huì)導(dǎo)致其病情加重，所以痛風(fēng)患者是可以適當(dāng)吃車(chē)?yán)遄拥?，?chē)?yán)遄又泻写罅康陌被?、糖分、維生素等，痛風(fēng)患者適量吃能為其補(bǔ)充充足的養(yǎng)分。

3 車(chē)?yán)遄拥墓πШ妥饔?

預(yù)防貧血

車(chē)?yán)遄又械蔫F元素含量是很高的，而鐵元素是人體紅細(xì)胞造血不可缺少的物質(zhì)，因此生活中缺鐵性貧血的人群，是可以吃一些車(chē)?yán)遄泳徑庳氀Y狀的。

潤(rùn)腸通便

車(chē)?yán)遄又泻写罅康木S生素、纖維素、蛋白質(zhì)等成分物質(zhì)，其中維生素可以促進(jìn)人體食物消化吸收，而纖維素可以加速人體腸胃蠕動(dòng)，有利于體內(nèi)毒素以及廢物代謝，具有一定潤(rùn)腸通便的作用。

增強(qiáng)體質(zhì)

車(chē)?yán)遄又栽谏钪斜容^受歡迎，主要是因?yàn)檐?chē)?yán)遄邮且环N營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值都很高的水果，適量吃可以為人體補(bǔ)充充足的養(yǎng)分，可以提高人體抵御細(xì)菌以及微生物侵害的能力，具有一定增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

4 車(chē)?yán)遄邮裁慈瞬贿m合吃車(chē)?yán)遄与m好，但不是所有人都可以吃的，以下人群不適宜：

1、車(chē)?yán)遄又械奶欠趾勘容^高，因此對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，建議少吃車(chē)?yán)遄?，避免誘發(fā)或者加重自身病情。

2、車(chē)?yán)遄有再|(zhì)溫和，因此對(duì)于體質(zhì)燥熱或者患有熱病的患者來(lái)說(shuō)，也是不宜吃車(chē)?yán)遄拥?，避免?dǎo)致其火氣增加。

3、車(chē)?yán)遄泳哂幸欢?rùn)腸通便的作用，含有大量的維生素以及纖維素，對(duì)于腸胃不佳的人群應(yīng)該少吃車(chē)?yán)遄?，避免加重其胃腸道不適癥狀發(fā)生。

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