相信大家應(yīng)該都吃過梨子
，梨子一年四季都能吃到，梨子能夠潤肺止咳，特別適合在霧靄的天氣吃，能起到清肺的作用，除了生吃梨子之外，還有哪些吃梨的營養(yǎng)吃法呢？下面，給大家具體幾種梨子的更營養(yǎng)的吃法，我們一起來看看有哪些吃法。梨子營養(yǎng)吃法
推薦1:梨膏（或梨汁）
梨2000g
，切碎搗爛，絞取汁液（或煎取汁液），小火熬至濃稠，加入1倍蜂蜜，混勻并煎沸，待冷即成。每次服1~2匙，溫開水沖服。若臨時(shí)急用，可用梨絞取汁液服，或生嚼鮮果推薦2:丁香煨梨
梨1個(gè)（個(gè)大的）
推薦3:川貝蒸梨
梨1個(gè)（個(gè)大的），挖去核
，川貝母3g（研末），冰糖適量，一并納入梨中，封好，煮熟或蒸熟。二次服食。川貝母為潤肺化痰總結(jié)：我們在養(yǎng)生的同時(shí)要選擇正確的養(yǎng)生方式，盡量對其多做一些了解
梨營養(yǎng)分析
1.梨中有豐富的B族維生素
2.梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳
3.梨中含有很多糖類物質(zhì)和維生素，易被人體吸收
4.上火的話可以多吃一些梨
5.食梨能防止動(dòng)脈粥樣硬化
6.梨中的果膠含量很高，有助于消化
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