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      上火牙疼吃什么水果好
      
        
      
            佚名
            2023-05-14 02:00:46
        
      

        
      
           
      上火牙疼吃什么水果好
      上火是生活中很常見的病癥，容易有個(gè)多種不適病癥
        ，會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響
        ，需要及時(shí)做好護(hù)理工作，那么上火牙疼吃什么水果好
        ？上火牙疼吃什么水果降火
        ？適合上火吃的水果有很多，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容
        ，以及其他的降火食物吧
        。
      1、西瓜
      西瓜性涼
        ，有生津止渴
        ，下火除煩的功效，而且水分充足
        ，能利尿清熱
        ，適宜上火牙疼的人群食用。但不宜過量適量
        ，因?yàn)槲鞴鲜巧渲?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，吃多了易傷脾胃，引起腹瀉
        。
      2
        、梨子
      梨子味甘性涼，微酸
        ，具有清熱生津
        、潤肺化痰功能，常用于熱病津傷
        ，煩渴消渴
        ，熱咳燥咳
      ，氣喘失音，便秘等
      ，對(duì)于上火牙疼患者也是有效的
      ，建議去核后加冰糖蒸著吃，效果更好
      。
      3
      、荸薺
      荸薺性寒，汁多味甜
      ，能夠清肺熱
      ，還具有生津止渴、清除胸中煩悶
      、緩解熱病津傷口渴等作用
      ，上火牙疼時(shí)食用些荸薺對(duì)于降火是有好處的，不過要注意荸薺最好是能洗凈削皮后再吃為好
      。
      4
      、楊桃
      楊桃是屬于涼性水果，食用后對(duì)體內(nèi)熱量有抑制作用
      ，能起到清熱去火的作用
      ，對(duì)于消除咽喉炎癥、口腔潰瘍
      、防止風(fēng)火牙痛等都是有一定效果的
      。上火時(shí)食用建議可以吃新鮮楊桃或榨成汁喝，注意不宜加冰吃
      ，一次吃1-2個(gè)即可
      。
      5、柿子
      柿子味甘澀性寒
      ，吃柿子是可以起到清除燥火
      、養(yǎng)肺護(hù)胃等作用的，對(duì)于上火牙疼也是有降火幫助的
        。不過要注意最好在飯后食用
        ，盡量不吃柿皮。
      6
        、無花果
      無花果是一種兼具食療與藥療價(jià)值的水果
        ，性平味甘酸，有清熱解毒
        ，止瀉通乳的作用
        ，出現(xiàn)上火牙疼、便秘等癥狀時(shí)
      ，吃適量無花果可以下火
      。
      7
      、甘蔗
      甘蔗味甘性寒，有清熱生津
      、下氣潤燥功能
      ，常用于熱病津傷，心煩口渴
      ，反胃嘔吐
      ，肺燥咳嗽，大便燥結(jié)
      。上火牙疼時(shí)
      ，可將甘蔗榨汁飲用，有利于降火
      。
      8
      、降火的蔬菜有哪些
      1、海帶
      海帶味咸
      ，性寒
      ，是化痰、消炎
      、平喘
      、排毒
      、通便的理想排毒食物
      。海帶不僅有助于清除體內(nèi)的積熱，還可以對(duì)付因出汗過多出現(xiàn)的體力透支
      。海帶中含有的多種營養(yǎng)物質(zhì)具有輔助降低血壓
      、降低血液黏稠度的作用，對(duì)心腦血管疾布者大有裨益
      。
      2
      、茭白
      茭白是我國的特產(chǎn)蔬菜，與莼菜
      、鱸魚并稱為“江南三大名菜”
      。由于其質(zhì)地鮮嫩，味甘實(shí)
      ，被視為蔬菜中的佳品
      。茭白甘寒，性滑而利
      ，既能利尿祛水
      ，輔助治療四肢浮腫、小便不利等癥
      ，又能清暑解煩而止渴
      ，用一點(diǎn)臘肉和茭白一起炒
      ，味道更加香哦。
      3
      、蓮藕
      藕是個(gè)寶
      ，因?yàn)榕盒愿省⑽镀?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，可以清熱去火
      、潤肺止咳。藕的營養(yǎng)價(jià)值很高
      ，富含鐵
      、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)
      、維生素以及淀粉含量也很豐富
      ，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用
      。故中醫(yī)稱其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神
      ，益氣力”。另外藕含有大量的單寧酸
      ，有收縮血管作用
      ，可用來止血。藕還能涼血
      、散血
      ，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品
      。
      4
      、黃瓜
      黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養(yǎng)顏
      、生津止渴功效
      ，黃瓜酸能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素
      。黃瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪產(chǎn)生
      ，而纖維素能促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐化物質(zhì)的排除和降低膽固醇，達(dá)到減肥強(qiáng)體的目的
      。
      5
      、白菜
      白菜微寒、味甘
      ，有養(yǎng)胃生津
      、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功
      ，對(duì)一些肺熱咳嗽
      、便秘者是非常有效的。白菜中的纖維素不但能起到潤腸
      ，促進(jìn)排毒的作用
      ，還能促進(jìn)人體對(duì)動(dòng)物蛋白質(zhì)的吸收大白菜含有蛋白質(zhì)、多種維生素及鈣
      、磷
      、鐵等礦物質(zhì)，常食有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能
      ，對(duì)減肥健美也有幫助
      。
      6、西芹
      西芹是芹菜的一個(gè)品種
      ，其養(yǎng)生效果同芹菜有異曲同工之妙
      。芹菜味甘、苦
      、性涼
      ，歸肺、胃
      、肝經(jīng)
      ，具有平肝清熱、祛風(fēng)利濕的功效
      ，對(duì)于高血壓
      、眩暈頭痛、目紅癰腫等均有良好的療效
      。西芹雖然與芹菜養(yǎng)生效果差不多
      ，但由于西芹是外國品種，膳食纖維的含量比國芹更剩一籌
      ，如果秋季人燥火旺導(dǎo)致大便干結(jié)、便秘等
      ，多吃吃西芹能夠良好通便
      。
      7、萵筍
      萵筍清新可口
      ，排毒去火功效好
      。萵苣味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌
      ，排毒去火功效顯著
      。萵筍具有清熱化痰、瀉火解毒、利氣寬胸的作用
      ，胸膈煩熱
      、咳嗽痰多、脘悶食少
      、乳汁不通
      、大小便不利者食后都有效，對(duì)兒童來說
      ，還能起到幫助長牙
      、換牙作用。
      8
      、白蘿卜
      白蘿卜含芥子油
      、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化
      ，增強(qiáng)食欲
      ，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。適當(dāng)吃一些白蘿卜
      ，尤其是生吃
      ，不但可以除油膩，助消化
      ，止咳嗽
      ，還能起到生津解毒、清熱去火
      、補(bǔ)充維生素的作用
      。
      9、茄子
      秋天上火最好是吃茄子來去火氣
        ，因?yàn)榍炎有詻?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、味甘，有清熱止血
        、消腫止痛
        、祛風(fēng)通絡(luò)、寬腸利氣等功能
        ，所以在這個(gè)季節(jié)吃些茄子能降“火氣”
        ，除秋燥。
      10
        、百合
      百合的營養(yǎng)成分大部分是淀粉
        、蛋白質(zhì)，另外還有生物堿和多種維生素
        ，歷來被認(rèn)為是滋補(bǔ)佳品
        。百合性味甘微苦
        ，能潤肺止咳，清心安神
        。據(jù)《別錄》記載
        ，可除浮腫腹脹、脾滿
      、寒熱
      、通身疼痛，止涕淚
      ，可用于治療肺熱
      、肺燥咳嗽、勞嗽咯血
      、低熱虛煩
      、驚悸失眠等癥。
      11
      、芥藍(lán)
      芥藍(lán)的營養(yǎng)價(jià)值十分豐富
      ，胡蘿卜素、維生素C含量很高
      ，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了莧菜等被人們普遍認(rèn)為維生素C含量高的蔬菜
      。最為重要的是，芥藍(lán)中附有豐富的硫代葡萄糖苷
      ，是強(qiáng)有力的抗癌成分
      ，常常食用還有降低膽固醇、軟化血管
      、防止心臟病的功效
      ，其抗癌抗氧化的效果不容小覷。從中醫(yī)角度來講
      ，芥藍(lán)味甘
      、性辛，有利水化痰
      、解毒祛風(fēng)的效果
      。
      12、冬瓜
      冬瓜含有多種維生素及其人體所需的微量元素
        ，能夠調(diào)節(jié)人體的代謝平衡
        。而且，冬瓜具有有清熱解暑功效
        ，夏秋多吃冬瓜，解渴消暑并利尿
        。
      13
        、菠菜
      菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血等作用，是最適合養(yǎng)肝的蔬菜
        ，而且菠菜利于腸胃
        ，有助于人體排毒，對(duì)口臭
        、大便干硬的上火癥狀會(huì)較好的緩解效果
        。
      14、苦瓜
      中醫(yī)認(rèn)為
        ，苦瓜味甘性平
        ，解毒排毒、養(yǎng)顏美容
        ，可除邪熱
        ，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，解勞乏
        ，清心明目
        ，因此是敗火食材的首選?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？喙喜粌H富含膳食纖維
      ，可以延緩脂類的吸收；它也含有較高維生素C
      ，可以加速脂類的代謝
      。
      15、絲瓜
      有清熱解暑的功效
      。歷代醫(yī)藥典籍及其《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”
      。吃些絲瓜湯，能消暑解熱
      。做湯時(shí)烹煮時(shí)間不宜長
      ，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮及其絲瓜花一起熬水代茶
      ，也有防暑解熱之效
      。
      16、豆芽菜
      豆芽具有清熱的功效
      ，有利于肝氣疏通
      、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒
      、利尿除濕的作用
      ，適合口干口渴、小便赤熱
      、便秘
      、目赤腫痛等人群食用
      。黃豆芽健脾養(yǎng)肝，有助于預(yù)防口角發(fā)炎
      。
      17
      、蘆筍
      蘆筍味甘苦、微寒
      。具有清熱化痰
      、益氣和胃、治消渴
      、利水道
      、利膈爽胃等功效。經(jīng)常食用蘆筍不僅能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
        ，幫助消化
        ，去積食，防便秘
      ，并有預(yù)防大腸癌的功效
      。
      18、大豆
      大豆之中含有豐富的膳食纖維以及低聚糖
      ，這能夠有效的促進(jìn)腸道健康
      ，服用之后能夠有效的起到潤腸通便的作用。除此之外
      ，大豆還能夠很好的增強(qiáng)身體的免疫力
      ，這是以內(nèi)大豆之中含有豐富的蛋白質(zhì)以及人體所需要的多種氨基酸，所以服用之后能夠有效的提高身體的免疫力
      ，起到增強(qiáng)體質(zhì)的目的
      。
      

          
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      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
                
                ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
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