墮胎沒流干凈會怎么樣

。又由于每次汗液中排除的水溶性維生素比較多，所以也要多補(bǔ)充維生素C、B1、B2。

3

、清淡及新鮮蔬果

流產(chǎn)后禁止所有刺激性的食物（辣味

、酒等），一定要以清淡為主，不然會誘發(fā)炎癥的發(fā)生。多食用新鮮的蔬菜水果，有利于補(bǔ)充人體所需的微量元素，對恢復(fù)身體健康有直接作用。

4、寒涼食物不可食用

流產(chǎn)后女性的身體比較虛弱

，此時不適宜吃性質(zhì)寒涼的食物，比如螃蟹、西瓜、海帶、獅子、苦瓜、田螺等等。

5、限制脂肪量

在正常飲食的基礎(chǔ)

，一定要限制脂肪的攝入，尤其是流產(chǎn)后的一周時間內(nèi)，將脂肪攝入量控制在每天/80克。

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