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巴旦木適合和什么一起吃

佚名 2023-05-14 03:55:35

巴旦木適合和什么一起吃

巴旦木是一種營養(yǎng)價值很高的堅果類食物

，和杏仁的外形非常相似
。巴旦木口感好
，是很多人休閑娛樂時喜歡吃的一種零食
，十分受歡迎
。那么
，巴旦木適合和什么一起吃
？下面，和大道家園網一起來了解一下吧
！

枸杞10粒放在碗中
，用溫水浸泡至膨脹。巴旦木用溫水浸泡至表皮吸收水分變得蓬松
，并剝掉巴旦木的外皮
。再將黃豆
、一半玫瑰花瓣、枸杞和巴旦木分兩次放進料理機的果漿杯內
。將浸泡黃豆和玫瑰枸杞的水放在一起
，倒入果漿杯內，加入適量涼白開
，然后打成豆?jié){即可。

巴旦木的殼能吃嗎

巴旦木的殼建議不要吃

。因為巴旦木是一種常見堅果
，食用巴旦木的時候主要是吃其果仁，它的殼較為堅硬
，并且主要成分是木質素等成分
，腸胃無法消化和吸收，并且容易劃傷腸胃
，因此
，建議食用巴旦木時不要吃殼。

巴旦木寶寶怎么吃

寶寶吃巴旦木建議打成粉食用

。因為寶寶的牙齒尚未完全發(fā)育
，咀嚼功能不是很好，因此食用巴旦木時最好將巴旦木打成粉末拌成糊糊食用
，以免導致嗆到
、損傷消化道、消化不良等情況出現
。

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