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夏天喝涼水好嗎

佚名 2023-05-14 14:38:39

夏天喝涼水好嗎

因?yàn)橄奶旌軣?div id="d48novz" class="flower left">

，很多人為了?qū)散身體的燥熱感，或者是為身體補(bǔ)水
，會(huì)選擇涼水或者是冰涼的水飲用
，雖然你會(huì)覺得夏天喝涼水有解渴消熱的作用
，但其實(shí)這只是心理作用
，或者只是暫時(shí)的。那夏天喝涼水好不好呢
？夏天喝溫水好還是涼水好？我們一起來比較一下
，你就知道了
。

祛熱作用

夏天喝涼水能使身體的體溫暫時(shí)的降低

，但因?yàn)轶w溫的降低
，會(huì)使血液循環(huán)加快
，從而導(dǎo)致體溫升高，從而如果涼水喝的越多
，導(dǎo)致體溫更加容易升高，因此夏天的熱感還是沒有驅(qū)散
。而夏天如果喝的是溫開水，雖然會(huì)提高體溫
，但這只是暫時(shí)的
，體溫的身高，有助于排泄汗液
，從而可以通過排出汗液帶走身體的熱量。所以兩者相比較
，溫水的祛熱效果要比涼水大很多。

營養(yǎng)價(jià)值

相對(duì)于涼水

，溫水的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高
。因?yàn)闇厮泻械难鯕饬扛啵奶旌葴厮?div id="m50uktp" class="box-center"> ，也可以為身體補(bǔ)充足量的水分，還能為身體帶來一部分的氧氣
，與涼水相比，溫水對(duì)身體更有利
。

腸胃刺激

人體的腸胃是喜溫而怕冷的

，而冷水會(huì)給腸胃帶來很大的刺激，溫水則可以起到暖胃的作用
。夏天腹瀉、痢疾等病的發(fā)病率還是比較高的
，而喝溫水更有利于血液的循環(huán)，能減少這些疾病的發(fā)病率
，還能增加人們的食欲
，并對(duì)食物的消化能起到一定的促進(jìn)作用
。

溫馨提醒

夏天喝冷水或冰涼的水

，降溫只是暫時(shí)的
，偶爾喝點(diǎn)還是可以的
，但是如果大量的飲用冰水，則可能會(huì)導(dǎo)致汗毛孔宣泄不暢
，造成肌體散熱比較困難
，可能會(huì)使余熱蓄積
，從而很容易引發(fā)中暑的癥狀
；而腸胃不好者，夏天經(jīng)常喝涼水或冰水
，會(huì)加重腸胃的病情，所以夏天還是盡量喝溫開水吧
。

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