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高血壓適合吃哪些水果

佚名 2023-05-14 18:54:30

高血壓適合吃哪些水果

高血壓是生活中較為常見的心血管疾病

,需要及時治療,在生活中也有許多要和注意對的地方
,一定要做好護(hù)理工作
,那么高血壓適合吃哪些水果
?高血壓患者有哪些飲食禁忌
?適合高血壓食用的水果有很多,下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容,以及需要注意的地方吧

1、高血壓吃什么水果

1

、蘋果:高血壓吃什么水果好
?蘋果必須放在首位來講。蘋果對于很多病都是沒有禁忌的
。高血壓食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓
、保持血糖穩(wěn)定

2、香蕉:香蕉中含有豐富的鉀

,每天吃上一根香蕉,就可以滿足體內(nèi)鉀的需求
,穩(wěn)定血壓
,同時還可以保護(hù)胃腸道
,因此高血壓患者應(yīng)多吃香蕉。

3

、獼猴桃:獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用
,亦可抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生,對高血壓
、高血脂、肝炎
、冠心病
、尿道結(jié)石有預(yù)防和輔助治療作用

4

、木瓜:木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌
、降低血脂等功效的化合物

5

、火龍果:火龍果對糖尿病
、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代流行疾病有很好的療效

6、芒果:芒果含有豐富的維生素A

、C
,有益于視力健康、延緩細(xì)胞衰老
、預(yù)防老年癡呆癥、抑制動脈硬化
、高血壓
、預(yù)防癌癥的功效。

7

、草莓:富含維生素和果膠物質(zhì),預(yù)防動脈粥樣硬化
,冠心病
,對高血壓有一定功效
。高血壓吃什么水果好
?記得草莓也是不錯的選擇。

8

、西瓜:西瓜汁富含VA
、B
、C和蛋白質(zhì)
、葡萄糖、果糖
、蔗糖酶、谷氨酸
、瓜氨酸
、精氨酸、蘋果酸
、番茄色素、磷酸及鈣
、鐵
、粗纖維等
,對高血壓有很好作用

9

、橘子:橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等,它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用
,所以,冠心病
、血脂高的人多吃橘子很有好處

我們再來看看高血壓飲食禁忌:

1、忌食過量食用肥肉:

如肥豬肉

。由于肥肉含動物性脂肪特別高,可高達(dá)90.8%
,多吃肥肉易使人體脂肪蓄積
,身體肥胖,血脂升高
,以致動脈硬化,所以
,長期血壓偏高者忌吃肥豬肉

2、忌食高膽固醇食物:

如蛋黃

、動物內(nèi)臟、魚籽
、蝦、蟹黃
、墨魚
、牛髓等甘溫補(bǔ)虛之物
,是高脂肪
、高膽固醇食品。凡高血壓病
、高脂血癥及動脈硬化癥的心血管疾病之人,切忌多食

2

、高血壓的類型

1.原發(fā)性高血壓

高血壓可分為原發(fā)性及繼發(fā)性兩大類。在絕大多數(shù)患者中,高血壓的病因不明

,稱之為原發(fā)性高血壓,占總高血壓患者的90%-95%
。目前
,原發(fā)性高血壓主要通過藥物進(jìn)行控制。

2.繼發(fā)性高血壓

又稱癥狀性高血壓

,繼發(fā)性高血壓可由多種疾病引起,常見的有:

(1)腎臟疾病

,如慢性腎炎
、腎盂腎炎及其他原因引起的腎功能不全。

(2)腎上腺疾患

,如原發(fā)性醛固酮增多癥、庫興氏綜合癥
、嗜鉻細(xì)胞瘤等

(3)腎血管疾患,如各種原因引起的腎動脈狹窄

(4)大血管疾患,如先天性主動脈縮窄

、動脈粥樣硬化或多發(fā)性大動脈炎引起的主動脈狹窄等

(5)心臟疾患,如嚴(yán)重的主動脈瓣關(guān)閉不全

、完全性房室傳導(dǎo)阻滯等。

(6)某些全身性疾患

,如甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)
、腦血管意外等。某些繼發(fā)性高血壓目前可通過介入手段進(jìn)行治療
,這些疾患主要是各種原因的腎動脈狹窄及先天性主動脈縮窄。

3.小兒高血壓

原發(fā)性高血壓在小兒少見

,約占20%~30%
,但近年來有增加的趨勢;繼發(fā)性高血壓較多
,約占65%~80%
。在小兒繼發(fā)性高血壓中
,腎臟疾病占79%,其次為心血管疾病
、內(nèi)分泌疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病和中毒等

4.妊高征

即妊娠高血壓綜合癥

,也是以往所說的妊娠中毒癥、先兆子癇等
,是孕婦特有的病癥,多數(shù)發(fā)生在妊娠20周與產(chǎn)后兩周
,約占所有孕婦的5%

5.老年收縮期高血壓

指60歲以上的老年人收縮壓高于正常水平而舒張壓正常,是一種獨(dú)立類型的疾病

,是發(fā)生老年心血管疾病和腦卒中的獨(dú)立危險(xiǎn)因素,是影響老年人健康的重要疾病

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