嗜睡癥是一種較為常見的精神疾病
，這主要是由于人體精神異常導致的，與生活有極大的關(guān)系，那么嗜睡癥是什么引起的？為什么會得嗜睡癥？引起嗜睡癥的原因有很多，需要及時調(diào)理，并且做好護理工作，下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。1、周圍環(huán)境影響
人如果長期處于一種孤獨
、寂寞、單一的環(huán)境中，往往不愛外出活動，不愛與人交流，甚至自身體力狀況也不是很好，容易通過長時間的睡覺來打發(fā)時間，虛空度日，這樣的環(huán)境下很容易導致患有嗜睡癥。2
、睡眠不足睡眠不足會直接導致白天嗜睡
，現(xiàn)在的人晚上都需要工作和學習，睡眠時間遠遠不夠，長期慢性剝奪睡眠，造成睡眠不足，睡眠狀況斷斷續(xù)續(xù)，而白天昏昏欲睡，長久下去容易引起嗜睡癥。3
、營養(yǎng)不良身體缺少營養(yǎng)的話，自身體能會變?nèi)?div id="4qifd00" class="flower right">
4、內(nèi)科疾病
一些患有甲狀腺功能低下或肝功能障礙等內(nèi)科疾病的人
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服用一些安眠藥，都會有一定的副作用
6、腦部疾病
想要睡覺是由人體腦部發(fā)出的一種信號
，因此當出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象時，應該考慮腦部是否有病變、炎癥、腦腫瘤、腦萎縮、腦血管堵塞硬化等疾病，有這些疾病的人通常都會出現(xiàn)嗜睡癥的狀態(tài)，建議做相關(guān)的檢查進一步確診。7
、如何預防嗜睡癥1
、午飯后有條件的小睡半個小時，睡醒后用清水擦把臉，效果最好。2、閉目養(yǎng)神
。午后上班時容易出現(xiàn)困意無法消除的狀況3、喝飲料
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6、伸展運動
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