，出現(xiàn)重影、視力模糊以及頭頸疼痛等癥狀。眼科專家警告電腦使用者，在使用電腦1到2個小時后(其中60%的時間在注視熒光屏)，必須改做別的事情，讓雙眼得到休息。當(dāng)眼睛出現(xiàn)毛病無法自然消失時，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。為了避免熒光屏反光和不清晰，配戴防輻射眼鏡來保護(hù)你的眼睛，還有電腦不應(yīng)放置在窗的對面或背面，應(yīng)盡可能避免或減少熒光屏上眩目的光線.不要在黑暗中操作電腦，因為黑白反差對眼睛有損害。坐的地方應(yīng)盡可能舒適.可能的話應(yīng)該使用可以調(diào)整的靠背椅。

(3)腕管綜合征

長時間使用電腦，有的人手部會出現(xiàn)疼痛和陣發(fā)性麻木

，還伴有腕關(guān)節(jié)腫脹、手動作不靈活、手無力等癥狀，并有加重的趨勢，這在醫(yī)學(xué)上被稱為“腕管綜合征”。預(yù)防腕管綜合征，自我護(hù)理是較為有效的方法，平時應(yīng)養(yǎng)成良好的坐勢，不論工作或休息，應(yīng)該注意手和手腕的姿勢，要盡量保持手腕伸直，不要彎曲。但也不要過度伸展.伏案工作人員，應(yīng)把椅子調(diào)整到最舒適的高度，坐下時雙腳正好能平放在地面。電腦操作員必要時可用手腕托架。頭部不要前傾.上身挺直，不要低頭.每隔0.5到1個小時，應(yīng)該站起來休息一下，甩甩手。词终频哪粗父客黄鸬娘枬M的肌肉）萎縮，則需要手術(shù)治療，目的在于解除對正中神經(jīng)的壓迫。

(4)信息障礙綜合征

通過電腦接觸到大量的信息，難免有人會缺乏必要的適應(yīng)和承受能力

，導(dǎo)致信息堵塞，令大腦皮質(zhì)功能紊亂而出現(xiàn)一系列癥狀，醫(yī)學(xué)專家稱之為“信息障礙綜合征”。信息干擾癥 我們?nèi)粘＝佑|的信息中有許多似是而非，交叉感染、相互矛盾的信息，干擾人們大腦的判斷和決策。一些缺乏又不善于處理信息的人就會無所適從，被信息“牽著鼻子走”?div id="4qifd00" class="flower right">