怎么預(yù)防皮膚癌

怎么預(yù)防皮膚癌

皮膚癌算是病發(fā)率較高的腫瘤疾病了，它是皮膚表面發(fā)生的惡性腫瘤，一般會發(fā)生在身體暴露的位置，如臉部、頸部和手背的皮膚等。皮膚癌和紫外線、輻射等有關(guān)系，在生活中要注意預(yù)防皮膚癌，那么，怎么預(yù)防皮膚癌？皮膚癌怎么預(yù)防？

1、怎么預(yù)防皮膚癌

第一，有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞?？梢妷毫κ侵匾钠つw癌誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積，壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

第二，生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患皮膚癌。因此，預(yù)防皮膚癌應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種皮膚癌疾病遠(yuǎn)離自己。

第三，預(yù)防皮膚癌還應(yīng)該不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物，年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

所以在平時的生活中要注意，保養(yǎng)好自己，做好預(yù)防疾病的工作，從而遠(yuǎn)離疾病。

2、皮膚癌治療方法

1、手術(shù)療法

適用于各期皮膚癌，可采用外科將腫瘤全部切除。

2、淋巴結(jié)清掃

鱗癌手術(shù)切除后的選擇性區(qū)域淋巴結(jié)清掃術(shù)很難決定。預(yù)防性清掃不是最必需的選擇，而應(yīng)依據(jù)患者的年齡、癌的發(fā)生部位、浸潤程度和癌細(xì)胞分化程度作出最佳決策。

3、放射療法

皮膚癌，特別是基底細(xì)胞癌，對放射線十分敏感，對鱗癌中度敏感。本法也適用于已有或可能有淋巴轉(zhuǎn)移的部位，作為手術(shù)前后的輔助治療。

4、化學(xué)療法

是作為治療皮膚癌的一種全身性輔助治療。

5、物理療法

這是應(yīng)用電凝、電灼、冷凍或激光來燒灼癌瘤，使之壞死脫落或氣化。

6、腐蝕療法

應(yīng)用有效濃縮的腐蝕性較強(qiáng)的化學(xué)藥物作為局部燒灼或涂抹。

吃什么可以預(yù)防皮膚癌

建議服用蜂王漿。
活性冷凍蜂王漿保健用量每日2-4克，蜂王漿凍干粉1.0克，
每日1次，早或晚服用均可。治療用量可加大到每日10克
（凍干粉3-4克），對于癌癥和垂危病人不受此限。癌癥患
者：每天清晨服用蜂王漿25克左右、蜂蜜25克(但切記食
用經(jīng)蜜蜂釀造7-10天的天然成熟蜂蜜，才有效果。天
然成熟蜂蜜才具有抗菌、滋潤胃腸、抗?jié)?、補(bǔ)腎健
脾、解毒、潤燥、通便和調(diào)節(jié)神經(jīng)等作用。)，加服蜂
膠2克和蜂花粉25克，有益于患者病情的改善，提高自身
免疫力。蜂王漿中的癸烯酸具有抗癌、抗菌和消炎作用，核
糖核酸、?；撬帷⒚撗鹾颂呛怂?、超氧化物歧化酶、微量元
素以及維生素等有提高免疫力和抗放射和化療的效果。
臨床上，用蜂王漿輔助治療胃癌、肺癌、腦癌、血癌、乳腺癌和食道癌，對早期病人效果更好，晚期病人可延長生命。蜂王漿、蜂王漿片（或粉）以口腔含服為好。長期食用蜂王漿者，不宜選膠囊，否則膠囊殼將是一個負(fù)擔(dān)。

怎么避免癌癥

問題一：怎樣預(yù)防癌癥預(yù)防癌癥的食物
預(yù)防癌癥的食物
1)牛奶和酸奶 牛奶含鈣和維生素D，在腸道內(nèi)能與致癌物質(zhì)相結(jié)合，清除其有害作用。酸奶能抑制腫瘤細(xì)胞的生長。
2)蜂蜜和蜂乳 蜂蜜能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，提高造血功能和組織修復(fù)作用。近年來發(fā)現(xiàn)蜂乳含有特殊的蜂乳酸，對防治惡性腫瘤有效。
3)茶 含兒茶素，能清除體內(nèi)的放射性物質(zhì)。放療病人經(jīng)常飲茶有益康復(fù)。茶還可以防齲齒。
4)花粉食品 效是提高智力，促進(jìn)發(fā)育，補(bǔ)血，增加耐力，延緩衰老，具有激素樣作用，增強(qiáng)抗病能力等。
5)蔬菜 新鮮蔬菜如胡蘿卜、蘿卜、瓠果、茄子、甘藍(lán)等，含有干擾素誘導(dǎo)物，能 *** 細(xì)胞產(chǎn)生干擾素。這種物質(zhì)可以增強(qiáng)病人對疾病和癌瘤的抵抗力。但它易受加熱的影響而被破壞，因此以上。食物以生吃為好。許多研究都證實大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性揮發(fā)性油能激活巨噬細(xì)胞，提高機(jī)體的抗癌能力；還含有一種含硫化合物，也具有殺滅腫瘤細(xì)胞的作用。蔥頭也能抗癌，可能是含有谷胱甘肽以及多種維生素的緣故。對淋巴瘤、膀胱癌、肺癌和皮膚癌等均有防御作用。
6)海產(chǎn)品 可用作惡性腫瘤病人的治療食品。海藻類有效成分主要是多糖物質(zhì)和海藻酸鈉。海藻酸鈉能與放射性鍶結(jié)合后排出體外。常吃海帶、紫菜等食品對身體有益。鯊魚的軟骨能抑制腫瘤生長，魚翅有抑制腫瘤向周圍浸潤的能力。魚類中含有豐富的硒、鋅、鈣、碘等無機(jī)鹽類，對抗癌也是有益的。
7)真菌食品 中含有多糖物質(zhì)和干擾素誘導(dǎo)劑，能抑制腫瘤。香菇對胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有一定的療效。金針菇也具有同樣的功效，對腫瘤有抑制作用。猴頭菇對胃癌有療效，可延長病人的生存期，提高免疫力。銀耳對癌瘤有抑制作用。近年發(fā)現(xiàn)茯苓中90％的B茯苓聚糖可增強(qiáng)免疫功能，有抗癌瘤的作用。
8)果品 杏仁可提高機(jī)體的免疫功能，抑制細(xì)胞癌變。它對口腔干燥等癥狀有緩解作用，但對口：腔有炎癥、潰瘍以及鼻出血的病人不宜食用。烏梅也有抗癌作用，棗能抑制腫瘤細(xì)胞生長。無花果的提取物可治療胃癌、咽喉癌、宮頸癌、膀胱癌等。蘋果中含有果膠多，可與放射性元素結(jié)合，促使其排出。木瓜能阻止癌瘤擴(kuò)散、發(fā)展。
9)其他 山芋中提取類固醇物質(zhì)能抑制乳腺癌的發(fā)展。玉米粉能抑制腫瘤生長，減輕抗癌藥物的副作用。薏苡仁中的多糖體和薏苡脂能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能及抑制腫瘤細(xì)胞的作用。
預(yù)防癌癥，如何飲食
(1)食品多樣化：食譜廣不僅可滿足機(jī)體所需的各種營養(yǎng)素，而且還能抑制有害致癌物質(zhì)。
(2) 喝含酒精的飲料一定要適量：喝酒多有損健康，口腔、咽喉、食管和肝臟的癌與喝酒過量有關(guān)。喝酒多，同時又抽煙的患癌癥的危險性更大。
(3)避免過多膽固醇的攝入：低脂肪飲食可以減少患乳腺癌、前列腺癌、結(jié)腸癌和直腸癌的危險性。
(4)食用含有足夠淀粉和纖維素的食物：應(yīng)該多吃水果、蔬菜、干豆、全谷類食品、豆類及其制品。以增加淀粉和纖維素的攝入量，這樣可降低結(jié)腸癌和直腸癌。
(5)保持營養(yǎng)的均衡，維持理想體重。避免吃過多的糖。
飲食預(yù)防癌癥14法
癌癥是當(dāng)前人類健康的最大敵人，每年全世界約有600萬人被癌癥奪去生命，其中我國約130萬人死于癌癥。但是，癌癥也是可以控制的。世界癌癥研究基金會多年來致力于癌癥的基礎(chǔ)、臨床以及癌癥預(yù)防等方面研究，總結(jié)了全世界在癌癥領(lǐng)域的研究成果，提出了具有廣泛科學(xué)依據(jù)的從膳食和健康方面預(yù)防癌癥的14條建議?，F(xiàn)摘錄如下：
建議一：合理安排飲食。在每天的飲食中植物性食物，如蔬菜、水果、谷類和豆類應(yīng)占2／3以上。
建議二：控制體重，避免過輕或過重。在成年后體重增幅不應(yīng)超過5千克。用體質(zhì)數(shù)（BMI）公式來衡量。（見公式） ......>>

問題二：如何預(yù)防各種癌癥？預(yù)防癌癥的秘訣十分簡單，就是常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環(huán)境，是正常細(xì)胞癌變的肥沃土壤，調(diào)整體液酸堿平衡，是預(yù)防癌癥的有效途徑。
A） 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
B） 不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
C） 有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
D） 加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
E） 生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。
F） 不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。
肥胖是另一項致癌因子，尤其是女性。過重的婦女較易產(chǎn)生子宮內(nèi)膜的痛變。脂肪似乎能影響女性荷爾蒙，脂肪存在量愈高，雌激素的量也愈多。雌激素 *** *** 及生殖器官的細(xì)胞分裂。肥胖在男性中可能造成結(jié)腸及直腸癌；女性肥胖還可能引起膽囊癌、子宮頸癌、子宮癌及乳癌。
勿憋尿
研究發(fā)現(xiàn)，膀胱癌的發(fā)生與一個人的飲水、排尿習(xí)慣有關(guān)。據(jù)資料表明，每日排尿5次的人比排尿6次以上者容易患膀胱癌。這主要是因為飲水少、長時間憋尿，易使尿液濃縮，尿在膀胱內(nèi)滯留的時間較長，尿中化學(xué)物質(zhì) *** 粘膜上皮細(xì)胞，從而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。多飲水，勤排尿可起到“沖洗”膀胱，排除有害的化學(xué)物質(zhì)的作用。
戒煙
當(dāng)前，吸煙已成為世界性的社會公害，嚴(yán)重地威脅著人類的健康。有綜合研究報告，美、英、加拿大吸煙者癌癥發(fā)病情況：吸煙者肺癌死亡是非吸煙者的10．8倍，喉癌死亡是，5．4倍。
美國癌癥權(quán)威研究機(jī)構(gòu)的報告指出：不良生活習(xí)慣占致癌因素的35％，吸煙占30％，兩者加起來就占65％。煙對胎兒非常有害，孕婦抽煙，小孩以后罹患癌癥的幾率將多50％。有鑒于此，重視以上環(huán)節(jié)的防范，就能讓絕大多數(shù)人遠(yuǎn)離癌癥，每個人都從自己做起，是非常重要的。不論對哪一個年齡層的人而言，抽煙是極度危險的，而且會導(dǎo)致癌癥。
放療后的護(hù)理
放療之后，應(yīng)細(xì)心護(hù)理你的皮膚，別搔抓，或在日光下曬或穿緊身衣服，蘆薈軟膏可柔和止癢，你可以向你的放療醫(yī)生咨詢其它非 *** 的洗液。
少食多餐，而不是一日三頓主食。
如果你的治療可能降低白細(xì)胞數(shù)，應(yīng)避免接觸別的病人，如果發(fā)熱或有異樣感覺，應(yīng)告訴大夫。
營養(yǎng)與飲食療法
穿 醫(yī)學(xué)研究表明，我們?nèi)梭w正常的血液酸堿度應(yīng)該是在7.35到7.45之間，尿液在6.5左右，唾液在6.8左右。也就是說，我們的體液應(yīng)該呈現(xiàn)弱堿性才能保持正常的生理功能和正常代謝。
可是據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，癌癥病人的體液PH值100%是酸性的。人體的體液偏酸，身體的循環(huán)代謝會變慢，循環(huán)代謝變慢細(xì)胞的溶氧量會下降，細(xì)胞活性也會變?nèi)?。?dāng)細(xì)胞溶氧量下降到正常值的65％時，正常細(xì)胞就會死亡，也......>>

問題三：癌癥可以預(yù)防嗎癌癥根本來說是身體內(nèi)的細(xì)胞發(fā)生了變異，這種變異的原因是因為細(xì)胞分裂時會發(fā)生錯誤，這種錯誤是不可避免的，外部的致癌物、射線等等只是誘因。正常情況下，自身的免疫細(xì)胞會發(fā)現(xiàn)細(xì)胞分裂時發(fā)生的錯誤，錯誤小的會被修復(fù)，錯誤大的會直接發(fā)出信號讓細(xì)胞凋亡，但是總有漏網(wǎng)之魚。
所以說發(fā)生癌癥只是一種概率問題，年齡越大，得癌癥的可能性就越高。
就像闖紅燈，一個人闖一次紅燈可能沒什么后果，但是如果這個人天天闖紅燈，闖得時間越長，被車撞的可能性就越高。當(dāng)然這個人可以通過不闖紅燈來預(yù)防被車撞，但是細(xì)胞是不可能通過停止分裂的方式來預(yù)防癌癥的。
從這個角度來說癌癥是不可預(yù)防的。
養(yǎng)生專家總說什么預(yù)防癌癥，其實只是減小患癌癥的機(jī)會，但是他們說的那些方法到底有多少效果，跟沒采取過措施的人比，癌癥發(fā)病率有沒有降低，這些問題他們自己也說不清，所以我覺得這些人都是騙人的。
有一些癌癥，比如說宮頸癌，肝癌這些，是病毒感染的結(jié)果，肝癌就是乙肝病毒感染后，按照乙肝--肝硬化--肝癌這樣的步驟發(fā)展的，宮頸癌也是有hpv這種病毒感染的結(jié)果。那么我們可以通過避免感染這些病毒來預(yù)防這部分癌癥，但是這也不是100%的預(yù)防，因為有很多人沒有感染這些病毒但是也得了宮頸癌和肝癌。

問題四：癌癥要怎么預(yù)防 平時要注意哪些？1.煙草與癌癥的密切關(guān)系
吸煙是多種癌癥的危險因素。吸煙已被認(rèn)為是引起肺癌、口腔癌、食道癌的主要原因，并與胰腺癌、膀胱癌、腎癌、胃癌及宮頸癌的發(fā)病有關(guān)。每日吸煙支數(shù)大于20支時，死于肺癌的風(fēng)險為不吸煙人的15~25倍，且始吸年齡越早，危險性越高。戒煙后其風(fēng)險可降低，戒煙15年后其風(fēng)險相當(dāng)于正常人群。
2.飲食與腫瘤的關(guān)系
一些非吸煙導(dǎo)致的主要癌癥，如乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、子宮內(nèi)膜癌等與脂肪特別是動物性脂肪攝入量明顯相關(guān)。富含纖維食物的多樣化飲食能降低癌癥的危險，特別是結(jié)、直腸癌的發(fā)病危險。蔬菜與水果攝入較多的人群，許多癌癥的發(fā)生率低于攝入少的人群。不言而喻，多吃富含纖維素的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，減少脂肪的攝入，對于減少腫瘤的發(fā)生是有益的。另外，胃腸道腫瘤與食物污染也有關(guān)，食物污染主要有霉菌和霉菌毒素的污染，食物添加劑的濫用也不應(yīng)忽視。
3保持良好的心態(tài)
腫瘤的發(fā)生、發(fā)展與機(jī)體免疫功能紊亂有關(guān)，機(jī)體的免疫功能由極其復(fù)雜精確的免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)所控制，其中任何一個環(huán)節(jié)發(fā)生異常都會使正常免疫調(diào)節(jié)失去平衡而影響免疫防御，降低機(jī)體對腫瘤細(xì)胞或突變細(xì)胞的監(jiān)測作用而導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生。憂郁情緒的人由于免疫功能的紊亂易患腫瘤，所以，保持良好的心態(tài)能預(yù)防腫瘤的發(fā)生。
腫瘤的發(fā)生于生活習(xí)慣有著密切的關(guān)系，癌癥也在年輕化，提醒廣大人們在平時一定要注意自己的生活習(xí)慣，如有身體不適，應(yīng)及時的去正規(guī)醫(yī)院檢查治療，不要耽誤病情，錯過最佳的治療時機(jī)。

問題五：如何不得癌癥預(yù)防癌癥哪方面都不能忽視
注意生活習(xí)慣
經(jīng)常熬夜，抽煙。熬夜容易造成免疫力降低，減弱抗病能力，增加患病的機(jī)率。眾所周知，煙里面含有多種有害物質(zhì)，經(jīng)常吸煙容易影響心血管的血氧供應(yīng)，促進(jìn)膽固醇的增高，間接促進(jìn)癌腫瘤的形成。并且根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查的數(shù)據(jù)與臨床病例，有90%以上的肺癌患者都是有吸煙史的。
注意飲食
有些人喜歡食物腌制、熏烤、煎炸、霉變類的食物，殊不知這些食物富含了多種致癌物，如亞硝酸鹽，丙烯酰胺等，長久食用，很容易給癌細(xì)胞的生長提供便利環(huán)境，使其在體內(nèi)發(fā)展更加瘋狂。
另外，由于地理環(huán)境的差異性，有些地方的人可能口味比較偏重，或是喜愛肉食、辛辣 *** 類的食物，這樣很容易使腸道內(nèi)的黏膜組織受損，造成消化道組織病變，增加患上消化道患癌的機(jī)率。
多鍛煉身體
日常多鍛煉可提高身體的免疫力，加強(qiáng)新陳代謝的能力，減少患病的機(jī)率。
調(diào)節(jié)情緒
如果人的情緒一直消極失落，很容易使機(jī)體內(nèi)的免疫力下降，從而增加患病的機(jī)率。
定期到醫(yī)院檢查
癌癥之所之如此高發(fā)，是因為許多人在身體感不適時，認(rèn)為只是一般的疾病，而人們對于疾病的做法是，能拖則拖，不到身體確實很不舒服的時候是不會去醫(yī)院檢查。因此，想要很好的預(yù)防癌癥，還得做到定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如有發(fā)現(xiàn)不適，及時采取措施，讓癌無機(jī)可乘。

問題六：怎樣預(yù)防各類的癌癥？80%以上的人類腫瘤由環(huán)境因素引起，通過預(yù)防已知的致癌因素和衛(wèi)生教育計劃，許多腫瘤是可以預(yù)防的。那么，如何來預(yù)防癌癥的發(fā)生呢？前面已經(jīng)談到預(yù)防癌癥的方法，這里就改變個人不良生活方式預(yù)防癌癥作詳細(xì)的介紹。
宣傳減少吸煙已經(jīng)取得一些成績，當(dāng)前應(yīng)加大宣傳戒煙力度，尤其是青少年、女性和第三世界。被動吸煙往往對不吸煙者危害更大，因此，應(yīng)在所有公共場所禁煙。過度飲酒是引起癌癥的另一個重要原因，尤其同時飲酒和吸煙，患癌癥的危險性更大。避免酗酒，用無乙醇（酒精）飲料代替各種酒類，能大大降低肝癌和胃腸道癌的發(fā)生。
提倡體育活動，促進(jìn)腸道收縮，加快排泄腸道內(nèi)食物殘渣中致癌物質(zhì)，減少結(jié)腸癌的發(fā)生。長期坐姿工作的人，應(yīng)定期活動，至少每周3次，每次30分鐘。工間做廣播體操也有助于預(yù)防癌癥的發(fā)生。
過度日光照射易引起皮膚癌癥（基底細(xì)胞癌、鱗狀細(xì)胞癌、惡性黑色素瘤等），對于農(nóng)民、水手和戶外工作者應(yīng)注意防止日光直接照射，戴帽、穿防護(hù)衣和涂防曬油可以預(yù)防皮膚癌癥的發(fā)生。
改進(jìn)飲食習(xí)慣，多吃黃色水果、深綠色蔬菜和高纖維的谷物，少食脂肪，尤其是動物脂肪，可以減少大腸癌的發(fā)生。最近研究顯示，單獨減少膳食中50%的動物脂肪，可降低半數(shù)大腸癌的發(fā)生。各種高纖維食物，如綠葉蔬菜、水果、豆類、谷類和果仁等，能有效降低腺瘤 *** 肉病的發(fā)生，從而減少大腸癌的發(fā)生。避免吃過于粗硬及辛辣的食物，少吃煙熏、霉變食品的可以防止食管癌和胃癌的發(fā)生。多食含有豐富維生素的食品，如黃色蔬菜和水果（富含維生素A）、番茄和檸檬（富含維生素C），以及谷物和植物油（富含維生素E）等也可防止各種癌癥的發(fā)生。
肥胖的人患大腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和卵巢癌的危害性比正常體重的人大。適當(dāng)運(yùn)動、限制高熱量食物（尤其動物脂肪和糖）的攝入可以降低這些癌癥的發(fā)生。
以上建議僅供參考.

問題七：怎樣預(yù)防癌癥才是正確的？幫助癌癥患者樹立良好的抗癌防癌的心態(tài)對于患者的病情康復(fù)也是有好處的，癌癥是危害人類健康最主要的疾病之一，對癌癥的治療盡管在手術(shù)治療、化學(xué)治療、放射治療等領(lǐng)域取得了很大的進(jìn)展，但病人的心理健康還未引起足夠重視，在心理社會干預(yù)方面的研究尤為滯后。根據(jù)國外文獻(xiàn)記載，約34%~44%的癌癥病人有明顯心理應(yīng)激反應(yīng)或心理障礙，其中18%的病人符合重癥抑郁發(fā)作的診斷。如何幫助癌癥病人減輕心理負(fù)擔(dān)，擺脫情緒困擾，改善生活質(zhì)量，是腫瘤、精神、心理等學(xué)科需要重視的問題之一。 國內(nèi)外許多文獻(xiàn)已經(jīng)證實，心理社會因素對癌癥的發(fā)生、發(fā)展和預(yù)防有一定程度的影響。有資料表明，C型人格(癌癥傾向人格)與癌癥的發(fā)生密切相關(guān)，這類人在面臨失去親人或面臨來自親人方面的挫折性懲罰時，常出現(xiàn)失望、無助感以及情緒的抑郁，在行為上表現(xiàn)為回避、逆來順受和長期的郁郁寡歡。診斷一旦確立，癌癥對這類病人來說是一個強(qiáng)大的心理應(yīng)激，在情緒上，會產(chǎn)生焦慮、緊張不安、憤怒、悲傷、抑郁;在認(rèn)知上，會感到失望、無助;在行為上，會表現(xiàn)否認(rèn)、回避、反復(fù)求醫(yī)，回避社交;在社會適應(yīng)上，會影響到家庭、婚姻、工作和社會等。癌癥的治療對病人來說也會產(chǎn)生一定的心理、生理反應(yīng)，如化療藥物的使用會使病人產(chǎn)生惡心、嘔吐，放射治療會產(chǎn)生脫發(fā)、身體虛弱，手術(shù)治療會產(chǎn)生疼痛、恐懼、自我形象受損等。 面對癌癥患者眾多的心理問題，醫(yī)務(wù)工作者應(yīng)該采用多種治療方法，充分改善病人的生活質(zhì)量。 疏導(dǎo)患者的情緒。因為絕大多數(shù)癌癥病人有較明顯的焦慮、抑郁、緊張、憤怒和擔(dān)憂，工作人員應(yīng)該給病人提供合適的環(huán)境和表達(dá)機(jī)會，讓病人宣泄不良情緒，耐心傾聽并加以引導(dǎo)，使其情緒問題得到緩解。 引入行為治療技術(shù)。相當(dāng)一部分癌癥病人對化療和放療存有恐懼心理，甚至產(chǎn)生回避行為，對此類病人可采用逐級暴露、系統(tǒng)脫敏等行為療法，以便減輕焦慮和抑郁，提高病人的自信心。 采用認(rèn)知治療技術(shù)。很多癌癥病人存在悲觀失望情緒，認(rèn)為患了癌癥等于判了死刑。醫(yī)生應(yīng)告訴病人目前手術(shù)、化療藥物、放療等方面的進(jìn)展，介紹成功的治療病例等。病人的認(rèn)知改變了，情緒就會好轉(zhuǎn)。 轉(zhuǎn)移病人的注意力。病人往往集中精力于病情及可以帶來不良情緒的問題上，如經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)、子女贍養(yǎng)、老人照顧、人際關(guān)系等。根據(jù)不同的情況，鼓勵病人培養(yǎng)相應(yīng)的愛好，如種花、養(yǎng)鳥、書法、美工等，將其注意力轉(zhuǎn)移到感興趣的愛好中來，不良情緒會逐步得到改善。 夫婦共同參與。健康的一方作為醫(yī)生的合作者，幫助督促、觀察、安慰病人，強(qiáng)化心理治療，同時促進(jìn)和改善夫婦間的相互溝通，促進(jìn)家庭成員間人際關(guān)系的協(xié)調(diào)和穩(wěn)定，對癌癥患者具有積極的意義。 國內(nèi)外很多資料表明，良好的心理狀態(tài)，可以提高機(jī)體的免疫力，對癌癥的治療和康復(fù)都有好處。 癌癥是一類全身性基因性的疾病，其種類繁多、病因復(fù)雜、死亡率高，再加上諸多不切實際的傳說，令人恐懼萬分。不難想象，病人一旦得知自己患了癌癥，往往會產(chǎn)生許多不良心理反應(yīng)。這種心理不僅與正常人的心理不一樣，而且與其它病患者的心理也不一樣。 當(dāng)一個人患上了癌癥以后，最明顯的情緒反應(yīng)之一，是意識到自己有死亡的危險而產(chǎn)生的焦慮感。焦慮是一種憂慮、恐懼和焦灼兼有之的情緒體驗。焦慮產(chǎn)生于一種危險將至而又不能十分確定的狀況:自己的病能不能治好?自己還能活多長?癌細(xì)胞是否已經(jīng)擴(kuò)散?等等。這些焦慮導(dǎo)致心理活動增強(qiáng)，以至出現(xiàn)心跳加快、頭痛、驚慌、緊張、恐懼等現(xiàn)象，重者可坐臥不寧，寢食俱廢。焦慮心理也是病人攻擊欲增強(qiáng)的一種重要的誘因。 癌癥患者出現(xiàn)上述不良的心理反應(yīng)，是完全可以理解的。但同時我們必須認(rèn)識到，它們對于病情的治療又是十分不利的。所以重要的......>>

問題八：如何飲食才能預(yù)防癌癥?想要預(yù)防癌癥上身，一定要從日常飲食做起。那么1.胰腺癌。腹部外科副主任醫(yī)師白曉楓指出，預(yù)防胰腺癌，要多吃富葉酸、硒、鎳的食物，像蘆筍、豆類、蘑菇、梨、扁豆、雞蛋以及金槍魚和沙丁魚等，少吃煙熏肉食。研究發(fā)現(xiàn)，即使少量的加工肉也會增加胰腺癌的致命風(fēng)險。每天吃1根香腸或2片咸肉會導(dǎo)致胰腺癌危險增加20%。同時減少糖類攝取。每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風(fēng)險就會比不喝的人高出90%。2.肺癌。不吃或少吃蔬菜水果的人患肺癌的風(fēng)險要增加1.253.33倍。胡蘿卜、青椒、西紅柿、大豆、綠豆、洋蔥可以使肺癌發(fā)病風(fēng)險降低至少兩成。當(dāng)然大量進(jìn)食蘋果也可以得到相同的效果。3.鼻咽癌。又被稱為吃出來的廣東癌，深受廣東人喜歡的中國南方傳統(tǒng)食物廣式咸魚與鼻咽癌的發(fā)病有密切關(guān)系。不僅如此，魚干、臘腸、蝦醬、酸菜、泡菜等也會增加鼻咽癌發(fā)病的危險性。而多吃新鮮蔬菜、水果可降低發(fā)病率。4.乳腺癌。乳腺癌中約半數(shù)是激素依賴性腫瘤，這部分患者的腫瘤發(fā)生發(fā)展與體內(nèi)激素水平有一定關(guān)系。內(nèi)科副主任醫(yī)師袁M認(rèn)為，這一定程度上造成大家可能因此懼怕任何含激素的食物。其實，大豆中含有的是植物激素，植物激素與動物雌激素顯然不同，也沒有任何一項研究指出植物激素會增加乳腺癌復(fù)發(fā)風(fēng)險。當(dāng)然，含動物雌激素的食物應(yīng)另當(dāng)別論，譬如蜂膠、現(xiàn)今部分飼養(yǎng)的含不當(dāng)添加劑的肉雞等。5.大腸癌。脂肪攝入量與結(jié)腸癌發(fā)病率呈正比，但不同類型的脂肪對結(jié)腸癌發(fā)病的作用完全不一樣，動物來源的飽和脂肪與結(jié)腸癌的發(fā)病關(guān)系最為密切，植物油與結(jié)腸癌發(fā)病無關(guān)。建議控制動物性脂肪的攝入;少吃或不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物，包括：豬油、牛油、肥肉、動物內(nèi)臟、魚子等;植物油也應(yīng) *** ，每人每日矗030克(約合23湯匙)即可;不吃或少吃油炸食品;適量吃含不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、金槍魚等。

問題九：怎樣防止癌癥平時怎樣才能做到預(yù)防癌癥是可以預(yù)防的 1、楊秉輝 教授 中國健康教育協(xié)會副會長(左圖) 2、李嵐 電影演員(右圖) 主持人:觀眾朋友們，你們好!這里是中央電視臺《健康之路》直播節(jié)目，今天我們來聊的是預(yù)防癌癥方面的問題。首先來看一組數(shù)據(jù):今后20年全球癌癥新患者將由目前每年1000萬增加到5000萬，因癌癥死亡人數(shù)將由每年600萬增至1000萬。這是一組很沉重的數(shù)據(jù)，今天我們將要談到的就是如何預(yù)防癌癥的話題。 主持人:癌癥可以預(yù)防嗎?首先我們來看一個調(diào)查短片: 群眾甲:我覺得癌癥沒法預(yù)防，因為如果能夠預(yù)防就不會有這么多人得癌癥了。 群眾乙:我覺得癌癥不是傳染病，不能夠預(yù)防。 群眾丙:我覺得現(xiàn)在科技發(fā)展得這么快，癌癥應(yīng)該是可以預(yù)防的，但是到底怎樣預(yù)防我說不清楚。 楊秉輝:前面有位群眾說起傳染病的防治的時候我就想說說種痘防治天花，普及了這種防治方法后現(xiàn)在全世界已經(jīng)消滅天花了，很多人就在想如果也能夠用類似于種痘的方法來預(yù)防癌癥就好了，可惜目前還沒有這樣的方法來進(jìn)行預(yù)防，將來即使有了預(yù)防方法可能也不能夠解決全面的問題。因為癌癥的病因很多而且很大量的跟我們的生活行為密切相關(guān)，因此要預(yù)防癌癥恐怕就不是打所謂的預(yù)防針就能夠解決的，而是要改變我們的生活行為，這一點非常重要。 主持人:生活方式和癌癥之間到底有怎樣的聯(lián)系? 楊秉輝:腫瘤學(xué)界已經(jīng)注意到了很有癌癥的發(fā)生原因，包括遺傳、職業(yè)等，但是大多數(shù)的癌癥(80%)的病因就在我們的日常生活行為當(dāng)中，也就提出了一個所謂的“生活方式癌”這樣一個概念，實際上就是在警世人民大眾要注意生活方式。 主持人:您所理解的生活方式問題具體都有哪些? 李嵐:我覺得首先應(yīng)該是抽煙就是一種不良的生活方式。 楊秉輝:抽煙和癌癥的關(guān)系絕對是很密切的，我們有研究表明抽煙的人發(fā)生肺癌的可能性要比不抽煙的人高8-12倍。香煙里面的有害物質(zhì)大概在600種以上，其中已經(jīng)證實肯定有致癌作用的物質(zhì)就有40種左右，抽煙不僅可能導(dǎo)致肺癌還有可能影響到喉部、食管、膀胱等。 主持人:有沒有一些能夠說明抽煙危害的具體數(shù)據(jù)呢? 楊秉輝:全世界很多國家包括中國肺癌的發(fā)病率是在不斷增長的，但是今年年初美國癌癥研究所發(fā)布的美國肺癌發(fā)病率報告是很值得關(guān)注的，美國在上個世紀(jì)的90年代以前肺癌也是在不斷增加，但是從上個世紀(jì)90年代以后肺癌的發(fā)病率就趨于平緩了，但是從1996年開始肺癌發(fā)病率每年以0.4個百分點在下降。另外前年歐洲方面也提出了他們的肺癌發(fā)生率也開始下降了。那么是什么原因呢?據(jù)他們自己所說這是因為與控?zé)煘榇淼纳钚袨榈母纳泼芮邢嚓P(guān)，美國在上個世紀(jì)60年代煙民很多，抽煙的人大約占到了人口總數(shù)的46%，經(jīng)過30年的努力吸煙人數(shù)百分比就降到了24%，所以他們的肺癌發(fā)病率也就下降了。我真希望我國的控?zé)煿ぷ饕材軌蜃龅萌绱顺錾?在癌癥的諸多病因中 飲食因素占35% 煙草占30% 飲酒占3% 性與生育占7% 食品添加劑占1% 藥品占1% 其他 李嵐:我想問問平時經(jīng)常吃油炸的東西有沒有可能致癌? 楊秉輝:過多的油膩的飲食不僅會導(dǎo)致動脈硬化、冠心病，另外還與癌癥有關(guān)系，特別肯定的是與腸癌有關(guān)。20年前上海的大腸癌發(fā)生率在各種癌癥的發(fā)生率排位是在第6位，而隨著這20年生活水平的提高，買油也不需要油票了，食物中油的含量明顯增加，這樣大腸癌的發(fā)生率上升到了第4位。有人認(rèn)為高脂肪的膳食還會促發(fā)乳腺癌，國外有研究表明高脂肪飲食可能與前列腺癌、胰腺癌有關(guān)系。 李嵐:平時做菜肯定是要放油的，到底吃......>>

哪些因素可能會導(dǎo)致皮膚癌？如何預(yù)防？

根據(jù)《默沙東診療手冊》的表述皮膚癌是一種最常見的癌癥。皮膚癌最常見于在戶外工作或進(jìn)行體育運(yùn)動的人以及日光浴愛好者。膚色白皙的人尤其易患大部分類型的皮膚癌，這與其產(chǎn)生黑色素較少有關(guān)。黑色素是位于皮膚表皮中的保護(hù)性色素，有助于防止皮膚受到紫外線的傷害。但是，膚色較深的人也可發(fā)生皮膚癌，并且這類人可能沒有明顯的日光暴曬史。皮膚癌也可能在 X 線治療多年后或接觸致癌物質(zhì)（例如攝入砷）后出現(xiàn)。
許多皮膚癌似乎與紫外線暴露相關(guān)，因此醫(yī)生會建議采取一些從幼兒時期開始就限制紫外線暴露的措施。
? 避免日曬 ：例如，尋找陰涼處，在上午 10 點至下午 4 點（光線最強(qiáng)的時候）盡量減少戶外活動，避免日光浴及使用曬黑床
? 穿防護(hù)服 ：穿戴防護(hù)衣物（如長袖衫，褲子，寬邊帽）
? 涂抹防曬霜 ：根據(jù)說明涂抹防曬系數(shù) (SPF) 至少為 30 的防 UVA 和 UVB 的防曬霜，每兩小時以及在游泳或出汗后重復(fù)涂抹，但是不可以以延長日光暴露時間為目的而涂抹防曬霜

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/41664.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 芋頭怎樣保存過冬不壞

下一篇: 食物中毒該怎么處理