、貧血、咳嗽、哮喘、支氣管炎、小便不暢、便秘、水腫等不適病癥，還能預(yù)防心血管疾病、糖尿病、貧血等病癥。

三文魚(yú)須知

三文魚(yú)中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不宜一次性吃的太多

，否則會(huì)導(dǎo)致腸胃難以消化而引起不適。三文魚(yú)肉中可能含有寄生蟲(chóng)，因此需要加熱消毒后才可食用。三文魚(yú)屬寒性食物，對(duì)于體質(zhì)虛寒或者孕婦等人群不宜吃三文魚(yú)。三文魚(yú)可能會(huì)導(dǎo)致部分人皮膚過(guò)敏，對(duì)其過(guò)敏的人不宜食用三文魚(yú)。

南瓜須知

吃南瓜同樣也有很多注意事項(xiàng)，飲食不當(dāng)也會(huì)對(duì)身體造成不利影響

。南瓜為溫性食物，吃的太多容易上火，而且患有熱癥疾病的患者不宜吃南瓜，以免病情加重。吃南瓜還容易在體內(nèi)滋生濕氣，吃的太多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣太重，對(duì)健康不利，體內(nèi)濕氣較重的患者更不能吃南瓜，以免病情更加嚴(yán)重。

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