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低燒如何快速退燒

佚名 2023-05-15 06:57:46

低燒如何快速退燒

秋冬季節(jié)人體的免疫力下降

，稍不留神就會感冒發(fā)燒
，而發(fā)燒會帶來很多不適
，所以，需要及時進行退燒
。發(fā)燒體表的溫度會上升
，很多人采取捂被子的方法來發(fā)汗，其實這種方法并不適用
，可能還會導(dǎo)致發(fā)燒更厲害，那么
，發(fā)燒怎么快速退燒呢
？。

1

、低燒怎么處理

一般情況下

，發(fā)燒是身體在抵抗疾病入侵的一種正常反應(yīng)，是人體的一種保護性反應(yīng)，機體在發(fā)熱時
，體內(nèi)抗體生成增多
，白細胞的吞噬作用和肝臟的解毒功能增強，有利于協(xié)助消滅入侵的病原體
。因此一般情況下低燒不提倡服用專門的退燒藥物快速退燒
。即使是需要退燒也推薦物理或者飲食等方式經(jīng)常退燒。

生活調(diào)適降溫法

普通低燒一般溫度不高

，在病情也不是很嚴重得情況下
，退燒并困難?div id="jfovm50" class="index-wrap">？赏ㄟ^適量的減少身上的衣物
，同時保證室內(nèi)空氣流通，以增加皮膚散熱速率
，多喝溫水
，很快體溫就可以降下來，而且不會對身體造成什么傷害
。

溫水濕敷

用溫水濕敷或者擦洗也可以降溫

，以37度左右的溫水為宜，用溫水濕敷頭額或者擦洗手腳
、胸背部可加速皮膚散熱
，操作起來也簡單有效，非常適宜于小兒感冒后低燒哭鬧不寧時退燒使用
。但需要注意
，在擦洗過程中做好保溫、防風(fēng)工作
，以免受涼加重不適
。

冰敷（冷敷）

使用冰塊或者冷水進行降溫，降溫效果明顯且較溫水迅速

。主要通過放在全身大血管處的冰與流動的血液進行熱交換傳導(dǎo)
。同時它可以降低腦細胞耗氧量，延緩腦細胞損傷
，并且有利于軀體微循環(huán)
。

操作方法：

1、在塑料袋內(nèi)裝入剛從冰箱取出的自制冰塊

，扎緊
，套2—3層，防止漏出
，然后在外面包上毛巾即可
。

2

、將冰袋敷在后枕部、前額部或者腋窩下
、頸部
，腹股溝等大血管經(jīng)過的地方。

需要注意的是不可長時間使用

，以免凍傷或者受涼
。過小的嬰兒不宜使用。

酒精擦浴降溫

酒精在揮發(fā)的過程中能夠帶走表面的大量熱量

，利用這種特性也可以進行降溫
。一般可以用75%的酒精加等量的溫水來擦洗身體血管分別比較多的部位，如（頸部
、腋窩
、大腿根等等）。

注意事項：

1

、擦拭中一定要避開頭面部
、腹部、腳底以及胸前心臟部位
，以免引起不良反應(yīng)
。

2、酒精對皮膚的刺激性較大

，年齡較小的寶寶不宜使用
。

退燒貼降溫法

退燒貼中含有一些天然的藥物如薄荷、冰片等有一定的清涼降溫作用

，且使用方便簡單
，一般藥店都可以買的到，按照說明使用即可
，在此就不再贅述
。但是體型大家，一般普通感冒低燒有利于身體的康復(fù)
，只要溫度不高于38.5度
，一把低燒不建議使用退燒貼。

小兒推拿退燒

如果是3歲以下的小兒

，推薦使用小兒推拿退燒的方式進行退燒
，不僅簡單易學(xué)，而且安全有效
。具體操作方法如下：

1

、開天門，一拇指指腹著力
，沿著眉心交替向上推至前額發(fā)際處50-100次
。

2、推坎宮

，用雙手的拇指沿著寶寶的眉心想兩側(cè)的眉梢處分推50次
。

3、推三關(guān)

、清天河水
、退六腑各300次，手法宜輕快
。

4

、清肺經(jīng)，從小兒的無名指指尖推向指根處
，連續(xù)推100次
。

5、拿捏風(fēng)池

，用拇指和食指以適度指力拿捏寶寶后發(fā)際兩側(cè)的凹陷處風(fēng)池穴5-10次
。

按摩完畢后給寶寶喂大量溫水，低燒稍后即可得到緩解

。

2

、適合發(fā)燒吃的水果

蘋果：蘋果是屬于平性的水果，而平性和寒涼性質(zhì)的水果有利于退熱

，又增加豐富的營養(yǎng)物質(zhì)
。小孩發(fā)燒吃蘋果有助于補充水分，起到降溫的作用
。

香蕉：可以在孩子發(fā)燒時食用

，能增加孩子食欲，補充水分
。主要作用是通便
。香蕉是屬于寒涼性質(zhì)的水果，而平性和寒涼性質(zhì)的水果有很好的退熱作用
，發(fā)燒的小孩吃香蕉能夠補充身體缺少的營養(yǎng)物質(zhì)
。

荸薺：可明目退翳，治痔瘡

，大便下血
。預(yù)防流腦，高血壓
，可輔助治療慢性咳嗽
、吐濃痰。荸薺是寒性食物
，既可清熱瀉火
，又可補充營養(yǎng)
，對于發(fā)燒初期的病人有非常好的退燒作用。

草莓：酸酸甜甜

，十分好吃
，還具有很好的降火功效。中醫(yī)認為吃草莓可以去火
、清暑
、解熱、除煩
。

梨：犁性涼

，味甘，能生津
、清熱
、化痰，適宜風(fēng)熱感冒
、發(fā)熱
、口干渴、咳嗽痰黃等癥狀
。

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