晚上應(yīng)該是安然入睡的時間,但很多人卻由于尿頻導(dǎo)致難以入睡,睡眠質(zhì)量變差,影響白天的工作和學(xué)習(xí)。那晚上尿頻的原因有哪些那?具體有什么治療方法嗎?
1、原因分析
(1)尿頻的出現(xiàn)與自身的工作有著很大的關(guān)系,比如長時間開車、長時間坐辦公室,都會使前列腺出現(xiàn)問題,比如前列腺炎,從而使自身出現(xiàn)尿頻的情況出現(xiàn)。
(2)有的人在晚上睡覺之前,會喝很多酒、水或者是吃一些含水豐富的水果,這樣都會造成晚上出現(xiàn)尿頻的情況。要是因為這個原因的話,大家不要過于在意,屬于正?,F(xiàn)象,隔天就會消失。
(3)孕婦在懷孕之后,也會出現(xiàn)尿頻的情況。當(dāng)然,孕婦這個尿頻也是不分時間限制的。這是因為懷孕之后,子宮出現(xiàn)增大,從而壓迫到膀胱,使孕婦出現(xiàn)尿頻的情況。此類情況的人,可以在睡覺之前少喝點水,以減少晚上起床的幾率。另外,孕婦在懷孕期間不要忘記服用葉酸片,以防止胎兒出現(xiàn)畸形的情況。
2、治療措施
(1)引起晚上尿頻的原因有很多種,大家在出現(xiàn)尿頻的情況時,應(yīng)該及時的去醫(yī)院進(jìn)行就診治療,這樣進(jìn)行更快的治療,使自身更快的恢復(fù)到健康的狀態(tài)。尿頻的話,可使用一些藥物來改善,如酒石酸托特羅定片。通過上文的詳細(xì)解答,相信大家對晚上尿頻是怎么回事已經(jīng)有了一個新的認(rèn)識。最后提醒大家,在使用藥物的時候,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
(2)夜尿多的老年人平時宜多吃些補益脾腎、養(yǎng)心寧神的食物,如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山藥及糯米等。日常可用枸杞子、覆盆子、桑葚子、金櫻子各9克,泡水代茶飲?;蛴密蛯?0克,黑芝麻15克,炒薏米50克,去皮桂圓或桂圓肉10~20個,煮粥食。
(3)穴位按摩、艾灸等外治法也對夜尿多有一定輔助治療效果。睡前用手掌摩擦涌泉穴(腳底中線前1/3與后2/3交界凹陷處)和足三里(外膝眼下約四橫指處);或艾灸關(guān)元(臍下四橫指處)、足三里、涌泉等穴位,一般每穴灸5~7分鐘。
3、生活注意
(1)夜尿頻繁者在平日飲食上要注意多樣化、營養(yǎng)豐富化,以便于機體自然利用與吸收。因為過多的尿液排放,會帶走體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)。所以要科學(xué)合理地調(diào)整飲食,切忌偏食、嗜食??梢远喑孕迈r的水果蔬菜,以及菌類、和綠豆等食物。切忌不可食用生冷寒涼滑利的水果蔬菜,尤其是晚餐更應(yīng)當(dāng)避免冬瓜、白菜、通心菜、絲瓜、節(jié)瓜、白菜干及其湯品等利尿食物。
(2)每天盡量少吃易于惹濕或消食下氣的食物。如白蘿卜、雪梨、香蕉等果品。還要提醒下夜尿頻患者可喝淡鹽開水、低濃度糖水適當(dāng)增加食鹽的攝取量,以利于腎臟保持水分,減少尿頻的發(fā)生。
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