公交上看電視好嗎？公交上看電視眼睛頸椎受罪

公交上看電視好嗎？公交上看電視眼睛頸椎受罪

我們在乘坐公交的時候，經(jīng)常會看到有些乘客會拿出手機(jī)看電視，這樣一直保持頸部彎曲，直到公交到站。雖然這種現(xiàn)象很常見，但是其中有一些健康隱患是大家需要了解的，長時間彎著脖子對頸椎不好，并且眼睛對著手機(jī)屏幕很近，對視力也不好，所以大家要避免這種情況。。

1、乘坐公交車觀看移動電視會傷眼睛

人眼在看距離相對固定的物體時，睫狀肌的收縮和伸張能保持相對穩(wěn)定，眼睛不會在短時間內(nèi)感到疲勞。而在公交車上，經(jīng)常會出現(xiàn)較大的顛簸和搖晃，電視屏幕也會隨車廂一起顫動，為了看清屏幕上的圖像和字幕，睫狀肌就要被迫不停地調(diào)節(jié)，易產(chǎn)生視覺疲勞。

乘坐公交車觀看移動電視頸椎遭波及

外，由于公交車上空間有限，在車上人多時，有些人會站在電視跟前，有些人則離得很遠(yuǎn)，為了把圖像看清楚，眼睛的調(diào)節(jié)經(jīng)常處于緊張狀態(tài);還有人站在與屏幕偏

斜角度大的地方看，這樣更容易產(chǎn)生視覺疲勞;有的人剛好坐在電視下面，會仰著頭看電視，時間久了，除了對眼睛有傷害，頸部肌肉也會感到酸痛、勞累。

以上這些不當(dāng)做法，很容易使人出現(xiàn)眼睛干澀、酸脹、疼痛等不適癥狀，還會加重近視，甚至誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。

在公交車上，本來就是不提倡看書的，因為這對眼睛的危害很大，所以，在公交車上看移動電視是同一個道理，小編提醒大家最好不要長時間盯著電視屏幕看?？梢钥匆粫?，再閉上眼睛休息一會兒，或是看看車窗外的景色，讓眼睛充分放松。

2、頸椎病好發(fā)群體

1.長時間低頭看書、坐辦公室人員

長期保持頭頸部處于單一姿勢位置，長時間低頭看書、坐辦公室人員易患頸椎病。

3.不良姿勢

如躺在床上看電視，看書，高枕，坐位睡覺等;臥車上睡覺，睡著時肌肉保護(hù)作用差，剎車時易出現(xiàn)頸部損傷。

4.頸椎結(jié)構(gòu)的發(fā)育不良

先天性小椎管也是發(fā)病基礎(chǔ)。頸椎中央椎管、神經(jīng)根管狹小者頸椎病的發(fā)病率比正常人高1倍。

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