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感冒吃什么菜好

佚名 2023-05-15 16:08:37

感冒吃什么菜好

感冒是人們平時(shí)最容易患上的疾病之一

，而很多患有感冒的人大多都不會特意去醫(yī)院診治，通常都是自己在家做一些有助于感冒的恢復(fù)的飯菜來幫助治療感冒
，但是不少人卻又不清楚感冒吃什么才能好得快。那么感冒吃什么菜好？感冒吃什么菜好的快
？

1

、雞湯

輕微的感冒癥狀可以多喝雞湯

，因?yàn)殡u湯中富含多種人體必需氨基酸
，能增強(qiáng)人體細(xì)胞的抗病毒能力
，保持呼吸道順暢，加速感冒痊愈
。

2、香菜黃豆湯

取新鮮香菜30克

，黃豆50克
，加適量水一起煮湯后，調(diào)味即可食用
。香菜黃豆湯具有健胃
、寬中、祛風(fēng)
、解毒的作用
，尤其適宜感冒發(fā)熱導(dǎo)致的頭痛
。

3、白菜根湯

白菜根洗凈后

，切片
，加水1碗煎好，然后加白糖
，每天服用2次
，具有清熱解毒的作用，適宜流行感冒癥狀
。

4

、蘿卜生姜湯

大白蘿卜、生姜分別洗凈后一起榨汁

，取汁沖開水
，調(diào)入適量白糖或蜂蜜，拌勻
，即可飲用
。蘿卜所含蘿卜素對感冒有一定的治療作用，生姜具有溫?zé)崛ワL(fēng)寒的作用
。

5

、當(dāng)歸生姜羊肉湯

精羊肉100~200克，生姜60克

，蔥白10克
，當(dāng)歸15克，將羊肉切片后
，用素油超過后加1000毫升水
，加入其他調(diào)味料，煮30分鐘
，加適量食鹽煮熟即可
。具有補(bǔ)虛溫中、活血祛寒的作用
。

6

、草魚生姜米酒湯

草魚肉片150克，生姜25克

，米酒100毫升
。燒開500毫升水，放入全部原材料
，加少許鹽
，煮熟即可食用。具有溫中
、祛風(fēng)
、止痛的作用
。

7、香菇菜心

香菇200克焯水水切成兩半

，小白菜對半切開
；先將小白菜炒熟裝盤；再放油
，放蘑菇
，再放入少許紹酒、精鹽
，煸炒至入味
，淋入麻油，澆在白菜心上即可
。白菜香菇中富含維生素C
，多吃有助于感冒的恢復(fù)。

8

、感冒吃什么水果

1

、檸檬

檸檬可以說是感冒時(shí)期最具療效的水果了，因其維生素C含量高

，有助于提高抵抗力
，去除疲勞，抗菌消炎
，幫助消滅體內(nèi)致病細(xì)菌
。在感冒初期，將檸檬榨成汁
，以生飲的方式
，不要加水或糖；對于感冒幾乎有95%的治愈率
。

2

、荸薺

荸薺即馬蹄，性寒

，有清肺熱
、瀉火、解毒利尿
、化濕祛痰
、止咳的功效，荸薺還含有一種抗病毒物質(zhì)可抑制流感病毒
；適宜風(fēng)熱感冒、咳嗽
、咽喉腫痛者多食
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？芍苯由浴⒄ブ蛑鬁嬘?div id="jfovm50" class="index-wrap">。

3

、枇杷

枇杷歷來是潤肺止咳的良品，其性平

，入肺
、胃二經(jīng)，有滋陰降火
、清肺化痰作用
，主治感冒咳嗽、咽干口渴等癥
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢陨场靖?div id="m50uktp" class="box-center"> 、或和冰糖一起煎湯食用
。

4、金橘

金橘

，味辛甘酸
，入肝、肺二經(jīng)
，有疏肝理氣
、化痰利咽功效；還能增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力
，對于感冒引起的咽喉腫痛
、咳嗽、聲嘶都有一定治療效果
。具體做法是：將金橘洗凈后
，沸水沖泡變軟后，濾水
，灑上食鹽
，腌制成咸金橘食用。

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