感冒吃什么菜好

感冒吃什么菜好

感冒是人們平時(shí)最容易患上的疾病之一，而很多患有感冒的人大多都不會(huì)特意去醫(yī)院診治，通常都是自己在家做一些有助于感冒的恢復(fù)的飯菜來幫助治療感冒，但是不少人卻又不清楚感冒吃什么才能好得快。那么感冒吃什么菜好？感冒吃什么菜好的快？

1、雞湯

輕微的感冒癥狀可以多喝雞湯，因?yàn)殡u湯中富含多種人體必需氨基酸，能增強(qiáng)人體細(xì)胞的抗病毒能力，保持呼吸道順暢，加速感冒痊愈。

2、香菜黃豆湯

取新鮮香菜30克，黃豆50克，加適量水一起煮湯后，調(diào)味即可食用。香菜黃豆湯具有健胃、寬中、祛風(fēng)、解毒的作用，尤其適宜感冒發(fā)熱導(dǎo)致的頭痛。

3、白菜根湯

白菜根洗凈后，切片，加水1碗煎好，然后加白糖，每天服用2次，具有清熱解毒的作用，適宜流行感冒癥狀。

4、蘿卜生姜湯

大白蘿卜、生姜分別洗凈后一起榨汁，取汁沖開水，調(diào)入適量白糖或蜂蜜，拌勻，即可飲用。蘿卜所含蘿卜素對感冒有一定的治療作用，生姜具有溫?zé)崛ワL(fēng)寒的作用。

5、當(dāng)歸生姜羊肉湯

精羊肉100~200克，生姜60克，蔥白10克，當(dāng)歸15克，將羊肉切片后，用素油超過后加1000毫升水，加入其他調(diào)味料，煮30分鐘，加適量食鹽煮熟即可。具有補(bǔ)虛溫中、活血祛寒的作用。

6、草魚生姜米酒湯

草魚肉片150克，生姜25克，米酒100毫升。燒開500毫升水，放入全部原材料，加少許鹽，煮熟即可食用。具有溫中、祛風(fēng)、止痛的作用。

7、香菇菜心

香菇200克焯水水切成兩半，小白菜對半切開；先將小白菜炒熟裝盤；再放油，放蘑菇，再放入少許紹酒、精鹽，煸炒至入味，淋入麻油，澆在白菜心上即可。白菜香菇中富含維生素C，多吃有助于感冒的恢復(fù)。

8、感冒吃什么水果

1、檸檬

檸檬可以說是感冒時(shí)期最具療效的水果了，因其維生素C含量高，有助于提高抵抗力，去除疲勞，抗菌消炎，幫助消滅體內(nèi)致病細(xì)菌。在感冒初期，將檸檬榨成汁，以生飲的方式，不要加水或糖；對于感冒幾乎有95%的治愈率。

2、荸薺

荸薺即馬蹄，性寒，有清肺熱、瀉火、解毒利尿、化濕祛痰、止咳的功效，荸薺還含有一種抗病毒物質(zhì)可抑制流感病毒；適宜風(fēng)熱感冒、咳嗽、咽喉腫痛者多食?？芍苯由?、榨汁或煮湯飲用。

3、枇杷

枇杷歷來是潤肺止咳的良品，其性平，入肺、胃二經(jīng)，有滋陰降火、清肺化痰作用，主治感冒咳嗽、咽干口渴等癥?？梢陨?、熬膏、或和冰糖一起煎湯食用。

4、金橘

金橘，味辛甘酸，入肝、肺二經(jīng)，有疏肝理氣、化痰利咽功效；還能增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力，對于感冒引起的咽喉腫痛、咳嗽、聲嘶都有一定治療效果。具體做法是：將金橘洗凈后，沸水沖泡變軟后，濾水，灑上食鹽，腌制成咸金橘食用。

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