體質(zhì)虛寒可以吃土茯苓嗎

體質(zhì)虛寒可以吃土茯苓嗎

土茯苓，其性味甘、淡、平，歸肝、胃經(jīng)，有除濕、解毒、通利關節(jié)的功能，茯苓性味甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，有利水滲濕、健脾寧心的功能，所以在體內(nèi)有濕氣的時候，適當使用土茯苓或者茯苓，都可以起到很好的調(diào)理作用。

而中醫(yī)中醫(yī)配藥講究協(xié)同作用，土茯苓想要達到更好的祛濕熱效果，需要和相須、相使的藥材同用，比如比如金銀花、薏米、甘草、黃芩、茯苓等。

1、陳皮。土茯苓本身就是一種性味甘、淡、平，歸肝、胃經(jīng)，有除濕、解毒、通利關節(jié)功效的藥材，而陳皮的性味苦、辛、溫，歸肺、脾經(jīng)，有理氣健脾、燥濕化痰的功效，因此將其搭配在一起煮，可以使祛濕的功效更好

2、黃芪。黃芪的性味甘、溫，歸脾、肺經(jīng)，有補氣固表、利尿托毒、排膿、斂瘡生肌等功效，在臨床上不僅可以去濕氣，且對于濕氣所引起的一些氣虛乏力、食少便溏、中氣下陷、表虛自汗、氣虛水腫都可以起到改善作用，因此土茯苓搭配黃芪一起煮，也可以使去濕氣的效果更好。

3、薏米。薏米的性味甘、淡、涼，歸脾、胃、肺經(jīng)，有健脾滲濕、除痹止瀉、清熱排濃的功效，同時也是一種食材，含有人體所必須的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素等成分，食用后不僅可以去濕氣，還可以起到一定補益功效，有助于緩解濕氣所造成的體虛，因此土茯苓和薏米一起煮，也能夠使去濕氣的效果更好。

4、白術。白術的性味苦、甘、溫，歸脾、胃經(jīng)，有健脾益氣、燥濕利水、止汗、安胎等功效，對于濕氣所致的脾虛食少、自汗等癥都具有緩解作用，因此土茯苓和白術放在一起煮水，同樣能夠增強去濕氣的功效。

由于每個人的用藥方法、生理機能、病情程度都不同，所以有些人見效的時間會很快一些，有些人見效的時間會比較慢一些，具體情況是完全因人而異的。

需要注意的是，茯苓并不是一種可以長期服用的藥材，所以在服用一段時間后還沒有見效的話，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生，看是否需要換藥。

總結(jié)：土茯苓是較為常見的藥材，茯苓餅、茯苓糕、茯苓粥等食膳營養(yǎng)豐富，有利水滲濕、健脾、寧心的功效，因此茯苓受到很多人喜愛，但土茯苓畢竟是一種藥物，大家在吃的時候要注意！

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