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      什么人不能吃南瓜
      
        
      
            佚名
            2023-05-16 06:53:51
        
      

        
      
           
      什么人不能吃南瓜
      南瓜，營養(yǎng)豐富，含有蛋白質
      、糖類、脂肪
      、纖維素、鈣、磷、鐵
      ，胡蘿卜素、維生素C
      、腺嘌呤
      、精氨酸、瓜氨酸
      、天門冬氨酸
      、葫蘆巴鹼、甘露醇等
      。烹飪方式多樣
      ，可以蒸、炒
      、做餅
      、做餡
      、還能做成南瓜燈
      。但不是所有人都適合吃的，接下來就讓我們來了解一下哪些人不能吃吧!
      胃熱病人忌食
      。中醫(yī)認為
        ，胃熱病人宜食寒涼性食物
        ，而秋季的南瓜性溫熱，胃熱病人食用南瓜后會加重胃熱
        ，加重病情
        。
      2、熱淋病人忌食
        。中醫(yī)認為，熱淋為泌尿系統(tǒng)感染發(fā)炎所致
        ，飲食上應食寒涼清熱通淋之物，而南瓜屬溫熱性食物
      ，熱淋病人忌食
      。
      3
      、對南瓜過敏的人忌食
      。南瓜有可能成為過敏原的，如果是對南瓜過敏的話
      ，食用南瓜就可能造成皮膚紅腫
      、經常性腹瀉、消化不良
      、頭痛
      、咽喉疼痛
      、哮喘等過敏癥狀了
      ，所以此類人群也要避免食用南瓜
      。
      南瓜是熱性還是涼性?
      南瓜既不是熱性
      ，也不是涼性，是中性的食物
      。
      南瓜性平味甘
      ，營養(yǎng)含量豐富
        ，其中含有大量的蛋白質
        、胡蘿卜素、礦物質
        、維生素和微量元素等人體必需的營養(yǎng)物質
        ，可以補肝復元氣
        ，南瓜性溫，吃多了可能會導致人出現(xiàn)上火等癥狀
        ，對健康造成一定的影響
        ，所以南瓜不適合濕熱體質的人群吃太多
        ，腸胃功能不好的人群也不適合多吃，南瓜含有膳食纖維
        、維生素和果膠會加速腸胃道的蠕動
        ，腸胃功能不好的人群吃多了可能會導致癥狀加重。
      保護視力
        、緩解便秘等功效
        。
      南瓜中含有豐富的類胡蘿卜素
        ，可以保護視力，可以幫助維持正常視覺
        。
      同時由于南瓜含有比較多的膳食纖維
      ，可以幫助促進腸道蠕動，促進食物消化
      ，也可以從而達到緩解便秘的癥狀。
      另外
      ，南瓜中含有的果膠可以幫助調節(jié)胃內的吸收速度
      ，使糖類吸收減慢，其中的可溶性纖維素可以推遲胃內食物的排空
      ，這樣就可以飯后控制血糖的上升
      。
      南瓜養(yǎng)胃還是傷胃?
      南瓜是養(yǎng)胃的。南瓜可以起到健脾養(yǎng)胃的作用
      ，南瓜含有豐富的碳水化合物和果膠
      ，可以起的保護胃腸黏膜的作用，平時適當?shù)某砸稽c可以幫助胃黏膜的修復
      ，但是南瓜也不適宜吃太多
      ，不然很可能會刺激胃酸的分泌而出現(xiàn)胃部不適的癥狀。
      總結：適當?shù)氖秤媚瞎蠈ι眢w都是有益處的
      ，飲食一定要多樣化
      ，切忌暴飲暴食，同時適量地運動
      ，這樣才能很好地控制體重
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/42467.html.
      
          
      
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