夏季吃西瓜的禁忌有哪些？夏季吃西瓜的4大禁忌

夏季吃西瓜的禁忌有哪些？夏季吃西瓜的4大禁忌

夏季西瓜大量上市，許多伙伴都可以大飽口福了。不過西瓜雖美味可口，但是一些禁忌方面還是需要了解。那么夏季吃西瓜有哪些禁忌呢？

不宜吃過多

中醫(yī)認為西瓜屬于性寒生冷的食物，吃多了易導致脾胃虛寒，腹脹腹瀉?，F(xiàn)代醫(yī)學同樣證實由于西瓜含有大量水分，吃多了會沖淡胃液，引起腸胃抵抗力下降和消化不良等問題，每天不宜超過500g。

不宜吃切開過久的

夏季氣溫高，大部分食物都容易變質，除非進行冷藏處理。夏季吃西瓜最好選新鮮的，切開太久且為進行冷藏處理的西瓜極易變質，滋生病菌，人食用后易導致腸道疾病感染，所以不要吃切開放太久的西瓜。

少吃冰西瓜

西瓜本身性寒，加上冰凍的話對腸胃的刺激會更大。雖然冰鎮(zhèn)西瓜的口感更佳，解暑效果也非常好，但是不建議進行冰凍處理，即便冷藏的時間也不要太久，保持西瓜溫度在8~10℃最佳。

飯前及飯后不宜吃

飯前1小時或飯后1小時吃西瓜會因攝入大量的水分而沖淡胃液，容易引起消化不良和食物營養(yǎng)吸收，而且西瓜吃起來不容易飽，很容易導致攝入過量，占據(jù)胃的容積，影響食欲。不過想要減肥的伙伴不妨飯前適量吃些西瓜。

夏季大家都喜歡吃西瓜，吃西瓜有什么需要注意的地方？

炎熱的夏日，家家都買西瓜解暑解渴。的確，炎熱的夏天最適合吃西瓜。不僅能解渴，還能清熱補充水分。但是西瓜也有禁忌。有些人不能吃太多，所以夏天吃西瓜要注意不要犯禁忌。吃西瓜會提高血糖。因為西瓜中含有葡萄糖、甘蔗和部分果糖，約占5%。糖尿病患者在短時間內(nèi)吃太多西瓜，不僅會導致血糖升高，嚴重的情況也會危及生命。因此，如果糖尿病患者有一天吃很多西瓜，就要適當減少膳食和面粉制品的量，防止病情加重。腎功能衰竭患者不容易將體內(nèi)水分排出體外，導致四肢或全身水腫。西瓜含有很多水分，這種患者吃太多會攝取太多水分，排出不去，會在體內(nèi)儲存大量水分，加重水腫，還會誘發(fā)急性心力衰竭。因此，腎功能不足的人最好少吃或不吃。

感冒有冷感冒和風熱感冒，無論是哪種情況，初期都屬于表證，要用可以在表上解開的發(fā)散方法來治療，中醫(yī)重視表解不開，否則會加重病情。感冒初期，病在手表上，吃西瓜相當于清利熱，把病引進來，感冒加重了。因此，感冒初期不能吃西瓜，但感冒加重后吃西瓜有助于感冒痊愈。西瓜中含有的水分會稀釋胃里的消化液，所以飯前或飯后吃西瓜會影響食物的消化吸收。而且，飯前吃西瓜會占胃容積，使攝取的營養(yǎng)流失，所以孩子和孕婦都要注意。相反，如果想減肥，可以在飯前吃西瓜來減少食物攝取。說了這么多西瓜的禁忌，只是為了能猜透大家的心，忍受不了夏天的炎熱，所以記住不要狼吞虎咽地吃西瓜。西瓜冷，正常人也不能吃太多。否則容易傷脾胃。要愛自己的身體，在日常生活中慢慢培養(yǎng)。

夏天天氣比較熱，人們通常吃一些西瓜來達到消暑的效果。而且我們都知道西瓜的水分很大。非常甜，多汁，而且吃起來也特別開心。所以，在日常生活中，沒有幾個人能討厭西瓜，我知道西瓜也是夏天的必需水果。其實吃西瓜的時候不能和桃子一起吃。因為一起吃的話會引起腹瀉現(xiàn)象。尤其是腸胃不好的朋友，要間隔一段時間。夏天吃西瓜要注意這種禁忌，教你這樣吃利尿解渴事實上，我們夏天吃西瓜的時候很在意。例如，最好不要把我們吃剩的西瓜放在冰箱里。這樣容易產(chǎn)生細菌。而且，我們吃西瓜的時候吃什么食物并不意味著可以隨便吃。除桃子外，羊肉、綠豆、蝦、山竹等食物也要間隔一段時間吃

拌西瓜皮先把剩下的西瓜皮剝掉皮和里面的紅色里面，用清水洗凈，然后切成小條放在一邊。而且，將干辣椒洗凈后切碎，大蒜去皮，切成蒜泥，另行準備。我們在西瓜皮中加入適量的食用鹽、糖和生殖草，用筷子均勻混合。鍋加熱后，加入適量的食用油，熬到油熱70%時，加入大蒜，炒香，然后加入適量的胡椒粉和姜粉炒。這時切碎，放入干辣椒炒，最后拌好的西瓜皮放入鍋里炒好，就可以放在盤子里了。制作的西瓜皮涼拌非常涼爽，吃起來也有與眾不同的味道。吃西瓜的時候不要在家吃果皮，不要就這么丟了。而且，西瓜皮還可以用來包餃子。很清爽。

吃食西瓜有禁忌？

西瓜是夏季很好的防暑果品，但西瓜屬寒涼食物，所以吃起來也有很多禁忌，不是人人都能吃西瓜的哦~

糖尿病患者不宜食用

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禁忌一

西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說吃西瓜后會致血糖增高。正常人由于會及時分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水平。

而糖尿病人則不同,在短時間內(nèi)吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命。

孕婦不宜食用

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禁忌二

產(chǎn)婦的體質比較虛弱，中醫(yī)認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。

經(jīng)期中的女生不宜食用

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禁忌三

女生經(jīng)期中體質也比較許諾，免疫力降低，最好不要吃西瓜這種寒涼之物。

體虛胃寒的人不宜多食

禁忌四

西瓜屬寒涼之品，體虛胃寒的人過多的話，會導致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕。

腎功能不全者不可食用

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禁忌五

腎功能不全者，其腎臟對水的調節(jié)能力明顯降低，對進入體內(nèi)過多的水分，不能調節(jié)及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

感冒初期不能吃西瓜

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禁忌六

中醫(yī)認為，不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬于表證，應采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法。并認為在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清里熱的作用,所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。

打開過久的西瓜不宜食用

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禁忌七

夏天氣溫高，細菌易繁殖，打開時間過久的西瓜，容易產(chǎn)生大量的病菌，如果食用就會導致胃腸不適。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜，而且最好當時吃完。如果吃不完的西瓜放入冰箱里保存，會產(chǎn)生大量的細菌。

飯前及飯后不宜食用

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禁忌八

西瓜中含有大量的水分進入消化系統(tǒng)中，會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜，就不想吃飯，自然攝入不到飯菜中營養(yǎng)元素，特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。

冰西瓜要少吃

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禁忌九

雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數(shù)量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層,這里的溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。對于有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會感到酸痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

晚上9點之后不宜食用

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禁忌十

晚上九點以后也不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子。因為晚上9點之后，基本上要準備洗洗睡了，如果大量食用，晚上愛起夜不說，還容易把西瓜含糖量轉化為肚子上的脂肪，時間久了，就容易長成小肚腩。對于要保持身材的女性來說，不宜食用過多，容易長肉肉，特別是臨睡前。

西瓜，渾身都是寶。不僅西瓜瓤好吃解渴，西瓜片西瓜籽都是寶貝，下次吃西瓜別扔了……

養(yǎng)顏美白

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西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C，而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養(yǎng)分。

用西瓜汁洗面，會使黝黑的皮膚轉白;

吃剩的西瓜皮切成薄片，貼于面部有斑處，可以去斑;

最后再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮(zhèn)靜補水的功效。

增強免疫系統(tǒng)

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西瓜中番茄紅素含量要超過生番茄。番茄紅素作為一種超級抗氧化劑，它能抵御人體細胞免受自由基的損害，增強免疫系統(tǒng)的功能。

一些研究甚至表明，番茄紅素有助于抵抗心臟病和多種癌癥。

美國營養(yǎng)學家的建議是:為了獲得最多的抗氧化劑，最好食用室溫狀態(tài)下的西瓜。

修復皮膚，治療曬傷燒傷燙傷

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西瓜皮可以用來輔助治療曬傷，將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷的皮膚上，5～10分鐘左右即更換一次西瓜皮，如果曬傷情況較為嚴重，可以先將西瓜皮放進冰箱冷藏室凍一會兒，再冰敷，堅持一周左右，治療曬傷效果明顯。

如果不小心自己被燒傷劃或燙傷，前提只是輕微，可將西瓜皮切片后敷于燒燙傷處，對減輕疼痛和愈合有一定的效果。趁夏天西瓜盛產(chǎn)，還可以將西瓜皮曬干研成細末，以100克西瓜皮加5克冰片的比例研末混勻，再加少量菜油或麻油調和，敷在創(chuàng)面，可以加快創(chuàng)面愈合。

清熱解暑，除煩止渴

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夏季天氣炎熱，好動的孩子或者出外游玩后容易中暑，媽媽可以在外出前，將西瓜搗爛取汁，當飲料飲。消暑益氣。比較適用于暑傷肺胃型小兒夏季熱，癥見發(fā)熱持續(xù)不退，體溫在午后升高，口渴欲飲，皮膚干燥灼熱，精神煩躁，舌質紅，苔薄黃，脈數(shù)。

另外，孩子遭遇中暑，可用西瓜皮為孩子擦身，加速體溫下降。

去除痱子

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夏天炎熱，汗多容易生痱子。可將西瓜皮洗干凈，用西瓜的白色部分輕擦患處（浴后涂擦則效果最佳）。2分鐘左右，感覺到?jīng)鏊孢m即可。

每天3次。一般兩天后即可見效。

緩解牙痛

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西瓜皮經(jīng)過曬干后，加少許冰片，搽于牙痛處，能緩解疼痛。

治療咳嗽

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如果反復咳嗽、咳黃痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身熱或伴有喘息等癥狀，舌質紅、苔薄黃或黃膩時，可以將西瓜切一個小口，放入冰糖50克蓋好，上籠蒸2小時，吃瓜飲汁，每日1次，可治肺熱咳嗽。

治療便秘

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西瓜含水份特別多，能起到利尿通便的作用。將西瓜打成汁喝，通便效果很好。如果便秘時間過長，可以將西瓜那層硬皮打成汁喝，并加些蜂蜜，通便效果會更好。但是身體有陽虛、氣血虛病癥的人慎用，因為通便效果太好，可能會導致腹瀉。

有助降血壓

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