牛油果可以空腹吃嗎

，取走果核，用小叉子或小勺將果肉從皮上刮下來(lái)碾碎，放入白砂糖一勺拌勻，直接用勺子舀著吃。

牛油果的功效與作用　　1、保護(hù)肝臟

　　在召開的2000年太平洋流域國(guó)際化學(xué)協(xié)會(huì)會(huì)議上

，日本的研究者宣布，他們經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，鱷梨中含有可能可以保護(hù)肝臟的有效化學(xué)成分。這一發(fā)現(xiàn)將有助于人們發(fā)明新的藥物，用于治療肝臟疾病。

　　2

、美容

　　牛油果果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收

，對(duì)紫外線有較強(qiáng)的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿卜素等，因而具有良好的護(hù)膚、防曬與保健作用。美、日等國(guó)已將其廣泛應(yīng)用于護(hù)膚霜、洗面奶、面膜劑、洗發(fā)香波、防曬霜等多種化妝品。

　　3

、緩解糖尿病癥

　　油梨果肉含糖率極低，為香蕉含糖率的1/5

，是糖尿病人難得的高脂低糖食品。而用果皮泡水飲用，對(duì)糖尿病有緩解作用。

　　4、保護(hù)子宮健康

　　資料說(shuō)

，因?yàn)榕Ｓ凸L(zhǎng)的很像子宮，能夠保護(hù)女性的子宮和子宮頸健康。女性每星期吃一個(gè)牛油果，就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，防止宮頸癌。更奇妙的是，牛油果從開花到成熟結(jié)果的生長(zhǎng)期，也恰恰是9個(gè)月。

精彩推薦：

火龍果的功效與作用獼猴桃的功效與作用菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值香蕉的功效與作用枇杷的功效與作用芒果長(zhǎng)黑斑能吃嗎早上空腹吃木瓜好嗎火龍果能加熱吃嗎衣服上的芒果汁怎么洗掉

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/42883.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)