“十人九胃”
，現(xiàn)在有很多人都有胃病砂仁肚條
食材：砂仁10g，豬肚一個(gè)
制法：將豬肚洗凈
功效：殺人肚條可以溫中化濕
靈芝粉蒸肉
食材：靈芝3g
制法：靈芝研磨
功效：靈芝粉蒸肉有一起，養(yǎng)陰安神的功效，可用于治療慢性胃炎
韭菜籽蒸豬肚
食材：韭菜籽9g，豬肚1個(gè)
制法：豬肚洗凈
功效：韭菜籽蒸豬肚有文中星期，健脾和胃的功效
扁豆陳皮煎
食材：白扁豆25g
制法：將白扁豆
功效：扁豆陳皮煎有益氣健中
小茴香粥
食材：小茴香5g
用法：先將小茴香用鹽在鍋中炒至焦黃研成細(xì)末
功效：小茴香粥有行氣止痛，健脾開胃的功效
生姜米醋燉木瓜
食材：生姜5g
制法：木瓜洗凈切塊
功效：生姜米醋燉木瓜有補(bǔ)氣益血
金橘根燉豬肚
食材：金橘根30g，豬肚25g
制法：豬肚洗凈切成條塊
，和洗凈的金桔根一起放入砂鍋加水文火燉煮1小時(shí)，去金橘根，加調(diào)料再煮15分鐘即成，喝湯吃豬肚。功效：金桔根燉豬肚有健脾開胃，行氣止痛的功效
，可用于治療慢性胃炎，胃潰瘍等疾病。慢性胃炎注意
1
、注意胃部保暖天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候胃部容易因?yàn)槭芾浯碳ざ霈F(xiàn)抽搐等胃部不適
。有慢性胃炎的患者更是要注意胃部保暖，否則很容易加重慢性胃炎病情2
胃部是人體重要的消化器官
3、適度進(jìn)行運(yùn)動
只有身體自身對于疾病的抵抗力提高了才能減少疾病對身體的威脅
4、保持精神愉快
前面也說過長期的精神緊張也會讓慢性胃炎找上你
。已經(jīng)患了慢性胃炎的人更要注意保持精神的愉快才能更好的養(yǎng)胃。所以想要養(yǎng)胃一定要注意適時(shí)地舒緩壓力，控制情緒，不要讓壞情緒影響你養(yǎng)胃大計(jì)。慢性胃炎患者想要養(yǎng)胃一定要做足功課，放任自由
，慢性胃炎可是很有可能發(fā)展成其他嚴(yán)重的病癥的。慢性胃炎是老年人常見的病癥，此病以時(shí)輕時(shí)重反復(fù)發(fā)作為特點(diǎn)
，慢性腸炎的癥狀表現(xiàn)在腹脹、腹痛、大便稀或黏液、里急后重等癥狀。慢性胃炎吃什么食物是很多人都在問的，下面就跟我來了解一下吧!現(xiàn)在腸胃問題是很常見的，很多人都會有慢性胃炎一類的腸胃疾病存在
慢性胃炎的患者也是可以吃肉食的
，最好是去吃新鮮瘦嫩的豬肉，而雞胸脯肉、水鴨肉、魚片等也是不錯(cuò)的選擇，在經(jīng)過精細(xì)加工和烹飪之后進(jìn)行食用會比較好，我們不能吃油膩、陳腐的肉食，容易對腸胃健康造成影響。很多人認(rèn)為牛羊肉、狗肉屬于大補(bǔ)的食品，吃了之后可以強(qiáng)壯身體，但是牛肉肌纖維較粗，吃了之后是不容易消化的慢性胃炎的患者選擇吃蛋類也可以
慢性胃炎的患者吃奶類食物也是可以的
蔬菜和水果也是不錯(cuò)的選擇
羊肉蘿卜湯也是可以的，把羊肉洗凈之后切成小塊，香菜洗凈切成段
。然后把豌豆、蘋果、羊肉、姜等一起放到鍋內(nèi)，加入適量的水用大火燒沸，繼續(xù)用小火煮1個(gè)小時(shí)，再加入蘿卜塊煮熟，最后鹽、香菜就可以吃了。
面條同樣對養(yǎng)胃有好處，實(shí)際上很多面食都有一定養(yǎng)胃的作用
，饅頭就是不錯(cuò)的選擇。面條是性溫的食物，而且是比較軟的，很容易就可以消化，而且一般是屬于堿性的，吃面條的時(shí)候不會產(chǎn)生太多的胃酸，是很容易促進(jìn)消化的，胃炎的患者吃面條很不錯(cuò)。南瓜是性溫的食物，其中含有維生素和果膠的存在
，而且果膠是可以幫助我們保護(hù)胃腸道粘膜的健康，這樣可以避免粗糙食品對我們健康的刺激，還可以有效促進(jìn)潰瘍面的愈合如果我們患上了慢性胃炎的問題
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