南瓜和冰糖能一起吃嗎

南瓜和冰糖能一起吃嗎

南瓜和冰糖是可以一起吃的，味道也非常不錯，使南瓜變得更好吃的，而且營養(yǎng)也很豐富，對人體帶來的好處也很多。不過這兩種食物也不能亂吃，以免對健康造成不利影響，下面就來詳細了解這兩種食物的營養(yǎng)價值，以及飲食需要注意的地方吧。

同食影響

南瓜和冰糖一起吃味道還是非常不錯的，而且營養(yǎng)也很豐富，具有補中益氣、消除疲勞、恢復(fù)體力、消炎止痛、利尿消腫、祛痰止咳、潤腸通便、解毒殺蟲等功效，還可以治療咳嗽、四肢無力、頭暈?zāi)垦?、哮喘、支氣管炎、小便不暢、便秘、水腫等不適病癥。

冰糖須知

冰糖雖然對健康有很大的好處，但是也不宜亂吃。冰糖中含有豐富的糖分，因此糖尿病或者高血糖患者不宜食用，以免導(dǎo)致病情加重。而且食用冰糖后會導(dǎo)致短時間內(nèi)血糖濃度升高，因此不宜一次性大量食用，而且患有高血壓、動脈硬化、冠心病等疾病的患者要少吃冰糖。

南瓜須知

南瓜對健康也可能會造成不利影響，南瓜是溫性食物，吃的太多會導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火癥狀，如果患有熱癥疾病，則最好不要吃南瓜，以免導(dǎo)致病情加重。南瓜還是發(fā)物，患有黃疸、腳氣等疾病的患者，或者患過這些疾病的患者，都不宜吃南瓜，以免導(dǎo)致病情加重或反復(fù)。南瓜不宜與蟹、蝦、鯉魚等食物一同使用，會導(dǎo)致人體出現(xiàn)中毒反應(yīng)。

冰糖南瓜湯的做法怎么做好吃又簡單，做法

冰糖南瓜

用料  

南瓜    一塊    

冰糖    4～6顆    

冰糖南瓜的做法  

將南瓜洗凈，去皮。

將去皮的南瓜切成小段。切成小方塊，夾起來比較方便，而且熟得快，冰糖可以更入味。

裝盤，在里邊放上幾塊冰糖，可以根據(jù)自己的口味，多加或少放。然后放在蒸鍋里邊蒸7-10分鐘。

取出。南瓜本身就有甜味，也會蒸出一些汁水，加上冰糖的甜味，味道很贊。關(guān)鍵超級簡單，很健康。

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