決明子和山楂能一起泡水喝嗎

決明子和山楂能一起泡水喝嗎

決明子雖然說是一味中藥，但是更多的時(shí)候我們是以茶的形式看到的，很多人平時(shí)都喜歡喝決明子茶，決明子茶不僅能清熱降火，而且還有清腸減肥的作用，對高血壓高血脂都有防治作用，那決明子和山楂能一起泡水喝嗎？決明子和山楂可以泡茶嗎？

能一起泡水喝嗎

決明子和山楂可以一起泡水喝。

決明子性寒味甘，山楂性平味酸，二者的性味不會(huì)產(chǎn)生沖突，一起泡水喝也不會(huì)對人體產(chǎn)生任何的危害，它們之間還可以相互作用，人體喝了山楂決明子茶之后可以達(dá)到減肥瘦身、降血脂的功效，對肥胖的人和高血壓患者都是有利的。

一起泡水喝的好處

(1)瘦身

山楂中的解脂酶可以分解脂肪，黃酮類物質(zhì)和內(nèi)酯也能夠起到清除脂肪的目的，而決明子本身含有大黃素，它可以幫助人體排出體內(nèi)多余的廢棄物，用決明子和山楂一起泡水喝可以達(dá)到減肥瘦身的目的。

(2)防治便秘

決明子含有大黃素，它可以幫助人體更快地排便，而山楂的味道比較酸甜，可以促進(jìn)消化，也能夠起到改善便秘的情況，因而用決明子和山楂同時(shí)泡水喝可以幫助便秘之人改善他們便秘的情況。

(3)降血脂

山楂本身含有黃酮類和三萜類物質(zhì)，它們可以使膽固醇不再升高，而且它還有檸檬酸和山楂酸等物質(zhì)，它們可以實(shí)現(xiàn)血壓的降低，而決明子也可以降低血清膽固醇的含量，山楂和決明子一起飲用可以達(dá)到將血脂的目的。

泡水喝的做法

材料：干山楂30克、決明子30克。

做法：

1.用涼開水把干山楂和決明子清洗干凈并將其中的雜質(zhì)去掉。

2.把它們放到保溫瓶里面，然后把剛剛燒好的開水倒進(jìn)去，浸泡1-2小時(shí)的樣子就行了，可以把它當(dāng)茶喝。

3.喝完一瓶之后可以再連續(xù)倒3次開水。

功效：決明子和山楂泡水喝可以排毒、瘦身，還可以降血壓。

要注意什么

1.決明子性寒涼，可以用來降血壓，也具有滑瀉的功效，所以低血壓和脾胃虛寒的人不太適合飲此茶，否則會(huì)加重它們的病情。

2.決明子是寒涼性的食材，女性不能產(chǎn)期飲用山楂決明子茶，因此長期服用會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，子宮內(nèi)膜也會(huì)受到損傷。

放多了有什么影響

1.引起腹脹、腹瀉等癥狀。決明子含有大黃素，其對腸胃的刺激比較大，適量食用決明子泡水能起到能潤腸通便的作用，但是服用過量則會(huì)傷害腸胃，引起腹瀉。

2.導(dǎo)致脾胃虛寒。決明子本身性涼，泡水食用過量會(huì)耗損陽氣，從而引起脾胃虛寒。因此本身就是脾胃虛寒的人也不要飲用決明子泡水，否則會(huì)加重病情。

決明子和山楂能一起泡茶喝嗎？能長喝嗎？

干山楂（也可以用山楂粉）、決明子各30～50克，除去雜質(zhì)后放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開水，浸泡12小時(shí)后即可當(dāng)茶飲。飲完1瓶后再加開水浸泡飲服，可連續(xù)服用3次。
　　

長期服用可將血壓控制在正常水平。
　　

中醫(yī)認(rèn)為，山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛之功效，常用于治療飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等。藥理研究發(fā)現(xiàn)，山楂能調(diào)脂、降血壓；決明子的功效是清熱明目、利水通便。此外，決明子中含的低聚糖等也有降壓作用，還能降低總膽固醇和甘油三酯。兩味合用，比單獨(dú)使用效果更佳，能起到一定的降壓調(diào)脂功效。山楂酸澀，還能制約決明子容易致瀉的不良反應(yīng)。

副作用　　決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。其“主宣泄”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。

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