海帶在生活中是非常常見的，海帶的營養(yǎng)豐富
，具有很多的功效和價(jià)值。海帶當(dāng)中含有豐富的碘元素，碘是我們?nèi)梭w所需的營養(yǎng)物質(zhì)，吃海帶能夠補(bǔ)充碘元素。很多人喜歡將海帶制成海帶骨湯，那么，什么人不適合喝海帶排骨湯？下面，和大道家園網(wǎng)一起來了解一下吧！疼痛等不適，因此最好少喝海帶排骨湯。胃寒人群：海帶排骨湯偏寒涼性
，一些胃寒人群食用后可能會(huì)引起腹脹、腹瀉等不適，建議謹(jǐn)慎食用。吃海帶的禁忌海帶不能長時(shí)間浸泡：海帶食用前不要長時(shí)間浸泡
。一般浸泡6小時(shí)左右就行了，因?yàn)榻輹r(shí)間過長，海帶中的營養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)溶解于水，營養(yǎng)價(jià)值就會(huì)降低。別把海帶當(dāng)主食吃：不能長期的將海帶當(dāng)做主食
，這樣會(huì)攝入過多的碘也會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。而且海帶中含有一定量的砷吃海帶后不要馬上喝茶
另外
排骨海帶湯，孩子可以喝
。海帶和排骨都是很有營養(yǎng)的食材，可以起到補(bǔ)碘增強(qiáng)體質(zhì)的作用，下面一起來看看做法過程。養(yǎng)生之道是一個(gè)備受關(guān)注的話題，像是海帶
1 食用海帶的好處
推薦食譜：豆腐海帶湯;海帶中富含人體必需的碘,但是食用碘過多也會(huì)誘發(fā)甲狀腺腫大,而豆腐中含有的皂角苷成分會(huì)造成機(jī)體碘的缺乏,二者同食,可使體內(nèi)碘元素處于平衡狀態(tài)
。
推薦食譜：海帶排骨湯;是一道非常容易做又很美味的家常益精補(bǔ)血湯,此菜品湯鮮味美。
推薦食譜：海帶蘿卜湯;能防癌抗癌,對(duì)各階段的乳腺癌有一定的治療效果
推薦食譜：海帶生地湯;能夠涼血養(yǎng)陰,美容養(yǎng)顏喔
推薦食譜：涼拌海帶絲
2 海帶的食用禁忌
孕婦和乳母：少吃,海帶中的碘會(huì)進(jìn)入胎兒和嬰兒體內(nèi),影響甲狀腺功能;
脾胃虛寒者：慎食,海帶性寒,會(huì)加重脾胃虛寒問題
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