，含有的維生素B1也具有促進(jìn)新陳代謝、消除疲勞的作用，所以減肥可以吃菠蘿。

不會(huì)長(zhǎng)胖

菠蘿的熱量比較低

，況且菠蘿中含有菠蘿朊酶，可以幫助分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化，還能溶解阻塞在組織中的血凝塊和纖維蛋白，從而達(dá)到改善局部血液循環(huán)的效果，可起到消除炎癥和水腫的作用。如果食用油膩或肉類食物后，再食用菠蘿，還能減少脂肪的沉積。所以吃菠蘿不會(huì)長(zhǎng)胖。

溫馨提醒

菠蘿不能多吃

，容易引起上火的現(xiàn)象；另外，有過(guò)敏體質(zhì)者，要慎食菠蘿。吃菠蘿前，要對(duì)菠蘿進(jìn)行脫敏處理，減少菠蘿過(guò)敏現(xiàn)象的出現(xiàn)。

飯后吃菠蘿會(huì)胖嗎

現(xiàn)在是菠蘿大量上市的季節(jié)，大家可千萬(wàn)不能錯(cuò)過(guò)

。菠蘿外表雖然不夠“油光水滑”，可對(duì)身體健康有著相當(dāng)多的益處。菠蘿含有豐富的多糖、有機(jī)酸、維生素及鈣、磷、鐵、鉀等元素，還含有蛋白質(zhì)、脂肪及食物纖維等。李時(shí)珍在《本草綱目》中也肯定，菠蘿可以健脾胃、固元?dú)狻?br>值得一提的是