解油膩吃什么好

解油膩吃什么好

在我們的生活中很多人的日常飲食都是非常豐盛的，例如不少人一天三餐中幾乎有兩餐都是大魚大肉，但是這些食物在吃過(guò)之后是會(huì)讓人覺(jué)得非常油膩的，所以人們會(huì)需要吃一些其他的食物解膩。那么解油膩吃什么好？油膩食物有什么危害？

解膩的食物

1、燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由于燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他谷物中找不到。

2、洋蔥：洋蔥含有環(huán)蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外國(guó)人特別愛(ài)吃洋蔥，他們經(jīng)常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物，以解油膩。

3、玉米：含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等，及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等，還富含膳食纖維。常食玉米油，可降低膽固醇并軟化血管。煮玉米，是最簡(jiǎn)單的做法。

4、山藥：山藥有“神仙之食”的美譽(yù)，其黏液蛋白能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。

5、海藻：素有“海洋蔬菜”的美譽(yù)，其低熱量、低脂肪的特點(diǎn)令營(yíng)養(yǎng)學(xué)家關(guān)注。藻類含有植物多糖等植物化學(xué)物質(zhì)，具有抗氧化、調(diào)節(jié)免疫力、抑制腫瘤、抗感染、降低膽固醇、延緩衰老等多種生理功能。海帶等褐藻含有豐富的膠體纖維，能顯著降低血清膽固醇。

6、銀耳：銀耳滋而不膩，為滋補(bǔ)良藥，其富含膳食纖維，可加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。銀耳多糖屬植物多糖，有降低膽固醇、增強(qiáng)免疫力、抗腫瘤、抗衰老和美容潤(rùn)膚等作用。

7、芹菜：含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜葉中含的胡蘿卜素和維生素C較多，吃芹菜時(shí)不要把嫩葉扔掉。

8、山楂：山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，有降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用。常吃山楂可除油解膩，促進(jìn)消化。

9、牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質(zhì)，它既能抑制膽固醇沉積于動(dòng)脈血管壁，又能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產(chǎn)生。

10、葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質(zhì)。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以萄葡是高脂血癥患者最好的食品之一。

11、蘋果：蘋果因富含果膠、纖維索和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個(gè)蘋果，堅(jiān)持一個(gè)月，大多數(shù)人血液中的低密度脂蛋白膽固醇（對(duì)心血管有害）會(huì)降低，而對(duì)心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會(huì)升高。實(shí)驗(yàn)證明，大約80%的高脂血癥患者的膽固醇水平會(huì)降低。

12、大蒜：大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。

13、韭菜：韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素A、C外，還含有胡蘿卜素和大量的纖維等，能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有很好的通便作用，能排除腸道中過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)，其中包括多余的脂肪。

14、香菇：能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，經(jīng)常食用可使身體內(nèi)高密度脂蛋白質(zhì)有相對(duì)增加趨勢(shì)。

15、冬瓜：經(jīng)常食用冬瓜，能去除身體多余的脂肪，起到減肥作用。

16、胡蘿卜：富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合后從大便中排出。身體要產(chǎn)生膽汁酸勢(shì)必會(huì)動(dòng)用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。

油膩食物的危害

導(dǎo)致肥胖

在所有的食品中，油脂的單位熱量最高，1克即可產(chǎn)生9千卡的熱量。如果每人每天多吃進(jìn)1茶匙（15克）油，一個(gè)月后體重就會(huì)增加700-800克，一年就會(huì)增加體重近10公斤。一胖百病生：高血脂、高血糖、高血壓、冠心病和腦梗塞等富貴病就會(huì)隨之而來(lái)。

易患心臟病、腦中風(fēng)

吃油多可導(dǎo)致血液中的膽固醇和脂肪酸過(guò)多。而這些過(guò)多膽固醇和脂肪酸會(huì)附著沉積在血管上，造成動(dòng)脈硬化，最終還會(huì)形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，結(jié)果就是心臟病發(fā)作；一旦阻塞腦血管，結(jié)果就是腦中風(fēng)。

引發(fā)癌癥

有些癌癥，如結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌等，都與“油大”有著直接或間接的聯(lián)系。因此，美國(guó)食品藥物管理局甚至建議食品生產(chǎn)商在食品標(biāo)簽上說(shuō)明：飲食中脂肪總量低可減少罹患結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。吃進(jìn)胃里的油脂過(guò)多，膽汁也會(huì)相應(yīng)增加分泌。當(dāng)高脂肪、低纖維的食物進(jìn)入結(jié)腸后，結(jié)腸中的一些有害菌可將其中的膽汁分解轉(zhuǎn)化為某種致癌物，從而增加患結(jié)腸癌的機(jī)會(huì)。女性體內(nèi)雌激素水平高，罹患乳腺癌的幾率就高。

導(dǎo)致性格暴躁

吃得油膩的人更容易發(fā)脾氣、憤怒以及焦慮。研究人員解釋，油膩的食物會(huì)影響大腦中某些化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)生，從而使人情緒不穩(wěn)定。而主食中的碳水化合物則能保持大腦中快樂(lè)激素的產(chǎn)生，讓人情緒穩(wěn)定與樂(lè)觀。

不宜吃油膩食物人群

1、脾胃不好

一般脾胃虛弱的話，脾胃的包容能力就較差，需要格外注意飲食。脾胃虛弱的人如果進(jìn)食油膩的食物會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致很難消化，會(huì)出現(xiàn)腹脹、泛酸、腹瀉等情況。所以，一般脾胃虛弱的人群也會(huì)因?yàn)檫M(jìn)食油膩感到不適而拒絕油膩食物。

2、胃炎

胃炎是指胃粘膜出現(xiàn)炎癥的胃病，一般如果患有胃炎，尤其是十二指腸潰瘍的患者，常常因?yàn)槲竸?dòng)力不足，進(jìn)食油膩食物就會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，誘發(fā)腸胃不適。所以，有胃炎的患者就會(huì)出現(xiàn)討厭油膩食物的現(xiàn)象。

3、懷孕

如果是適齡女性，出現(xiàn)了不能吃油膩的東西的情況，可能懷疑是不是懷孕了。一般早孕反應(yīng)比較明顯的一個(gè)癥狀就是討厭油膩的食物，進(jìn)食油膩的食物可能會(huì)引起惡心、嘔吐。情況嚴(yán)重的，看見(jiàn)別人吃油膩食物或聞到油膩的味道就會(huì)有反應(yīng)。這個(gè)時(shí)候可以避開(kāi)油膩，然后檢測(cè)一下是否有孕。

吃什么可以解油膩

　　很多人都知道吃過(guò)多的油膩的食物對(duì)我們身體不好。的確，油膩食物含有大量的糖油和脂肪，吃多可導(dǎo)致血液中的膽固醇和脂肪酸過(guò)多，引起各種心血管疾病。但是就算是這樣，各路吃貨們也抵擋不住各種油膩食物的誘惑，比如說(shuō)油條、煎餅、烤肉、肥肉呀，這些油膩食物都是香噴噴又好吃，叫吃貨們?nèi)绾稳棠脱健：冒?既然忍不住，那吃完這些油膩的食物就要吃些適應(yīng)的食物來(lái)解油去膩。那么，吃什么可以解油膩呢?下面養(yǎng)生為你介紹。

　　 1、芹菜

　　芹菜含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜葉中含的胡蘿卜素和維生素C較多，吃芹菜時(shí)不要把嫩葉扔掉，而且芹菜還有通便去火的效果，當(dāng)你吃的過(guò)多烤肉和油炸食品燥熱便秘時(shí)候，打上一杯芹菜汁喝喝，效果出奇的好哦。

　　 2、銀耳

　　銀耳滋而不膩，為滋補(bǔ)良藥，其富含膳食纖維，可加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。吃完油膩食物后煲些銀耳湯來(lái)喝喝可有效減少油膩哦，而且銀耳多糖有降低膽固醇、抗衰老和美容潤(rùn)膚等作用，解油膩同時(shí)還可以幫你滋養(yǎng)皮膚呢，尤其合適女同胞哦。

　　 3、食醋

　　你很想不到吧，食醋也有去油解膩的功效，食用醋中所含的氨基酸，不但可以分解體內(nèi)脂肪，而且還可促進(jìn)糖類、蛋白質(zhì)等新陳代謝的順利進(jìn)行，因此可起到良好的減肥效果?？吹礁鞣N好吃的魚肉，根本停不下的，吃的過(guò)飽時(shí)候，喝點(diǎn)醋還能起到助消化的作用。

　　差不多又要過(guò)春節(jié)了，春節(jié)必定是各種美味佳肴，大魚大肉。各吃貨們又要準(zhǔn)備好你們的胃開(kāi)始大吃大喝了，但是吃各種肉食開(kāi)心歡樂(lè)之余，不要忘記適當(dāng)?shù)某孕┥厦骛B(yǎng)生介紹的去油解膩的食物中和下呀，只有肉菜搭配的好，才不會(huì)引起身體疾病，讓我們和家人體格更健康哦。

吃什么東西去油膩

吃什么東西去油膩

　　吃什么東西去油膩，每逢過(guò)節(jié)胖三斤，大魚大肉都往肚子里塞，吃多了油膩的東西之后希望通過(guò)用吃清淡的東西來(lái)進(jìn)行刮油，那么吃什么東西去油膩呢，下面一起來(lái)看看這篇內(nèi)容了解一些關(guān)于去油膩食物的相關(guān)知識(shí)吧。

　　吃什么東西去油膩1　　 過(guò)年過(guò)節(jié)飲食過(guò)膩怎么辦

　　 要多喝水

　　大魚大肉吃多了之后，腸胃不舒服怎么辦？這時(shí)候，我們應(yīng)該迫使自己喝大量的溫開(kāi)水，溫開(kāi)水進(jìn)入腸道可以幫助腸道蠕動(dòng)，這樣可以加快腸胃的新陳代謝，減少由于大量油膩食物對(duì)肝臟的傷害。

　　并且喝大量的水，還有助于清理腸道，有助于排便，將體內(nèi)的油脂毒素排出體外。從而使得腸道盡快恢復(fù)到正常的狀態(tài)，減少油膩食物對(duì)胃黏膜的損害。如果覺(jué)得喝白開(kāi)水沒(méi)有味道，我們也可以以茶代水，也是極好的。

　　 多吃水果

　　吃水果的方法是極好的，特別是吃一些清腸的水果，比如香蕉或是橘子，在消化解油膩的同時(shí)，還可以補(bǔ)充人體所需的維生素。

　　瓜果中含有豐富的纖維素，鈣，鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，可以為人體補(bǔ)充所需物質(zhì)，有利于骨骼的發(fā)育，多食瓜果可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸利便，排出人體內(nèi)的有害物質(zhì)。蔬菜中含有較多的粗纖維和水分能夠刺激胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，并且有殺菌的作用。

　　 巧用食醋

　　在吃肉類時(shí)，不妨蘸著肉吃，在醋里走一遍，此時(shí)的油膩以去除了一半。需要注意的是，腸胃不好，胃酸過(guò)多的人，要適量食用，不宜過(guò)多，可以采取涼拌菜的方式食醋，效果更好。

　　 喝粥代替主食

　　如果擔(dān)心自己吃太多的東西，可以在吃飯之前喝點(diǎn)粥，或者用粥代替主食，這樣就可以讓你沒(méi)有太多的空間去吃過(guò)多的大魚大肉了。同時(shí)還可以避免先吃大魚大肉所造成的蛋白質(zhì)當(dāng)做能量被浪費(fèi)掉，還會(huì)增加了很多膳食纖維幫助促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助增加飽腹感。

　　 吃什么食物可以快速解油膩

　　 燕麥

　　具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由于燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他谷物中找不到。

　　 玉米

　　含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等，及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等，還富含膳食纖維。常食玉米油，可降低膽固醇并軟化血管。煮玉米，是最簡(jiǎn)單的做法。

　　 山藥

　　山藥有"神仙之食"的美譽(yù)，其黏液蛋白能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。

　　 銀耳

　　銀耳滋而不膩，為滋補(bǔ)良藥，其富含膳食纖維，可加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。銀耳多糖屬植物多糖，有降低膽固醇、增強(qiáng)免疫力、抗腫瘤、抗衰老和美容潤(rùn)膚等作用。

　　 芹菜

　　含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜葉中含的胡蘿卜素和維生素C較多，吃芹菜時(shí)不要把嫩葉扔掉。

　　 山楂

　　山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，有降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用。常吃山楂可除油解膩，促進(jìn)消化。

　　 洋蔥

　　洋蔥含有環(huán)蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。

　　 海藻

　　素有"海洋蔬菜"的美譽(yù)，其低熱量、低脂肪的特點(diǎn)令營(yíng)養(yǎng)學(xué)家關(guān)注。藻類含有植物多糖等植物化學(xué)物質(zhì)，具有抗氧化、調(diào)節(jié)免疫力、抑制腫瘤、抗感染、降低膽固醇、延緩衰老等多種生理功能。

　　吃什么東西去油膩2　　經(jīng)常吃油膩的食物，就會(huì)導(dǎo)致肚子里油脂過(guò)多，還會(huì)造成大肚子，燕麥具有降血脂、降膽固醇的效果，還含有豐富的食物纖維，容易被人體吸收，熱量含量也低，經(jīng)常吃燕麥刮油脂快，玉米營(yíng)養(yǎng)豐富，含有鐵、鎂、磷鈣和維生素。

　　多吃玉米就可以刮油，還可以降膽固醇、軟化血管，洋蔥營(yíng)養(yǎng)豐富含有硫胺酸和環(huán)蒜氨酸，不含脂肪，可以抑制飲食引起的.膽固醇升高，腹中油脂過(guò)多可以多吃洋蔥。

　　大蒜也具有刮油脂的作用，可以降低總膽固醇和甘油酯的含量，可以幫助減肥。為了防止腹中油脂過(guò)多，平時(shí)不要吃太多油膩的食物，飲食該保持清淡、易消化，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些肉類即可。

　　患者可以吃一些菠蘿、陳皮、玉米、燕麥、酸奶、火龍果、檸檬、香蕉等食物，還可以吃紅豆薏米粥、小米粥、梨子、獼猴桃、草莓、葡萄柚、洋蔥、決明子茶、烏龍茶等。

　　都可以起到刮油的效果，可以清除患者腸道內(nèi)的油脂，幫助脂肪的消耗，還可以起到潤(rùn)腸通便的作用，將腸道內(nèi)的毒素排出體外。

　　患者平時(shí)還要多吃一些新鮮的蔬菜水果，多飲水，并加強(qiáng)進(jìn)行體育鍛煉，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒。

　　吃什么東西去油膩3　　 1、山藥

　　熱量57大卡/100g

　　山藥最大的特點(diǎn)就是含有大量的黏蛋白，可以防止身體的脂肪沉積在心血管上面。從而能有效的保持心血管的彈性，還能減少脂肪堆積在皮下。

　　山藥中還含有多種微涼元素、礦物質(zhì)以及多種維生素，且山藥的熱量也不高，經(jīng)常食用，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)有很大的幫助。

　　 2、綠豆芽

　　熱量：18大卡/100g

　　綠豆芽的營(yíng)養(yǎng)很豐富，且價(jià)格便宜，是人們飯桌上很常見(jiàn)的一種食物。且豆芽中還具有清除血管壁中脂肪以及膽固醇的作用，常吃綠豆芽還能有效的防止心血管疾病。

　　綠豆芽不僅熱量低，常吃綠豆芽還能幫助你清熱解暑，利尿除濕，還可以防止皮下脂肪的堆積。

　　 3、竹筍

　　熱量：19大卡/100g

　　熱量只比豆芽多了一點(diǎn)點(diǎn)，祖孫具有低脂肪以及多纖維的特點(diǎn)，經(jīng)常吃還能有助于消化以及預(yù)防便秘。竹筍的脂肪以及淀粉的含量都很低，且純天然，是名副其實(shí)的減肥佳品。

　　竹筍中還含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素以及胡蘿卜素。養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為，竹筍叢生之地的人多長(zhǎng)壽，且少患高血壓，這跟經(jīng)常吃竹筍有一定的關(guān)系。

　　 4、凍豆腐

　　熱量：56大卡/100g。

　　冬季很多人都喜歡吃火鍋，而凍豆腐則是吃火鍋很常見(jiàn)的食物。豆腐經(jīng)過(guò)冷凍之后會(huì)產(chǎn)生一種酸性的物質(zhì)，這種酸性物質(zhì)會(huì)破壞人體內(nèi)的脂肪。經(jīng)常吃凍豆腐可以幫助脂肪的排泄，經(jīng)常吃還能使人體內(nèi)積聚的脂肪不斷的減少?gòu)亩_(dá)到減肥的目的。

　　而且凍豆腐具有很豐富的營(yíng)養(yǎng)，熱量還低，吃它機(jī)能給人明顯的飽腹感，還不會(huì)增加熱量的負(fù)擔(dān)。

　　除了上面介紹的這4種食物外，還有一些蔬菜啊水果的熱量都很低，也可以適當(dāng)多吃一些。

　　而對(duì)于肉類的話，豬肉最好少吃，可以多吃些雞胸肉、魚肉、牛肉以及蛋奶類的食物。

吃什么東西可以解油膩？

可以解油膩的食物：

1、大麥茶

大麥味甘、性平，有去脹、平胃止渴、益氣調(diào)中、壯血脈、實(shí)五臟、化谷食之功效。在大快朵頤后，喝一杯濃濃的大麥茶，不僅可以去油膩，還能促進(jìn)消化。而且，熱騰騰的大麥茶具有養(yǎng)胃、暖胃的作用，適合各年齡段的人群飲用。

2、大蒜

大蒜中含有活性成分大蒜精油，可以降脂。所以吃了油膩的食物或者吃的過(guò)飽，可以來(lái)幾瓣大蒜。尤其有心腦血管疾病的朋友在節(jié)假日期間多吃一些大蒜，還可以減少膽固醇，防止血栓的形成。

3、蘋果

蘋果是很不錯(cuò)的水果之一，而且熱量很低。由于蘋果里含豐富的膳食纖維果膠，而果膠基本不含熱量，只是從人體經(jīng)過(guò)，但它每次經(jīng)過(guò)人體時(shí)，總會(huì)隨手帶走點(diǎn)什么，比如脂肪、油脂在幫助刮油，減輕體重的同時(shí)，還會(huì)令皮膚更加光亮潤(rùn)澤。

4、洋蔥

洋蔥含有環(huán)蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外國(guó)人特別愛(ài)吃洋蔥，他們經(jīng)常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物，以解油膩。

5、普洱茶

普洱茶中含有豐富的維生素B1，是將人體內(nèi)的脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰康谋匾?。大家可以在假期期間每天飲三杯云南產(chǎn)的地道普洱茶，不僅能夠解決食用葷腥的油膩感，還能夠潛移默化地消解體內(nèi)血液中的脂肪，達(dá)到瘦身的效果。

擴(kuò)展資料：

油膩食物吃多的危害：

1、心臟病、腦中風(fēng)

吃油多可導(dǎo)致血液中的膽固醇和脂肪酸過(guò)多，這些過(guò)多膽固醇和脂肪酸會(huì)附著沉積在血管上，造成動(dòng)脈硬化，最終還會(huì)形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，結(jié)果就是心臟病發(fā)作。一旦阻塞腦血管，結(jié)果就是腦中風(fēng)。

2、肥胖

食用太多油膩食物會(huì)導(dǎo)致肥胖。油膩食物中含有大量油脂，在所有的食品中，油脂的單位熱量最高，1克即可產(chǎn)生9千卡的熱量。諸如油炸食品、豬板油、肥肉等食用太多易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積從而引發(fā)肥胖。

3、性格暴躁

吃得油膩的人更容易發(fā)脾氣、憤怒以及焦慮。油膩的食物會(huì)影響大腦中某些化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)生，從而使人情緒不穩(wěn)定。而主食中的碳水化合物則能保持大腦中快樂(lè)激素的產(chǎn)生，讓人情緒穩(wěn)定與樂(lè)觀。

參考資料：大魚大肉吃多了五種食物幫你解油膩-人民網(wǎng)

吃什么東西解油膩?zhàn)羁?/span>

一般來(lái)說(shuō)，蔬菜類食品都有一定的改善油膩效果的，黑木耳，洋蔥作用強(qiáng)一點(diǎn)，另外紅茶有改善油膩的效果的。此外可以解油膩的食物：1、大麥茶2、大蒜3、蘋果4、洋蔥5、普洱茶。最好在飯前喝一杯牛奶，既可以起到保護(hù)腸胃的功效，又有一定的護(hù)肝功效。另外，紅薯有較強(qiáng)的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用，還是“腸道清道夫”，并且一般山渣，蘋果等食物具有解油膩的作用，另外紅棗，地瓜等食物也可以去油膩。建議平時(shí)避免進(jìn)食油膩性食物的攝入。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/43284.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 解酒喝什么茶(喝什么茶解酒效果最好)

下一篇: 解油膩吃什么