西瓜是熱性還是涼性

西瓜是熱性還是涼性

天氣漸漸炎熱起來，西瓜也陸續(xù)上市，關(guān)于吃西瓜的一系列說法也多了起來。西瓜是熱性還是涼性？西瓜是上火還是下火的？我們一起來學(xué)習(xí)一下吧。

口渴和煩躁等癥狀，因而屬于涼性食物。

2.西瓜不會(huì)上火

西瓜味甘性涼、清熱解毒、利尿止渴，斷然不會(huì)引起上火，但西瓜的下火作用也比較微笑，有人因?yàn)槌粤宋鞴隙鸶篂a，就認(rèn)為西瓜可以敗火的說法也很片面。因?yàn)槲鞴虾橇扛?，而糖具有很高的滲透性，吃完西瓜后再進(jìn)食，食物的水分就會(huì)被析出并排出體外，導(dǎo)致滲透性腹瀉，一些腸胃功能不好的人吃了西瓜會(huì)更容易拉肚子。

3.溫馨提示

西瓜雖然是消暑神器，但畢竟屬于生冷的食物，一次性吃太多容易傷脾胃，導(dǎo)致脾胃虛寒、腹脹腹瀉等。西瓜中所含的大量水分還會(huì)沖淡胃液，引起消化不良，食欲下降。此外腎功能不全者不宜多吃，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)，糖尿病患者也不宜多食。脾胃虛弱的老人，腸胃功能尚未發(fā)育完全的小孩兒，都要少吃。

西瓜是熱性還是涼性？西瓜的功效與作用有什么？如何挑選西瓜呢？

西瓜基本上是我國夏季的特產(chǎn)，基本上家家戶戶夏天的時(shí)候都會(huì)屯一些西瓜，價(jià)錢便宜而且非常的甜美，冰鎮(zhèn)西瓜更是一絕，搬我們度過炎炎夏日，清涼一夏。不過許多人對(duì)西瓜是熱性還是涼性有疑問，這里解釋一下，西瓜又稱寒瓜，生性涼，有著解暑的功效，不過不適合多吃，會(huì)造成胃部的負(fù)擔(dān)。

一、西瓜是涼性的

西瓜是熱性還是涼性？是涼性的，甘甜解暑，有著生津止渴的效果，是夏天消暑必備的利器，不過有些人吃多了會(huì)產(chǎn)生上火的癥狀，這主要是因?yàn)槲鞴媳旧砭哂欣虻淖饔?，吃多了西瓜，?dǎo)致身體之中的水分含量減少，體內(nèi)的五臟功能減弱，導(dǎo)致食物積壓在腸胃之中，形成一種濕熱的現(xiàn)象。

二、西瓜的功效和作用

1、清熱解暑

這是我們所屬熟知的一種西瓜的作用，因?yàn)槲鞴仙院疀觯梢杂行Ы档腕w內(nèi)的溫度，冰鎮(zhèn)的西瓜效果更加足，而且甘甜的口感有助于生津解渴。

2、降血壓

西瓜有一定的降血壓的作用，不過作用非常的有限，因?yàn)槲鞴嫌兄诲e(cuò)的利尿效果，隨著身體之中水分的減少，有著一定的降血壓的作用在其中，但是比較輕微。

3、防止腎炎

因?yàn)槲鞴系睦蛐Ч?，促進(jìn)腎循環(huán)的速率，來達(dá)到提升腎的功能，能夠有效的減少腎產(chǎn)生炎癥幾率。

4、美容養(yǎng)顏

西瓜質(zhì)中含有豐富的維生素C，可以有效的減少皮膚的皺紋，并且增加皮膚的光滑程度和彈性。

5、通腸排宿便

吃完西瓜之后有著很好的利尿作用，并且?guī)?dòng)著身體之中的新陳代謝，促進(jìn)腸道的運(yùn)動(dòng)。

三、西瓜的禁忌人群

1、糖尿病患者

西瓜之中含有大量的糖分，高血糖和糖尿病的患者吃完后提升血液之中的糖分含量，造成頭部眩暈或者是昏迷等癥狀，所以盡量不要吃西瓜。

2、經(jīng)期女性

在經(jīng)期的女性最好是不要吃西瓜，因?yàn)槲鞴系臎鲂?，?huì)導(dǎo)致身體的溫度降低，經(jīng)期的女性吃瓜之后會(huì)導(dǎo)致腹部的疼痛加劇，而且冰鎮(zhèn)西瓜更甚，多喝熱水即可。

3、腸胃炎癥

雖然是西瓜本身屬于涼性，但是吃多了之后會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)產(chǎn)生濕熱，造成五臟的虛弱，會(huì)加劇炎癥的效果，傷及脾胃，所以不顧要多吃。

四、如何挑選西瓜

首先挑選西瓜的時(shí)候，先看西瓜本身的紋路是否清晰。其次是西瓜本身的梗的位置隨著成熟，會(huì)逐漸的變得脆弱，當(dāng)然西瓜的挑選還是要聽聲音，西瓜之中沉悶之聲那么就證明著西瓜沒有熟，如果傳來清脆的回響，并且西瓜本身有著顫動(dòng)，那么就代表著熟了。

五、西瓜的保存

如果是吃了一半的西瓜要進(jìn)行保存，首先是采用保鮮膜將西瓜的切口位置進(jìn)行封閉，防止西瓜串味并且阻礙變質(zhì)細(xì)菌的入侵和繁殖，一般西瓜的保存期限在3天之內(nèi)為最佳，保存到冰箱之中進(jìn)行冷藏處理。

西瓜是涼性還是熱性，涼性水果可利尿通便

很多人不知道西瓜是涼性還是熱性，其實(shí)西瓜是一種涼性水果，不宜在夏季多吃，容易引起脾寒虛弱的人出現(xiàn)腸胃問題，并且其中糖分過多易出現(xiàn)上火癥狀。但西瓜營養(yǎng)豐富，也有著多種功效，可以美容養(yǎng)顏、利尿通便、清熱消暑、消除疲勞、消炎降血，有益于人體的健康。

一、西瓜是涼性水果

在炎熱的夏季，西瓜是人們十分喜愛的一種夏季水果，可是很多人并不知道西瓜是涼性還是熱性的水果。其實(shí)西瓜是一種涼性水果，其性寒，是十分適宜在夏季食用的，有助于解渴去暑。

但是作為涼性水果，對(duì)于脾寒虛弱的人并不適宜多吃，會(huì)引起腸胃不適，并導(dǎo)致腹瀉、消化不良等癥狀出現(xiàn)。此外西瓜雖是涼性水果，但是多吃以后也會(huì)引起上火現(xiàn)象，要適量食用。

二、西瓜的作用 1、美容養(yǎng)顏

西瓜中含有豐富的氨基酸、維生素和糖類、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，被人體吸收后可以有效的滋潤皮膚，起到美白防曬的作用。平?？梢杂梦鞴现聊樆蛘邔⑽鞴系陌灼し竺妫加胁诲e(cuò)的美容效果。

2、利尿通便

西瓜的汁液豐富，食用西瓜以后，會(huì)增加人們的排尿量，降低體內(nèi)鹽分，起到利尿和消除浮腫的作用。除此以外，多吃西瓜還可以很好的治療腸胃，起到通便的效果，一定程度上還能夠治療黃疸。

3、清熱消暑

作為一種夏季的應(yīng)季水果，西瓜還具有很好的清熱解暑的功能。吃西瓜可以很好的將夏天的暑氣進(jìn)行消除，并且?guī)椭藗兙徑飧煽实那闆r，整個(gè)人在夏季變得清爽起來。

4、消除疲勞

西瓜中含有豐富的鉀元素，在夏季人們因?yàn)楦邷亓魇р浽睾髸?huì)變得萎靡、精神不振，此時(shí)吃西瓜會(huì)有效的將鉀元素進(jìn)行補(bǔ)充，從而使人們的肌肉放松，不再疲倦無力，而是變得精力充沛起來。

5、消炎降血

對(duì)于有腎炎和高血壓的人來說，吃西瓜也是十分有益身體健康的。西瓜中的鉀鹽能夠消除炎癥，并且將不溶性蛋白質(zhì)進(jìn)行轉(zhuǎn)化，促使人體營養(yǎng)的吸收。另外瓜中的配糖體也能夠很好的降低血壓，避免高血壓的危害。

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