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西瓜子有什么好處
？西瓜子的功效與作用及禁忌

佚名 2023-05-18 14:37:35

西瓜子有什么好處
？西瓜子的功效與作用及禁忌

西瓜相信大家都吃過

，那么西瓜里面的籽你吃過嗎？你也吃過
，因?yàn)槟蔷褪俏鞴献?div id="4qifd00" class="flower right">
，很多人都會將其?dāng)作小零食，閑來無事的時(shí)候坐在一起咳個(gè)瓜子
，說說話
，但其實(shí)吃西瓜子對身體也有很多好處，下面一起來看看西瓜子的功效與作用
，當(dāng)然
，食用禁忌也要仔細(xì)看看，西瓜子好吃
，但是不能多吃哦
！

清肺化痰

西瓜子性味甘，性平

，無毒
，有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助功效
。

可采用西瓜子飲：西瓜子150克

，加水1000毫升煎湯
，趁熱日服3次，每次300毫升
。

潤腸通便

西瓜子富含油脂

，有健胃、潤腸
、通便的作用
，沒有食欲或便秘時(shí)不妨食用一些西瓜子之類的種仁。

可采用西瓜子粥：西瓜子50克

、大米50克
，將西瓜子搗爛，加水1000毫升煎后去渣取汁
。大米淘洗干凈與西瓜子汁同入鍋
，煮成粥即可。

降血壓

西瓜子含有不飽和脂肪酸和一種皂甙樣成分

，有降低血壓的功效
，并有助于預(yù)防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃
。

止血

西瓜子還有止血功效

，可用治吐血、牙出血
、鼻出血
、便血等。

可采用西瓜子湯：一般是用生西瓜子100克

，加水煎湯飲用即可。

西瓜子的禁忌

1

、盡量不要給嬰幼兒吃
，以免吸入氣管發(fā)生危險(xiǎn)。

2

、不宜長時(shí)間嗑西瓜子
，會傷津液而引起口舌干燥，甚至磨破
、生瘡
。

西瓜子的做法

① 糖鹽瓜子

取西瓜子5公斤，用水清洗干凈

，瀝干后
，放入炒鍋中炒熱。

取食鹽300克

，糖精1克
，先將食鹽用水溶解
，加水量以食鹽能完全溶解為度，再把糖精溶于鹽水中
。

把食鹽糖精液倒入瓜子鍋中

，用文火炒熟，至干燥
，也可用烤爐烤制
。最后噴以食用香精即成。

用水清洗將5公斤的西瓜子洗干凈

，瀝干以后再炒熱
，加50克的熟油，75克的食鹽和1克的糖精
，炒到將熟時(shí)
，再加同樣數(shù)量的油、鹽和糖精
，繼續(xù)炒至干燥
，直接用烤爐干燥。

② 油香瓜子

用水清洗將5公斤的西瓜子洗干凈

，瀝干以后再炒熱
，加50克的熟油，75克的食鹽和1克的糖精
，炒到將熟時(shí)
，再加同樣數(shù)量的油、鹽和糖精
，繼續(xù)炒至干燥
，直接用烤爐干燥。

出鍋后噴上食用香精即成

。

③ 醬油瓜子

將西瓜子放入1.5%石灰水中(1.5斤生石灰加水100斤

，溶解后取其上層清液)浸泡5小時(shí)左右，用手淘搓
，除去子膜
，洗凈按10：1的比例將瓜子和醬油與適量食鹽、茴香
、桂皮同投入鍋內(nèi)
，加水浸過瓜子，用旺火燒煮約1.5～2小時(shí)
，然后改為小火
，緩慢烘烤，讓鹽鹵干燥
，或直接放進(jìn)烤房
，烤爐以80攝氏度左右溫度烘干
。

西瓜對人體有什么好處
？

西瓜能夠清熱解暑

，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講，西瓜性偏寒涼
，清暑熱
，質(zhì)地多汁，生津止渴
，在夏日如果適當(dāng)食用能夠很好的解除暑熱
。

西瓜味甘能滲濕利水，通利小便

，適當(dāng)食用西瓜能夠?qū)τ谛”悴焕鸬乃[起到明顯的緩解作用
。

西瓜中還含有少量的碳水化合物、維生素

、礦物質(zhì)等
，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充充足的液體，進(jìn)而達(dá)到除煩止渴的作用
。

西瓜

，葫蘆科西瓜屬植物，有稱“盛夏之王”的美譽(yù)
。西瓜是一年生蔓生藤本
，莖、枝粗壯
，卷須較粗壯
，具短柔毛，葉柄粗
，密被柔毛
，葉片紙質(zhì)，輪廓三角狀卵形
，帶白綠色
，果實(shí)大型
，近于球形或橢圓形
，肉質(zhì)，多汁
，果皮光滑
。

常吃西瓜有什么好處和壞處
？

西瓜子的好處:
有利肺,潤腸,止血,健胃,降壓等醫(yī)療功效.
西瓜子有清肺化痰的作用,對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效.
西瓜子富含油脂,有健胃,通便的作用,沒有食欲或便秘時(shí)不妨食用一些西瓜子之類的種仁.
西瓜子含有不飽和脂肪酸,有降低血壓的功效,并有助于預(yù)防動脈硬化,是適合高血壓病人的小吃.
西瓜子的壞處:
西瓜子殼較硬,嗑得太多對牙齒不利.
瓜子類的食品盡量不要給嬰幼兒吃,以免掉進(jìn)氣管發(fā)生危險(xiǎn).
咸瓜子吃得太多會傷腎.
長時(shí)間不停地嗑瓜子會傷津液,導(dǎo)致口干舌燥,甚至磨破,生瘡.
適用量:每次50克.

西瓜的營養(yǎng)價(jià)值有什么

西瓜的營養(yǎng)價(jià)值有什么

西瓜的營養(yǎng)價(jià)值有什么

，你知道嗎
？在生活中，有很多的人都喜歡吃西瓜
，西瓜的營養(yǎng)價(jià)值很高
，可以補(bǔ)水，還可以清熱解暑
，但是不是所有的人都適合吃西瓜
，下面一起看看西瓜的營養(yǎng)價(jià)值。

西瓜的營養(yǎng)價(jià)值有什么1 一

、營養(yǎng)價(jià)值

1

、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分
，在急性熱病發(fā)燒
、口渴汗多、煩躁時(shí)
，吃上一塊又甜又沙
、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善
；

2

、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)
，增加腎炎病人的營養(yǎng)
；3. 西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)；4. 吃西瓜后尿量會明顯增加
，這可以減少膽色素的含量
，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用
；5. 新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性
，減少皺紋，增添光澤
。

二

、食用效果

1、西瓜瓤及西瓜皮味甘淡

、性寒
，無毒；西瓜子味甘
、性平
；西瓜霜味咸、性寒，入肺
、心
、胃、膀胱經(jīng)
；

2

、有生津止渴，消暑除煩
，解酒利尿的`功效
；用于暑熱煩渴、咽干咽痛
、小便黃赤
、瀉痢、水腫
、中暑
、醉酒等。西瓜皮也叫西瓜翠衣
，長于利尿祛濕
，用于小便不利、水腫等
；西瓜子潤肺健脾
，可止渴、開胃
、化痰?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)西瓜有降壓、利尿作用
；西瓜瓤及西瓜皮清熱消暑
，解渴，利尿
；西瓜子滋補(bǔ)
，潤腸；西瓜霜清熱解暑
，利咽喉
。

三、禁忌人群

1

、 適宜高血壓患者
、急慢性腎炎患者、膽囊炎患者
、高熱不退者食用

2

、糖尿病患者少食，建議兩餐中食用
；脾胃虛寒
，濕盛便溏者不宜食用。

西瓜的營養(yǎng)價(jià)值有什么2 西瓜皮的營養(yǎng)價(jià)值

1

、西瓜皮能補(bǔ)水

西瓜皮是一種含水量大的食品

。 通常，您可以去除外層的外層皮膚
，將其擠入果汁中
，然后直接飲用。 它可以快速補(bǔ)充水分
，避免過多的體內(nèi)水分流失
。 此外
，將西瓜皮切成薄片
，直接涂抹于面部皮膚
，還可以補(bǔ)充皮膚
，使皮膚光滑平滑
。

2

、西瓜皮能緩解曬傷

夏日陽光很強(qiáng)

，很多人都很容易照顧曬傷
，那么你可以用西瓜皮治療
，西瓜皮含有多種維生素和微量元素
，它可以迅速修復(fù)受損的皮膚細(xì)胞，可以緩解曬傷
。 此外
，西瓜皮還能清熱解毒，對人的面部痤瘡和色素沉著也有一定的去除作用
。

3

、西瓜皮能治尿炎也能消除水腫

西瓜皮含有多種氨基酸，尤其是一種叫做瓜氨酸的物質(zhì)

，它是促進(jìn)人體尿素形成的關(guān)鍵
。 它還可以消除腎臟炎癥，促進(jìn)體內(nèi)水分的排出
。 它可以緩解腎臟炎癥的癥狀
，也可以使身體水腫的癥狀迅速消失。

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