• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      西瓜子的功效作用有哪些
      
        
      
            佚名
            2023-05-18 14:35:52
        
      

        
      
           
      西瓜子的功效作用有哪些
      西瓜子是生活中很常見的零食食物，其風味獨特
        ，而且營養(yǎng)價值極高
      ，適當食用可以為健康帶來不少的好處，但是吃西瓜子有一些要注意的地方
      ，那么西瓜子的功效作用有哪些
      ？吃西瓜子需要注意什么？下面就來詳細了解西瓜子的功效作用吧
      。
      西瓜子的功效作用
      1
      、西瓜子富含油脂，有健胃
      、通便的作用
      ，沒有食欲或便秘時食用一些西瓜子之類的種仁有一定作用
      。
      2、西瓜子有清肺化痰的作用
      ，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效
      。
      3、西瓜子性味甘
      ，性平
      ，無毒，其具有利肺
      、潤腸
      、健胃、止血等功效
      。
      4
      、西瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸
      、B族維生素
      、維生素E、鉀
      、鐵
        、硒等元素。
      5
        、含有不飽和脂肪酸
        ，有降低血壓的功效，并有助于預防動脈硬化
        ，是適合高血壓病人的小吃
        。還含一種皂甙樣成分，有降壓作用
        ，并能緩解急性膀胱炎之癥狀
        。
      6、西瓜種子含脂肪油
        、蛋白質
      、維生素B2、戊聚糖
      、淀粉
      、粗纖維、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸
      。又含尿素酶
      、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶
      。
      西瓜子的適用人群
      1
      、一般人群均可食用
      。
      2、適宜于便秘
      、淋證
      、肺虛勞熱、咳嗽不已
      、高血壓
      、溫熱病久或夏月傷暑所致口渴心煩、頭昏心悸等癥人群食用
      。
      西瓜子的注意事項
      1
      、西瓜子殼較硬
      ，嗑得太多對牙齒不利
      。
      2、食用以原味為佳,添加各種味料做成的瓜子不宜多吃;咸瓜子吃得太多會傷腎
      。
      3
      、長時間不停地嗑瓜子會傷津液，導致口干舌燥
      ，甚至磨破
      、生瘡。
      4
      、西瓜子也不能吃得過量
      ，吃得太多會傷腎。盡量不要給嬰幼兒吃
      ，以免吸入氣管發(fā)生危險
      。不宜長時間嗑瓜子，會傷津液而引起口舌干燥
      ，甚至磨破
      、生瘡，且傷胃
      。
      吃瓜子的壞處
      1
      、瓜子嗑太多易引起胃病
      有很多人都會出現(xiàn)吃了很久的瓜子后出現(xiàn)腹痛的情況，這主要是因為在吃瓜子的時候
      ，外界的空氣不斷的進入到身體內
      ，在腸道內脹氣的情況下出現(xiàn)一些腹脹、腹痛的情況
      。另外
      ，瓜子中的香味還會在刺激膽囊的情況下引起腹痛。
      2
      、瓜子嗑太多易損害舌頭
      當舌頭與瓜子不斷的反復摩擦的情況下
      ，會引起舌尖部位的腫痛
      、紅腫、起血泡等現(xiàn)象
      。這也就是說為什么不可以長時間大量的吃瓜子
      。
      3、瓜子嗑太多易消化不良
      在吃了大量瓜子的時候
      ，需要口腔中的大量的唾液和胃液來消化瓜子
      ，也就影響了對其他食物的增長消化。
      4
      、?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？亩辔豆献右渍T發(fā)肝病甚至中毒早衰
      很多口味的瓜子中，都是經(jīng)過香料
      、食鹽
      、糖精制成的，并且這些香料中都含有微量黃樟素
      ，長期食用的情況下會造成肝臟的病變
      。
      西瓜子什么作用
      ？
      很高興為你解答問題
      ！
      西瓜子的作用：
      1、脂肪能產(chǎn)生9千卡的熱量
      ，通過食用西瓜子補充能量
      ，能有效緩解疲勞和恢復體力。
      2
      、西瓜子含有豐富的油脂
      ，具有通便的功效。
      3
      、西瓜子里面含有微量元素
      ，可以起到益智健腦的作用，而且西瓜子里面含有微量元素
      ，對神經(jīng)系統(tǒng)的代謝有很好的調節(jié)作用
      ，可以讓思維變得更加敏捷。
      西瓜子有什么營養(yǎng)價值
      西瓜子所含脂肪的數(shù)量與花生相當
      ，但其蛋白質含量高于普通堅果
      ，并富含多種礦質元素，特別是鐵
      、鋅等元素含量高
      ，是一種營養(yǎng)價值較高的零食。根據(jù)我國食物成分表數(shù)據(jù)顯示，每百克炒西瓜子仁含能量573千卡
      ，蛋白質32.7克
      ，脂肪44.8克，每天吃上一小把
      ，可以給體弱的婦女補充蛋白質
      ，也可以幫助兒童補鋅補鐵。
      

      

      話梅西瓜子的功效和作用
      　　話梅西瓜子是一個以糖精
      、酸梅汁
      、食鹽、醋 話梅香精為主要材料的菜品
      ，口味酸甜
      。以下是我為你整理的話梅西瓜子的功效和作用，希望能幫到你
      。
       　　話梅西瓜子的功效和作用 　　西瓜子功效及作用：
       　　1.西瓜子含有豐富蛋白質
      、脂肪酸、B族維生素
      、維生素E
      、鉀
      、鐵
      、硒等營養(yǎng)元素，有清肺化痰的作用
      ，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效
      。
       　　2.西瓜子富含油脂，有健胃
      、通便的作用
      ，沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁;
       　　3.含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效
      ，并有助于預防動脈硬化
      ，是適合高血壓病人的小吃;
       　　4.西瓜種子含脂肪油、蛋白質
      、維生素B2
      、戊聚糖、淀粉
      、粗纖維
      、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶
      、α-半乳糖甙酶
      、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。還含一種皂甙樣成分
      ，有降壓作用
      ，并能緩解急性膀胱炎之癥狀;
       　　5.西瓜子性味甘
      ，性平，無毒;具有利肺
      ，潤腸
      ，止血，健胃等功效
      。
       　　適用人群：
       　　1
      、一般人群均可食用。
       　　2
      、適宜于便秘
      、淋證、肺虛勞熱
      、咳嗽不已
      、高血壓、溫熱病久或夏月傷暑所致口渴心煩
        、頭昏心悸等癥人群食用
        。
       　　西瓜子的功效和作用 　　在我國，上至王侯權貴
        ，下至普通百姓
        ，都很喜歡吃西瓜子。據(jù)明代書籍記載
        ，明太祖朱元璋就喜愛吃加鹽焙干的西瓜子
        ，而《餐桌旁的領袖們》一書也記述了“毛澤東喜歡吃黑瓜子(西瓜子)”。每逢傳統(tǒng)佳節(jié)
        ，西瓜子都是普通百姓家中的舌尖?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？汀?/p>
       　　西瓜子是西瓜的種子
        ，別看這一粒種子“貌不驚人”
        ，事實上它擁有很高的營養(yǎng)價值
      。
       　　西瓜子含有豐富蛋白質
      、脂肪酸
        、B族維生素
      、鈣
      、鎂
        、鉀
      、鐵
      、硒等營養(yǎng)元素
      ，有清肺化痰的作用
      ，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效。它還富含油脂，有健胃
      、通便的作用
      ，沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁。另外
      ，西瓜子含有的不飽和脂肪酸
      ，有降低血壓的功效，并有助于預防動脈硬化
      ，是適合高血壓病人的小吃
      。
       　　李時珍的《本草綱目》說西瓜子：“瓜籽爆裂取仁，生食
      、炒熟俱佳”
      。而《本草綱目》也認為，西瓜子“炒食
      ，補中宜人
      ，清肺潤腸，和中止渴”
      ，一般人群都可食用
      。
      西瓜子的功效與作用有哪些
      　　到西瓜子，相信很多人都不陌生
      。在生活中
      ，有很多人吧西瓜子當做是一種零食來看待，很喜歡在空閑的時候嗑西瓜子來打發(fā)無聊的時間
        。下面由我為大家介紹西瓜子的功效作用
        ，希望能幫到你
        。

      　　西瓜子的功效與作用 
      　　1
        、西瓜子富含油脂，有健胃
        、通便的作用
        ，沒有食欲或便秘時食用一些西瓜子之類的種仁有一定作用。
       
      　　2
        、西瓜子有清肺化痰的作用
        ，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效。
       
      　　3
        、西瓜子性味甘
        ，性平，無毒
        ，其具有利肺
        、潤腸、健胃、止血等功效
        。
       
      　　4
        、西瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸
        、B族維生素
        、維生素E、鉀
        、鐵
      、硒等元素。
       
      　　5
      、含有不飽和脂肪酸
      ，有降低血壓的功效，并有助于預防動脈硬化
      ，是適合高血壓病人的小吃
      。還含一種皂甙樣成分，有降壓作用
      ，并能緩解急性膀胱炎之癥狀
      。
       
      　　6、西瓜種子含脂肪油
      、蛋白質
      、維生素B2、戊聚糖
      、淀粉
      、粗纖維、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸
      。又含尿素酶
      、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶
      。
       
      　　適用人群
       
      　　1
      、一般人群均可食用。
       
      　　2
      、適宜于便秘
      、淋證、肺虛勞熱
      、咳嗽不已
      、高血壓、溫熱病久或夏月傷暑所致口渴心煩
      、頭昏心悸等癥人群食用
      。
       　　西瓜子的營養(yǎng)價值 
      　　1
        、炒西瓜子含有多種維生素，不過維生素的含量很低
        。
       
      　　2
        、西瓜子含有脂肪酸、B族維生素
      、鈣
      、鎂、鉀
      、鐵
      、硒等營養(yǎng)元素。
       
      　　3
      、西瓜種子含脂肪油
      、蛋白質、維生素B2
      、戊聚糖
      、淀粉、粗纖維
      、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸
      。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶
      、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶
      。
       
      　　4、西瓜子營養(yǎng)素含量(每100克)：熱量(大卡)573.00;碳水化合物(克)14.20;脂肪(克)44.80;蛋白質(克)32.70;纖維素(克)4.50;維生素E(毫克)1.23;硫胺素(毫克)0.04;核黃素(毫克)0.08;煙酸(毫克)3.40;鎂(毫克)448.00;鈣(毫克)28.00;鐵(毫克)8.20;鋅(毫克)6.76;銅(毫克)1.82;錳(毫克)1.82;鉀(毫克)612.00;磷(毫克)765.00;鈉(毫克)187.70;硒(微克)23.44
      。
       　　女人吃西瓜子的好處 
      　　1
      、止咳化痰
       
      　　西瓜子也屬于中藥，有清肺化痰的功效
      ，對咳嗽痰多和咯血等癥均有良好的輔助效果
      。
       
      　　2、潤澶通便
       
      　　西瓜子中含有較多的油脂成分
      ，食用有潤澶作用
      ，對老年人和孕婦等患有習慣性便秘的人十分適合，能促進排便
      。
       
      　　3、開胃健食
       
      　　西瓜子在經(jīng)過加工之后
      ，香味濃郁
      ，食用能起到開胃效果，部分人食欲不佳
      ，在飯前適當食用西瓜子
      ，增加食欲
      ，促進進食。
       
      　　4
      、增強免疫力
       
      　　西瓜子和瓜子一樣
      ，除了含有較多的油脂外，還含有較多的蛋白質
      ，食用后能分解為多種氨基酸
      ，促進機體內蛋白質的合成，增強人免疫功能
      ，預防疾病
      。
       
      　　5、保護心血管系統(tǒng)
       
      　　西瓜子中含有較多的不飽和脂肪酸
      ，不飽和脂肪酸和血管內的膽固醇有優(yōu)先結合的效果
      ，降低血管內低密度膽固醇的形成，抑制血栓形成
      ，有防血脂
      ，降血壓的作用，適合老年人食用
      。

      猜你喜歡：
       
      1. 瓜子的功效和作用 
       
      2. 吃哪些食物對人大腦有益 
       
      3. 在家自制西瓜雪糕的方法 
       
      4. 適合夏天的養(yǎng)生水果有哪些 
       
      5. 十大健康食品
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/43396.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      ？西瓜子的功效與作用及禁忌" rel="prev">
                                            西瓜子有什么好處？西瓜子的功效與作用···
                                        
      
      
        
      

  
    
      相關文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙
      、光滑、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質
      。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
                ！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶，這種物質會導致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關。用于檢查陰道內有無滴蟲
      、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運動
      ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
        ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
        ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
        。有很多人認為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認為
        ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                  ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
        ！" onerror="nofind(this)" >