補(bǔ)鋅過量會怎樣？盲目補(bǔ)鋅的后果

補(bǔ)鋅過量會怎樣？盲目補(bǔ)鋅的后果

鋅是人體必需的營養(yǎng)元素，它為人體的生長發(fā)育和免疫、內(nèi)分泌等提供重要的基礎(chǔ)，人體的眼睛、毛發(fā)和生殖器官中所含的鋅最多，所以，如果人體缺少鋅，就會使這些器官的功能受到影響，因此，缺鋅的人需要補(bǔ)鋅。適當(dāng)補(bǔ)鋅就能滿足缺鋅的需要，所以不能盲目補(bǔ)鋅，那么，補(bǔ)鋅過量會怎樣？。

消弱免疫功能

鋅在鎂離子的作用下，可以抑制吞噬細(xì)胞的活性，降低其趨化作用和殺菌作用，在正常情況下，這種作用會被血清蛋白質(zhì)和鈣離子所抑制，所以低鈣者和佝僂病患兒服鋅過度，會導(dǎo)致免疫功能受損，抗病能力下降。

影響鐵的利用

服鋅過量會減少體內(nèi)血液、腎臟、肝臟內(nèi)的含鐵量，導(dǎo)致發(fā)生缺鐵性貧血。

膽固醇代謝紊亂

服用鋅過量會導(dǎo)致鋅與銅的比值增大，產(chǎn)生高膽固醇癥，由此可能引發(fā)粥樣動(dòng)脈硬化。

誘發(fā)某些癌癥

平時(shí)食物中含鋅量過高，食道癌癥的發(fā)病率比其他人要高。

引起中毒癥狀

鋅攝入量過多，會在體內(nèi)蓄積引起中毒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀，引起上腹部疼痛、精神不振，甚至可找出急性腎功能衰竭，嚴(yán)重的甚至突然死亡。

正常人每日鋅攝入量

根據(jù)世界衛(wèi)生組織推薦，正常人每日鋅的供給量為：4個(gè)月以下嬰兒3毫克，5-12個(gè)月的嬰兒5毫克，1-10周歲而兒童每日15毫克。對于孩子來說，只要不偏食、不挑食，一般日常膳食中就能安全、有效地?cái)z取足夠的營養(yǎng)。

哪些寶寶易缺鋅

1、母親在懷孕期間攝入鋅不足的孩子：孕婦的血鋅水平維持在89.4毫克／分升左右。如果孕婦的一日三餐中缺乏含鋅的食品，勢必會影響胎兒對鋅的利用，使體內(nèi)貯備的鋅過早被應(yīng)用，這樣的孩子出生后就容易出現(xiàn)缺鋅癥狀。

2、早產(chǎn)兒：如果孩子不能在母體內(nèi)孕育足夠的時(shí)間而提前出生，就容易失去在母體內(nèi)貯備鋅元素的黃金時(shí)間(一般是在孕末期的最后1個(gè)月)，造成先天不足。

3、非母乳喂養(yǎng)的孩子：母乳中含鋅量大大超過普通牛奶，更重要的是其吸收率高達(dá)42%，這是任何非母乳食品都不能比的。

4、過分偏食的孩子：有些“素食者”，從小拒絕吃任何肉類、蛋類、奶類及其制品，這樣非常容易缺鋅，因此，應(yīng)從小就培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不偏食，不挑食。

5、過分好動(dòng)的孩子：不少孩子尤其是男孩子，過分好動(dòng)，經(jīng)常出汗甚至大汗淋漓，而汗水也是人體排鋅的渠道之一。據(jù)測定，一天中大汗淋漓可丟失鋅1.3毫克。

6、罹患佝僂病的孩子：這些孩子因治療疾病需要而服用鈣制劑，而體內(nèi)鈣水平升高后就會抑制腸道對鋅的吸收。同時(shí)，因?yàn)檫@樣的患兒食欲也相對較差，食物中的鋅攝入減少，很容易發(fā)生缺鋅。

7、一些特殊情況下的孩子：土壤含鋅過低，使當(dāng)?shù)剞r(nóng)產(chǎn)品缺鋅；孩子的消化吸收功能不良，一些疾病、藥物如四環(huán)素等與鋅結(jié)成難溶的復(fù)合物妨礙吸收。

成人補(bǔ)鋅過量會怎么樣？怎么才能更好地補(bǔ)鋅？

鋅是一種微量元素，每日元素鋅供給量標(biāo)準(zhǔn)為0～6個(gè)月的嬰兒3毫克，7～12個(gè)月的嬰兒為5毫克，1～7歲的孩子10毫克，10歲以上為15毫克。人體對鋅的需要量雖少，但其作用很大。鋅參與人體80多種酶的合成。鋅缺乏可以引起異食癖、厭食、生長緩慢、抵抗力下降、皮膚傷口愈合慢等表現(xiàn)。
過量補(bǔ)鋅會引起中毒。鋅中毒有以下表現(xiàn)：
1、可表現(xiàn)嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐、貧血、血脂代謝紊亂及免疫功能下降。實(shí)驗(yàn)室檢查可見內(nèi)臟的多種病理變化及骨髓細(xì)胞染色體畸變率增高。也有學(xué)者報(bào)告，鋅過量有誘變及致癌作用。
2、鋅中毒時(shí)可導(dǎo)致神經(jīng)元的損傷；膠質(zhì)細(xì)胞的損傷；母體鋅含量過高，可致胎兒神經(jīng)管畸形。
3、鋅致體內(nèi)物質(zhì)拮抗對腦功能有影響。人體內(nèi)高鋅狀態(tài)，可抑制機(jī)體對鐵和銅的吸收，出現(xiàn)缺鐵缺銅狀態(tài)。缺銅又加重缺鐵，因此，可以引起缺鐵性貧血。鐵缺乏使腦功能受損，導(dǎo)致記憶力下降。

一般補(bǔ)鋅過度會怎么樣呢？

你好，一般來說，當(dāng)發(fā)現(xiàn)補(bǔ)鋅過量時(shí)，應(yīng)盡早去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。適當(dāng)補(bǔ)鋅可提高身體素質(zhì)，而過量補(bǔ)鋅會對孩子的身體造成一定影響，可引起腹痛、惡心嘔吐等癥狀，因此過量補(bǔ)鋅應(yīng)引起重視，望采納。

人每天應(yīng)補(bǔ)充多少鋅，過量補(bǔ)鋅會有危害嗎

世界衛(wèi)生組織規(guī)定,成人每天鋅的攝入量為15毫克。

鋅是微量元素，因此補(bǔ)充一定要適度。如果攝入過多也會造成中毒，會引起發(fā)燒、貧血、生長受阻、關(guān)節(jié)出血、骨骼分解、腎衰竭、心腦血管疾病等。

微量元素鋅是兒童健康成長必須的微量元素之一，鋅元素能直接抑制病毒增殖，增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫功能，特別是吞噬細(xì)胞的功能，被稱為病毒的"克星"。

研究表明，補(bǔ)鋅可明顯增強(qiáng)兒童抵抗力，降低肺炎等傳染性疾病感染的危險(xiǎn)。缺鋅則會導(dǎo)致兒童反復(fù)感染，表現(xiàn)反復(fù)呼吸道感染、消化道感染、反復(fù)的口腔潰瘍、傷口難以自愈等。

擴(kuò)展資料：

需要補(bǔ)鋅的兒童

1、母親在懷孕期間攝入鋅不足的孩子：孕婦的血鋅水平維持在89.4毫克/分升左右。如果孕婦的一日三餐中缺乏含鋅的食品，勢必會影響胎兒對鋅的利用，使體內(nèi)貯備的鋅過早被應(yīng)用，這樣的孩子出生后就容易出現(xiàn)缺鋅癥狀。

2、早產(chǎn)兒：如果孩子不能在母體內(nèi)孕育足夠的時(shí)間而提前出生，就容易失去在母體內(nèi)貯備鋅元素的黃金時(shí)間（一般是在孕末期的最后1個(gè)月），造成先天不足。

3、非母乳喂養(yǎng)的孩子：母乳中含鋅量大大超過普通牛奶，更重要的是其吸收率高達(dá)42%，這是任何非母乳食品都不能比的。

4、過分偏食的孩子：有些“素食者”，從小拒絕吃任何肉類、蛋類、奶類及其制品，這樣非常容易缺鋅，因此，應(yīng)從小就培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不偏食，不挑食。

5、過分好動(dòng)的孩子：不少孩子尤其是男孩子，過分好動(dòng)，經(jīng)常出汗甚至大汗淋漓，而汗水也是人體排鋅的渠道之一。據(jù)測定，一天中大汗淋漓可丟失鋅1.3毫克。

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-補(bǔ)鋅

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