補(bǔ)氣是氣虛的治療方法，氣虛者就需要補(bǔ)氣
。一般的氣虛癥狀都是由于飲食不規(guī)律補(bǔ)氣的藥茶
紅參茶
材料：紅參3-5克
。做法：將紅參切成薄片
功效：可以補(bǔ)氣益智
人參龍眼茶
材料：人參3克
做法：將人參切成薄片
功效：可以補(bǔ)氣養(yǎng)血
補(bǔ)氣的藥酒
人參枸杞酒
材料：人參20克
，枸杞子100克，干地黃末50克做法：將上述材料用白酒全部浸泡于玻璃容器之中
功效：可以補(bǔ)氣益血
參桂補(bǔ)氣酒
材料：人參50克
做法：將人參
功效：可以補(bǔ)氣溫經(jīng)
補(bǔ)氣的藥粥
西洋參大棗粥
材料：西洋參3克，大棗10枚
做法：先將洗凈的西洋參，置清水中浸泡一夜
功效：適用于四肢無(wú)力、氣虛體弱者食用
人參黃芪粥
材料：人參5克
做法：將人參切碎
功效：此粥可以補(bǔ)氣
按摩3個(gè)穴位可以預(yù)防脾氣虛
三陰交穴
左手拇指按壓三陰交穴（內(nèi)踝尖上3寸
隱白穴
用左手拇指按壓右足隱白穴（足大趾甲根部?jī)?nèi)側(cè)）
，左右旋按20次；然后用右手拇指按壓左足隱白穴。足三里穴
兩手拇指按壓足三里穴（外膝眼下3寸
，脛骨外側(cè)），左右旋轉(zhuǎn)按壓30次越來(lái)越多的人開(kāi)始注重食補(bǔ)
人參棗排骨湯：人參能益氣養(yǎng)血，養(yǎng)血
益氣補(bǔ)血的飲食療法應(yīng)選用當(dāng)歸黨參羊肉湯
、紅參黃芪...黑雞湯、人參棗排骨湯等具有益氣補(bǔ)血作用的藥膳（益氣補(bǔ)血、益氣補(bǔ)血、補(bǔ)血補(bǔ)體...）當(dāng)歸黨參羊肉湯：當(dāng)歸具有活血活血作用，黨參具有補(bǔ)氣補(bǔ)血作用，與溫羊肉配伍，能有效補(bǔ)氣補(bǔ)血。氣血虧虛
，怕冷的人，適宜吃當(dāng)歸黨參羊肉湯。
紅參黃芪黑雞湯：紅參能大補(bǔ)元?dú)猓ㄑa(bǔ)人體之源）
，益氣養(yǎng)血，黃芪能補(bǔ)益脾肺之氣，補(bǔ)陰補(bǔ)腎，黑雞虛勞，能有效補(bǔ)氣養(yǎng)血。氣虛血虛、疲勞疲勞的人群，適宜食用紅參黃芪黑雞湯。人參棗排骨湯：人參能益氣養(yǎng)血
，養(yǎng)血，棗能益氣（以健脾法治療氣虛），養(yǎng)血安神（以養(yǎng)血安神，緩解情緒），與滋補(bǔ)精華和血排骨相容，能有效益氣養(yǎng)陰，養(yǎng)血安神
問(wèn)題一：吃什么補(bǔ)氣補(bǔ)腎所謂“男不離韭
，女不離藕”說(shuō)的就是男人補(bǔ)腎首先韭菜的意思。但是還有一些其他的補(bǔ)腎的食物比如說(shuō)有，核桃、枸杞子、鴿子等等，搭配喝（御圣茶），強(qiáng)身補(bǔ)腎。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/43547.html.
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