螺旋藻有副作用嗎

螺旋藻有副作用嗎

生活中很多人會(huì)吃些保健品，補(bǔ)補(bǔ)身體之類的。確實(shí)是這樣，我們的身體不可能一直處于一個(gè)健康的狀態(tài)，應(yīng)該說(shuō)大多數(shù)時(shí)候我們的身體都是處于一種亞健康的狀態(tài)，所以需要注意時(shí)時(shí)調(diào)理。螺旋藻就是一種保健品，那么，吃螺旋藻是否有副作用呢？

螺旋藻的實(shí)驗(yàn)毒性

1、螺旋藻含有苯丙氨酸，對(duì)于有代謝性毛病的苯丙酮尿癥病患來(lái)說(shuō)，由于他們的身體不能代謝這種氨基酸，應(yīng)避免進(jìn)食含螺旋藻的食物，以免苯丙氨酸在腦內(nèi)積累，造成損害。

2、藍(lán)藻生物皆含有神經(jīng)毒素BMAA（β-N-methylamino-L-alanine），BMAA已證實(shí)會(huì)對(duì)動(dòng)物產(chǎn)生強(qiáng)烈的毒性，加速動(dòng)物腦神經(jīng)退化、四肢肌肉萎縮等等，小量BMAA積累已能選擇性殺死從老鼠的神經(jīng)元。

螺旋藻有副作用嗎

雖說(shuō)螺旋藻具有一定的實(shí)驗(yàn)性毒性，但是對(duì)于人體的副作用而言幾乎沒(méi)有。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家已經(jīng)通過(guò)實(shí)驗(yàn)和長(zhǎng)期的臨床觀察證明螺旋藻對(duì)人利大于弊。

螺旋藻副作用現(xiàn)象

1、輕度反應(yīng)

有發(fā)暈、倦感、肩硬、拉肚子(一天數(shù)次的軟便，不會(huì)出現(xiàn)腹痛)、放屁多(一天數(shù)十次)等特征。

2、重度反應(yīng)

有頭痛、發(fā)腫、頭暈、發(fā)燒、濕疹、關(guān)節(jié)痛、血壓一時(shí)上升、喘不上氣、嘔吐、食欲不振等。

什么人不適宜服用

雖說(shuō)螺旋藻幾乎沒(méi)有副作用，但是對(duì)于體質(zhì)過(guò)于酸性，如胃潰瘍、胃炎、糖尿病、心血管疾病患者，吃了后會(huì)有不適的反應(yīng)，因?yàn)槁菪迨菈A性的，特別是胃潰瘍的患者食用螺旋藻會(huì)出現(xiàn)輕度不適。這個(gè)時(shí)候可以減少用量，然后繼續(xù)服用，以不至于太不舒服為度。

螺旋藻的吃法

1、螺旋藻橘皮茶

材料：螺旋藻5克，鮮橘皮10克。

做法：將螺旋藻挑去雜質(zhì)后曬干備用；鮮橘皮洗凈后切絲，與螺旋藻同入杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶泡約15分鐘即可飲用。沒(méi)份可連續(xù)沖泡3-5次。

功效：能夠保肝降血脂，適用于各種類型引起的脂肪肝患者飲用。

2、螺旋藻粟米粥

材料：螺旋藻粉10克，粟米100克。

做法：將粟米淘洗干凈，放入砂鍋中，加入適量水，用大火煮沸后改用小火為煮30分鐘，帶粟米爛、稠時(shí)，調(diào)入螺旋藻，攪拌均勻即可。

功效：粟米可以益氣健脾，螺旋藻具有降低血脂的作用中，適用于脾氣虛弱型脂肪肝患者服食。

3、涼拌螺旋藻

材料：螺旋藻、芝麻、蔥姜、醋、香油、生抽。

做法：將螺旋藻用溫水泡發(fā)，將發(fā)好的海藻用水灼熟，然后過(guò)涼開(kāi)水。將蒜、蔥切好，加上生抽、醋、香油做個(gè)汁，與海藻攪拌均勻即可。

功效：不僅味道可口，而且可以極大的保留螺旋藻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)。

4、螺旋藻膠囊的吃法

現(xiàn)在市面上有很多以螺旋藻為主要原料加工而成的螺旋藻片或者螺旋藻膠囊保健品。這些保健品的食用需要根據(jù)個(gè)人的需求在專業(yè)人士的指導(dǎo)下合理的選擇服用。一般情況下螺旋藻宜在飯前服用，注意服用期間忌食油膩食物，如果是對(duì)螺旋藻過(guò)敏則需禁用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。如正在使用其他藥品，使用螺旋藻保健品前需要咨詢醫(yī)師或藥師。

螺旋藻片副作用

養(yǎng)生是人們經(jīng)常會(huì)聊到的一個(gè)話題，螺旋藻片有著增強(qiáng)體質(zhì)、美容瘦身以及預(yù)防貧血等功效，所以非常適合女性朋友們服用，可是副作用又無(wú)法讓人忽視，其實(shí)并不是每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)副作用癥狀，因?yàn)槲覀兊哪挲g、健康情況等方面都有著很大的區(qū)別，所以有的朋友服用之后沒(méi)有任何反應(yīng)，而有的朋友卻會(huì)出現(xiàn)頭暈、嘔吐、腹瀉等副作用。如果螺旋藻片副作用并不是很?chē)?yán)重，甚至可以忽略不計(jì)，那么就可以繼續(xù)服用了，而嚴(yán)重一些的癥狀就要引起大家的注意了，我們可以詢問(wèn)醫(yī)生應(yīng)該如何正確服用，如果需要調(diào)整用量，那么就要認(rèn)真的聽(tīng)從醫(yī)生的意見(jiàn)了，而要直接更換產(chǎn)品的話，也不要覺(jué)得可惜，目前保健產(chǎn)品的數(shù)量已經(jīng)十分龐大了，所以不怕找不到適合自己的保健產(chǎn)品。

螺旋藻咀嚼片的副作用

第一條是具有頭暈和拉肚子的癥狀，由于螺旋藻中含有的一些成分對(duì)身體會(huì)造成一些癥狀，尤其對(duì)于身體狀況比較差的人來(lái)說(shuō)，情況會(huì)更加明顯，所以我們建議大家在服用的時(shí)候可以根據(jù)自己的身體狀況來(lái)適量的服用。第二條是具有頭痛和發(fā)腫的癥狀。吃螺旋藻會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀，這主要是由于腸胃中有一些疾病引發(fā)的。第三條是會(huì)出現(xiàn)大便帶血的情況，對(duì)于肝硬化的患者來(lái)說(shuō)，服用螺旋藻通常都會(huì)出現(xiàn)大便帶血的情況，在這種情況下一定要停止服用，及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療。這就是關(guān)于螺旋藻咀嚼片的副作用，所以在我們的生活中，我們?cè)诜寐菪逯髸?huì)出現(xiàn)副作用，之后一定要停止服用，等身體好轉(zhuǎn)以后也可以適量的服用一些，或者是在服用之前先去咨詢醫(yī)生之后再進(jìn)行服用，這樣對(duì)身體具有一定的保障作用。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/43599.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 螺旋藻片的食用方法是什么

下一篇: 螺旋藻有減肥功效嗎