蜂蜜食療怎么吃

蜂蜜食療怎么吃

眾所周知，蜂蜜中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)并且還具有許多非常不錯的食用功效，所以食用蜂蜜對于我們的身體是非常有益的，而蜂蜜除了能夠給我們的身體補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)之外，還能夠幫助治療一些疾病。那么蜂蜜食療怎么吃？蜂蜜食療可以治什么??？

蜂蜜家庭食療方

1.白蜂蜜、威靈仙各50克，每日一劑分早晚服，連服一周，對食道癌有一定療效。

2.蜂蜜100克，開水沖服，治誤吞水蛭(螞蝗)。

3.蜂蜜50克，開水沖服，早晚各一次，治干咳，痢疾，習(xí)慣性便秘和老年便秘;若加冰片粉末0.3克同飲，可治聲音嘶啞。

4.蜂蜜500-1000克，頓服，治腸套迭。

5.蜂蜜與冬瓜汁各一杯，共調(diào)服，治妊娠小便不通。

6.蜂蜜搽患處，或加生蔥白共搗爛外敷患處，治一切水火燙傷和瘡瘍。

7.每日早晚服蜂蜜兩三次，每次三湯匙。可治高血壓，冠心病。

8.藕粉30克，用滾開水沖攪成糊狀，加入蜂蜜30克溫服，有清除虛熱、潤肺止咳作用。

9.鮮藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌勻服用，每日一次，連服數(shù)天。可治肺熱咳嗽，咽干喉痛，血熱鼻衄等熱性病。

10.川貝末5克，蜂蜜30克，蒸半小時服用。治經(jīng)久不愈的肺燥咳嗽，干咳無痰，或痰中帶血。

11.金銀花30克，用水兩碗煎成一碗，去渣取汁，沖入蜂蜜20克，分早晚兩次服?？芍瘟鞲?，咽炎，老年人便秘?？芍卫夏耆嘶驄D女產(chǎn)后便秘。

12.黑芝麻15克(搗爛)，沖入蜂蜜、牛奶各30克，早晨空腹時服用。可治老年人或婦女產(chǎn)后便秘，亦有美容黑發(fā)作用。

13.白芨、百部各12克，瓜蔞仁15克(搗碎)，水煎去渣取汁，沖入適量蜂蜜，分作兩次服，可治肺結(jié)核。

14.鮮桑椹子不限量，搗爛后用紗布包好取汁，加熱濃縮后加入適量蜂蜜，煮成膏狀，冷卻后裝瓶。每天早晚各服兩湯匙，開水沖服。可治青年白發(fā)，病后氣血兩虛，神經(jīng)衰弱等癥。

15.牛奶250克，煮開后加入蜂蜜30克，空腹溫服。有滋補健身、美容健膚作用。

蜂蜜飲食禁忌

1、孜然

蜂蜜與孜然一起食用，會傷肝、上火，還能引起眼睛紅腫。

2、韭菜

蜂蜜與韭菜一起食用會傷害腸胃，導(dǎo)致腹瀉、腹痛。

3、大蔥

蜂蜜中含各種有機酸和酶類，遇上大蔥中的含硫氨基酸產(chǎn)生化學(xué)反，并生成有毒物質(zhì)，刺激腸胃導(dǎo)致腹瀉。不僅如此，蜂蜜與大蔥一起食用還會傷害眼睛。

4、豆?jié){

豆?jié){蜂蜜不能混在一起沖飲，豆?jié){中蛋白質(zhì)比例很高，而蜂蜜含有75%左右葡萄糖和果糖以及少量有機酸，兩種食物沖兌時，有機酸與蛋白質(zhì)結(jié)合變性，產(chǎn)生難以被人體吸收的沉淀物。

5、茭白

蜂蜜與茭白不可以一起食用，兩者同時食用會引發(fā)痼疾。

6、鯽魚

鯽魚中含有豐富的蛋白質(zhì)，與鯽魚中的有機酸結(jié)合后會產(chǎn)生有毒物質(zhì)，導(dǎo)致人體中毒。不小心食用后可用黑豆、甘草解毒

7、茶

蜂蜜與茶同飲會影響人體的消化系統(tǒng)，造成消化不良。

8、豆腐

豆腐是寒性食物，有清熱散血的功效。與蜂蜜一起吃會傷害腸胃，導(dǎo)致人體腹瀉。還可能造成耳聾現(xiàn)象。

9、洋蔥

蜂蜜與洋蔥一起吃會對眼睛產(chǎn)生傷害。

蜂蜜的正確吃法有哪些呢？

蜂蜜在我們的生活中是一種常見的滋補品，不僅可以補充人體各種維生素，而且還能美白肌膚。但是你會正確食用蜂蜜嗎？蜂蜜怎么吃最好呢？今天三九養(yǎng)生堂的小編就來介紹給大家4種蜂蜜的吃法，可以治療日常小病，一起來看看吧。

在蜂蜜的營養(yǎng)里面含有很多的的糖類物質(zhì)，它們主要是葡萄糖和果糖，而且都屬于單糖，易于人體吸收利用，特別是葡萄糖，可以不經(jīng)消化系統(tǒng)就可以直接被人體吸收利用。

兒童處于生長期，身體需要很大的能量，食用蜂蜜能夠滿足這一要求，因為蜂蜜的營養(yǎng)豐富，除了糖分以外，還有很多的維生素和礦物質(zhì)，能夠滿足身體對營養(yǎng)的需求。

1、川貝蜂蜜湯。川貝末5克，加水適量蒸半小時，待溫后入蜂蜜30克，拌勻服用。適用于經(jīng)久不愈的肺燥咳嗽、干咳無痰或痰中帶血。

2、蜂蜜蘿卜汁的做法很簡單，首先將準(zhǔn)備好的白蘿卜沖洗干凈，然后去皮切碎，用潔凈紗布包好榨汁。每次取60毫升加蜂蜜一匙調(diào)勻飲用，每天3次，連服3～5天。對便秘者療效最佳。

3、藕汁蜜露。鮮藕汁100～150毫升，加入蜂蜜30克，調(diào)勻飲服。適宜肺熱咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者食用。

4、蜂蜜雪梨水。雪梨1～2個，削皮去核切塊，放入燉盅內(nèi)，加少許涼開水，用文火隔水燉約1小時，取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨?？删徑馇镌镆鸬目诳省⒀矢傻劝Y。

吃蜂蜜4個注意事項

1、不可多服

因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖，可直接被人體吸收入血。如果一次進食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。長時間過量食用蜂蜜，會導(dǎo)致胰島素分泌不足，易引發(fā)糖尿病。

我們一天吃多少的蜂蜜最好呢？其實到現(xiàn)在還沒有一個明確的規(guī)定，但是從臨床實踐來看，正常成人每天1~2匙約20克左右為宜。蜂蜜是較安全的，如果因特殊情況用量需暫時增大，一天也應(yīng)少于50克。

2、不宜加熱服用

蜂蜜中含有多種人體代謝中起重要作用的酶，如葡萄糖轉(zhuǎn)化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。這些酶類都怕熱，溫度升高，就失去活性，營養(yǎng)價值消失。另外，蜂蜜中的維生紊、氨基酸等營養(yǎng)成分也都怕熱，高溫或開水沖調(diào)，會使之受到破壞。

因此，蜂蜜加熱時以不超過50℃為佳的溫開水調(diào)服，夏季也可用涼白開沖調(diào)，或加姜汁數(shù)滴調(diào)服，以防胃寒。

3、不宜與豆腐同食

豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機酸等，二者同食不利于人體的生化反應(yīng)。

4、不宜與韭菜同食

韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉。

蜂蜜的食療方大全總有一款適合你

　　蜂蜜在我們生活中，很多人都比較喜歡，不管是直接用來泡水喝，還是加入一些食物中都是別有風(fēng)味的，蜂蜜的營養(yǎng)非常豐富，而且口感很好，蜂蜜可以做成很多的食療方，對于很多的不適癥狀有非常好的緩解效果，下面將為大家詳細(xì)講解關(guān)于蜂蜜的食療方。

　　 蜜酥粥

　　蜜酥粥的做法比較簡單，準(zhǔn)備適量的蜂蜜，三十克酥油，五十克粳米。先把粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。服用蜜酥粥對于陽虛勞熱、肺癆咳嗽、消渴、肌膚枯槁、口瘡等情況有很大的改善作用。

　　 香油蜜

　　準(zhǔn)備六十克蜂蜜、三十克香油。用開水將蜂蜜和香油調(diào)和，溫服，早晚各1次。香油蜜對于便秘的患者是非常適宜服用的，很好的緩解作用。

　　 蜜奶飲

　　準(zhǔn)備五十毫升蜂蜜，五十毫升牛奶，二十五克黑芝麻。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調(diào)和，早晨空腹溫開水沖服。適宜于產(chǎn)后血虛。腸燥便秘。適用于面色萎黃、皮膚不潤等癥。

　　 香蕉蜂蜜粥

　　準(zhǔn)備一百左右大米，一根香蕉，蜂蜜適量。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待涼后食用，可潤腸通便、滋陰養(yǎng)顏。

　　 金銀花蜂蜜水

　　準(zhǔn)備五克金銀花泡水，加入2勺蜂蜜，可清熱利咽；或用金銀花十克、桔梗十克、麥冬十克泡水后，加入2勺蜂蜜，該療方對于感冒有很好的治療效果。

　　 百合蜂蜜粥

　　用一百克百合、一百克粳米熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡覺前喝，可養(yǎng)心安神；或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益氣，心情舒暢。

　　 蜂蜜雪梨水

　　用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可達到潤肺潤燥的功效；或用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。

　　以上所介紹的這幾種蜂蜜的食療方大家可以借鑒，通過服用這些蜂蜜的食療方來達到養(yǎng)生保健的效果，而且能夠享受一番美味，當(dāng)然蜂蜜的使用一定要注意控制量，不可以過量的服用，可根據(jù)自己的情況，需要來選擇服用上文介紹的這些食療方，希望本文的講解能對大家有所幫助。

蜂蜜還有哪些吃法

蜂蜜還有哪些吃法

　　蜂蜜還有哪些吃法，蜂蜜的口感是甜甜的，營養(yǎng)價值高，對皮膚有著很好的效果，蜂蜜除了可以喝還可以干什么，蜂蜜出了好處之外有沒有壞處呢，讓我來帶大家一起來看看蜂蜜還有哪些吃法

　　蜂蜜還有哪些吃法1

　　 一、釀酒可以用蜂蜜嗎

　　可以的，釀酒的時候用蜂蜜可以給酒增添甜味，而且營養(yǎng)也好。用蜂蜜釀造的酒喝的時候可以美容養(yǎng)顏，對胃也好；長時間飲用的話，還可以很好的去促進睡眠以及人體的新陳代謝。適合隨餐的時候飲用，通常一天150-200ml時最好的。蜂蜜釀出來的酒是所有酒當(dāng)中原材料造價最高的一種酒，所以蜂蜜釀出來的酒也被納入貴族酒當(dāng)中的一種。

　　 二、蜂蜜還有哪些吃法

　　 1、蜂蜜水

　　泡蜂蜜水的時候一般水溫在40度左右的時候就可以了，不要用開水，因為蜂蜜當(dāng)中的那些活性物質(zhì)對于高溫度是有很敏感的反應(yīng)的，溫度過高的話，里面的營養(yǎng)價值就會被損傷到，所以不要用開水沖泡。

　　 2、蜂蜜沙拉

　　天氣太熱了，吃飯的時候總是么有什么胃口，可以用蜂蜜制作沙拉哦！吃沙拉的時候采用蜂蜜來替代沙拉醬，吃起來的時候別有一番風(fēng)味，營養(yǎng)還很高呢。

　　 3、蜂蜜蛋糕

　　用蜂蜜去制作的蛋糕會更加的松軟，并且顏色方面也好看，營養(yǎng)物質(zhì)也高，管事看著就可以誘發(fā)我們的食欲。喜歡吃蛋糕，也喜歡做蛋糕的小伙伴們可以自己嘗試嘗試哦。

　　 4、蜂蜜粽子

　　在端午節(jié)的時候粽子是必備佳品，不想要買可以自己動手來做一個蜂蜜粽子，健康還放心。

　　釀酒可以用蜂蜜嗎？蜂蜜還有哪些吃法？以上就是關(guān)于蜂蜜的一個簡單介紹，相信大家對于蜂蜜已經(jīng)都有一些了解了，對于蜂蜜的吃法也是。那么在購買蜂蜜回家的時候就不要再放置在角落里面了，拿出來，可以按照上面的這些吃法一一嘗試下，都很不錯的哦。

　　蜂蜜還有哪些吃法2　 　蜂蜜種類用法大公開：

　　 去火的 ：黃連蜜、枇杷蜜、荊花蜜、紫云英蜜、槐花蜜

　 　美容養(yǎng)顏的 ：雪脂蓮蜜（苕子蜜）、野玫瑰蜜、益母草蜜

　　 對肺有好處的' ：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜

　　 對胃有好處的 ：桂花蜜、五味子蜜、棗花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜

　　 對失眠有好處的 ：龍眼蜜、五味子蜜、棗花蜜

　　只有槐花蜜、椴樹蜜等才可以通便，棗花蜜是不能通便的，便秘患者食用后會加重病情

　　下面介紹9種蜂蜜吃法，讓你整個秋天水嫩無敵……

　　 1、蜂蜜蘿卜

　　蜂蜜蘿卜：取鮮白蘿卜洗凈，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控干水分，晾曬半日，然后放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調(diào)勻，晾冷后服食。適用于消化不良、反胃、嘔吐、于咳疾少等。

　 　2、蜂蜜鮮藕汁

　　蜂蜜鮮藕汁：取鮮藕適量，洗凈，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調(diào)勻服食。每日2-3次。適用于熱病煩渴、中暑口渴等。

　　 3、鮮百合蜂蜜

　　鮮百合蜂蜜：鮮百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屜蒸熟。睡前服，適宜于失眠患者常食。

　 　4、芹菜蜜汁

　　芹菜蜜汁：鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量。芹菜洗凈搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜于肝炎患者飲用。

　 　5、蜂蜜首烏丹參汁

　　蜂蜜首烏丹參汁：制首烏、丹參各15克，蜂蜜15毫升。制首烏、丹參水煎去渣取汁，調(diào)人蜂蜜，每日1劑。適宜于動脈硬化、高血壓者。

　 　6、蜜糖羹

　　蜜糖羹：蜂蜜100毫升，放碗內(nèi)蒸服。每日3次，空腹食用。適宜于胃、十二指腸潰瘍患者?！髅勰田嫞悍涿?0毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調(diào)和，早晨空腹溫開水沖服。適宜于產(chǎn)后血虛。腸燥便秘。面色萎黃、皮膚不潤等癥。

　 　7、蜂蜜核桃肉

　　蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉搗爛，調(diào)人蜂蜜，和勻。每次服食1匙，每日2次，溫開水送服。適宜于虛喘癥。

　 　8、蜜酥粥

　　蜜酥粥：蜂蜜適量，酥油30克，粳米50克。先將粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。適宜于陽虛勞熱、肺癆咳嗽、消渴、肌膚枯槁、口瘡等。

　 　9、油煎雞蛋蘸蜂蜜

　　油煎雞蛋蘸蜂蜜：雞蛋l(fā)-2個，蜂蜜l-2匙。油煎雞蛋，趁熱加人蜂蜜，立即進食，連食2-3個月。適宜于小兒支氣管哮喘。

　　蜂蜜還有哪些吃法3　　蜂蜜可以被人體直接吸收，蜂蜜對老人更具有良好保健作用，因而被稱為“老人的牛奶”。那么，懷孕吃蜂蜜好處多嗎？

　　孕期飲食是指女性在懷孕期間應(yīng)當(dāng)注意的飲食規(guī)律及飲食小原則。在孕期的女性身體的消耗量比較大，因此需要攝取的營養(yǎng)也比較多，所以在飲食方面要非常注意。這也是能給寶寶一個安全穩(wěn)定生長環(huán)境的前提。

　　蜂蜜對孕婦的身體健康和促進嬰幼兒的生長發(fā)育更是有著積極作用。懷孕吃蜂蜜有多種的好處，具體介紹如下：

　　 1、有效預(yù)防懷孕期的各種疾病

　　孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數(shù)滴蜂蜜，可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。

　　患有高血壓的孕婦，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀進人人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質(zhì)平衡；對于有胃腸道潰瘍的孕婦來說，蜂蜜是良好的營養(yǎng)品，能增強體質(zhì)。

　　 2、滋潤皮膚、養(yǎng)顏美容

　　天然的蜂蜜可以作為潤膚劑經(jīng)常外擦，如果用蜂蜜調(diào)勻適量面粉，涂在面部及手背上，就能對皮膚的表皮、真皮起直接營養(yǎng)作用，可促進細(xì)胞新生，增強皮膚的新陳代謝能力。

　　此外，孕婦冬天如果出現(xiàn)咽唇干燥及肺熱咳嗽，可以用大雪梨1個，挖去核后與50克蜂蜜同燉，連服5—7天可獲食療佳效。

　　飲食的控制對于正在懷孕的女性朋友們來說是至關(guān)重要的，每一個過程都應(yīng)該注意嚴(yán)格把關(guān)，不可以放松。

　　孕期大家可以選擇一些營養(yǎng)的補充劑，對孕婦和胎兒有好處：

　　福施福膠囊（營養(yǎng)素補充劑)：適用于孕前孕期和哺乳期婦女維生素及礦物質(zhì)缺乏者。

　　成人鈣爾奇 碳酸鈣D3片：妊娠、哺乳婦女鈣補充劑，防治骨質(zhì)疏松。

　　湯臣倍健葉酸亞鐵片：幫助胎兒發(fā)育，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。

　　蜂蜜還有哪些吃法4　　蜂蜜是平時人們補充身體營養(yǎng)和體力時，最喜歡食用的一種天然食品，最常用的食用方法就是用溫水把它稀釋成蜂蜜水之后飲用。蜂蜜水是一種人們都喜歡的飲品，只是近來有人說，女性喝蜂蜜水時間久了以后，就有一些副作用存在，那么女性喝蜂蜜水的壞處到底存不存在呢？現(xiàn)在就為大家詳細(xì)說說這個問題。

　　 女性喝蜂蜜水的壞處

　　1、女性喝蜂蜜水根本不就存在什么壞處，也沒有任何副作用的存在。女性在飲用蜂蜜水之后，不但能補充身體正常代謝所需的的能量，更能起到美容養(yǎng)顏的作用。只是大家在喝蜂蜜的時候，注意量的控制與飲用時間的合理安排是最關(guān)鍵的。

　　2、女性喝蜂蜜水按說是在一天之中任何時間都可以直接飲用的，但是大家如果想讓它起到美容的功效，那么最好的飲用時間應(yīng)該是在晚上睡覺之前的一個小時左右。如果想讓蜂蜜水起到排毒的功效，則可以在早起之后空腹喝蜂蜜水，但是記得在早起喝蜂蜜水之前，需要先飲用一杯溫開水。

　　3、女性喝蜂蜜水的量也應(yīng)該合理控制，并不是說越多越好。因為蜂蜜是一種高營養(yǎng)食品，人們每天的食用量不能超過五十克，如果每杯水中加入二十克左右的蜂蜜，那么每天之中喝兩杯也就可以了。不然，大量的營養(yǎng)得不吸收，反而會加重身體某些器官的負(fù)擔(dān)。

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