蛋白質(zhì)粉是一種營(yíng)養(yǎng)保健效果很好的產(chǎn)品
，并且蛋白質(zhì)粉服用時(shí)間
蛋白質(zhì)粉的主要成分之一是非轉(zhuǎn)基因大豆蛋白
蛋白質(zhì)粉的功能之一是氧化供能：體內(nèi)蛋白質(zhì)、多肽分解成氨基酸后
但是大家要注意蛋白質(zhì)粉應(yīng)該嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)或者醫(yī)囑去服用才比較好的
蛋白質(zhì)粉的適宜人群
A.因創(chuàng)傷
、燒傷、大面積皮膚潰爛、外科大手術(shù)后、腫瘤放療和化療等導(dǎo)致蛋白質(zhì)重度虧損，機(jī)體處于負(fù)氮平衡狀態(tài)的患者；B.因神經(jīng)性厭食
C.進(jìn)餐時(shí)間有限的人群（來(lái)不及自己做飯
D.生長(zhǎng)發(fā)育期的少年兒童
沒(méi)有固定的時(shí)間
蛋白粉一般是指從大豆中提取的大豆蛋白，或是從牛奶中提取的乳清蛋白
大豆蛋白來(lái)源于大豆，也就是植物性蛋白
但就算是最優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)也有短板，比如大豆蛋白中缺乏蛋氨酸
，乳清蛋白中缺乏異亮氨酸，光吃其中一種并不能滿(mǎn)足身體對(duì)蛋白質(zhì)的需要，需幾種食物配合在一起，互相補(bǔ)足，才能夠維持機(jī)體穩(wěn)定和平衡。
擴(kuò)展資料
注意：
蛋白粉也是有弊端的。經(jīng)過(guò)工藝處理后的非天然食物會(huì)刺激胃酸分泌
，容易形成反流性食管炎、膽石癥、炎性腸病等消化道疾病。嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)巴瑞特食管，也就是食道癌的一種癌前病變。只有嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良且危害到身體健康的部分患者才有補(bǔ)充蛋白粉的需要
。比如，有的老人尤其是獨(dú)居老人食欲差，且無(wú)法通過(guò)正常的飲食來(lái)攝取足夠蛋白質(zhì)，可以選擇食用蛋白粉，但具體食用哪種蛋白質(zhì)、食用多少，都需要在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。—蛋白粉
人民網(wǎng)-補(bǔ)充蛋白質(zhì) 別依賴(lài)蛋白粉
蛋白質(zhì)粉什么時(shí)候吃最好 1
、鍛煉后兩個(gè)小時(shí)內(nèi)食用效果最佳。 2、一般來(lái)說(shuō)本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/43821.html.
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