薏米水的有什么功效

薏米水的有什么功效

薏米相信大家都不陌生，薏米是一種祛濕驅寒的極佳食材，當然，中醫(yī)也經(jīng)常用其入藥治療多種疾病，薏米一般食用方法都是煮粥或者泡水，那么問題來了，薏米水有哪些功效作用呢？食用薏米水有什么好處呢？另外食用薏米水有沒有什么禁忌或者注意事項呢？。

抗癌防癌

薏米內(nèi)含有豐富的薏米醇成分，經(jīng)常食用能夠有效的預防癌癥的發(fā)生，同時其含有的薏米仁酯是一種較強的抗癌劑，能夠抑制艾氏腹水癌細胞，從而對治療胃癌以及子宮癌有很好的療效。

預防心血管疾病

薏米中含有大量的不飽和脂肪酸，其中亞油酸和油酸的含量高達75％左右，他們能夠有效降低血液中的膽固醇及甘油三酯，防止動脈粥樣硬化，經(jīng)常食用薏米仁能有效的預防心血管疾病。

降血壓、血脂

薏米中含有大量的鈣、鉀及亞油酸成分，它們能夠有效地降低血壓及血脂，經(jīng)常食用薏米還能夠有效預防高血壓、血脂的產(chǎn)生。

減肥消腫

中醫(yī)上來講肥胖和水腫都意味著體內(nèi)有濕，薏米有著很好的祛濕消腫作用，因此有助于減肥，同時薏米是低脂肪低熱量的食材，其含有纖維素能夠促進身體新陳代謝，用薏米泡水喝是減肥人群的不二之選。

養(yǎng)顏潤膚

薏米中含有的維生素E和硒元素具有很強的抗氧化性，它能清除體內(nèi)多余的自由基，減少細胞受自由基的傷害，能夠有效防止皮膚粗糙、細胞衰老，具有養(yǎng)顏潤膚的功效。

防治腳氣病

薏米中的維生素B1及維生素E對治療腳氣病有很好的療效，特別是由卻維生素B1而引起的腳氣病，效果顯著，經(jīng)常食用薏米能夠有效預防腳氣病的產(chǎn)生。

去皺亮膚

薏米中含有的薏仁素能夠抑制橫紋肌，如果由于脾胃兩虛而導致的多皺、面色黯淡的人，可以經(jīng)常食用薏米仁，它能幫助皮膚去皺紋、提亮膚色。

健脾養(yǎng)胃

薏米的蛋白質(zhì)含量遠遠超于其他谷物，其含有人體所需八種氨基酸，經(jīng)常食用薏米仁能夠很好的健脾養(yǎng)胃，特別適合脾胃虛弱的朋友們食用。

注意事項

1.因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應該避免食用。

2.薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化!

3.薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂癥狀的患者，還是要找醫(yī)生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療!

薏米水有什么功效呢 薏米水有什么作用

薏米水具備消腫利于排尿、使容貌美麗養(yǎng)顏等等功效，并且簡單容易做，是眾多女性朋友，特別是孕婦較為喜愛的一種食了方法，生活中絕大多數(shù)的人都只清楚薏米水的一般功效，不過薏米水的功效絕對不止如此，那么，薏米水有什么功效呢？下面我們就隨著專家一起來詳細了解一下吧。

薏米水有什么功效？

1. 對心血管的影響：抑制呼吸中樞，使末稍血管特別是肺血管擴張

2. 抗腫瘤：尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜

3. 增強免疫力和抗炎作用，薏苡仁油對細胞免疫、體液免疫有促進作用

4. 降血糖：可起到擴張血管和降低血糖的作用，尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效

5. 抑制骨骼肌的收縮：薏仁可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉之攣縮，縮短其疲勞曲線;能抑制橫紋肌之收縮

6. 鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛及解熱作用：具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛及解熱作用。對風濕痹痛患者有良效

7. 降血鈣、延緩衰老，提高機體的免疫能力。

8.水腫;腳氣;小便淋瀝;濕溫病;泄瀉帶下;風濕痹痛;筋脈拘攣;肺癰;腸癰;扁平疣

上述內(nèi)容就是為大家詳細介紹的薏米水的一些功效，相信現(xiàn)在大家對于薏米水有什么功效應該已經(jīng)有了更為深入的了解和認識了吧，希望能對大家有所幫助，不過在此提醒一些準媽媽們，在食用薏米水時，最好先咨詢下醫(yī)生，看自個兒的身體狀況是不是合適吃薏米。

薏米水有什么功效？怎么制作？

薏米
性味：甘淡、微寒、無毒。
歸經(jīng)：入脾、胃、肺、大腸。
功效：清利濕熱，除風濕，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨。
主治：風濕身痛，濕熱腳氣，濕熱筋急拘攣，濕痹，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痹癰腫，腸癰熱淋。
禁忌：孕婦及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。
說明：上述功效是指生薏米煮湯服食之而言；若用于健脾益胃，利腸胃，治脾虛泄瀉，則需炒熟應用。
薏米的營養(yǎng)價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”。薏米可用作糧食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。由于薏米營養(yǎng)豐富，對于久病體虛、病后恢復期患者，老人、產(chǎn)婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經(jīng)常服用。不論用于滋補還是用于治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。據(jù)報道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不僅具有滋補作用，而且還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細胞，可用于胃癌及子宮頸癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，還有降壓、利尿、解熱和驅蛔蟲的效果，適用于高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病等。薏米的葉，可煎水作茶飲，其味清香，飲之可以利尿。薏米的常用量為20-30克，病重者可加大劑量至60克。

薏米水的功效與作用 薏米水的用途

1、薏仁水是指食物薏仁熬出的汁水，有營養(yǎng)功效，可促進體內(nèi)血液和水分新陳代謝，通常熬夜或前一天喝酒，第二天很容易水腫，這時候可以喝薏仁水。

2、薏仁水會幫助你排出身體多余的水分，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

3、薏米是補身藥用佳品。據(jù)醫(yī)藥部門化驗分析，薏米含蛋白質(zhì)16.2%，脂肪4.6%，糖類79.2%。冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞，是一種滋補食品。夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米，又是很好的消暑健身的清補劑。

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