薄荷能解暑嗎

薄荷能解暑嗎

薄荷是非常清涼的一種植物，薄荷味道的食物能夠讓有種舒適的清涼感，夏天的時候天氣比較熱， 身體容易感到燥熱出汗，薄荷能夠讓人感受清涼，夏季的時候也是可以用來解暑的，薄荷解暑健康有效，為什么薄荷可以解暑？薄荷的適宜人群又有哪些呢？

薄荷清涼的原因

我們來了解一下人為什么會感覺到涼。皮膚上有一種感受器叫“冷感受器”，當接觸到寒冷物體時，會感受寒冷信號，并把它傳遞給大腦，我們就感受到冷。

薄荷同樣會”迷惑“我們的”冷感受器“，感受器把這種假的寒冷信號傳遞給大腦，我們就感覺到冷了。

利用薄荷”降溫“可以避免大吃冷品、用冷水洗澡等帶來的身體不適，卻又能享受到夏天的一抹清涼。

適用人群如下

(1)痛經的女性

薄荷讓人感到的清涼一般都是在體表，不會影響身體的調節(jié)，并不是真正地感到寒冷，很適合那些來了”大姨媽“想涼快但又怕著涼肚子痛的美女。

(2)腸胃不好的人群

夏天喝一杯冰冰的飲料是多么消暑解渴的美事，但一些腸胃不好的人往往因此而拉肚子，那么，抹點薄荷油也不失為一個好方法。

(3)0-1歲的寶寶

寶寶因為免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，使用與大人相同的降溫方法不一定適用于寶寶，尤其是寶寶發(fā)燒時可在其額頭上抹一點薄荷精油。

薄荷的功效作用

1、疏散風熱

薄荷作為一味中藥，性味辛涼，其實從我們吃薄荷的感覺就可以看出薄荷是屬于涼性的藥物，所以薄荷有清熱解毒之功。另外，中醫(yī)里面講，薄荷入肺經，什么意思呢？中醫(yī)里面講五臟六腑分為上中下三焦，肺屬上焦，所以薄荷清熱主要是清上焦之熱，而薄荷味辛，主疏散，所以薄荷主要有清肺熱、疏散風熱的功效。薄荷可以用于外感風熱引起的感冒等疾病。

2、清利頭目

上面已經說過了，薄荷主要有清熱之功，并且是清肺熱、疏散風熱，亦指薄荷有清上焦之熱的作用。所以有時候，偶感風熱，導致頭痛腦熱，或是目赤內熱，可以用一些薄荷。其實可以看出來，薄荷其實主要是用于夏季的，很多時候夏天人更容易感冒，其實是外感風熱造成的感冒，這個時候就很適合用一些薄荷。生活中有一種很常見的藥主要成分就是薄荷里面提取的，就是風油精，所以風油精不僅僅止癢止痛，還能治療頭痛等的癥狀。

3、利咽透疹

其實薄荷利咽，主要是用于由于風熱導致的咽喉腫痛，這與上面說的清上焦之熱是相輔相成的。所以薄荷不僅僅有治療風熱引起的咽喉腫痛的作用，還能治療各種上焦之熱引起的牙痛、口舌生瘡、口腔潰瘍等等。另外，薄荷味辛，有發(fā)散之功，所以也能用于風熱濕疹等等的疾病，就像上面說的，風油精能止癢，所以這些功效都是相一致的。

4、疏肝行氣

第一段有說到薄荷入肺經，其實是薄荷入肺、肝經，所以薄荷不僅僅可以清肺熱、清上焦之熱，還有疏肝氣之功，又加上薄荷味辛，有疏散之功，所以薄荷是有行肝氣之功的。比如偶爾我們會覺得胸悶、噯氣，就是感覺五臟之中氣滯不暢，并且有抑郁不解的心情，這個時候就是肝氣郁結了，簡稱“肝郁”，這個時候就可以用一些薄荷了。

薄荷的功效與作用禁忌

薄荷的功效與作用禁忌

薄荷的功效與作用禁忌，薄荷相信大家都不陌生，因為薄荷糖幾乎是每個人都吃過的，我們大家都很喜歡用薄荷葉來泡水喝，當然薄荷也是對身體很有好處的，以下了解薄荷的功效與作用禁忌

薄荷的功效與作用禁忌1首先大家都知道薄荷具有清涼解渴的作用，它含有的薄荷因子能夠幫助人體提神明目，特別適合夏季使用。

薄荷的用處比較廣泛，像一般的牙膏以及一些風油精類的東西中都含有薄荷，用薄荷類的產品都能夠幫助人體提神。

薄荷還能夠幫助我們解暑，夏季天氣比較熱，可以用薄荷煮水，加入一些冰糖，具有清熱解暑的作用。

薄荷還有的作用還能夠幫助清肝火，止咳化痰，平時如果肝火比較旺盛，喉嚨干癢有黃痰，可以用薄荷來緩解。

薄荷對風熱感冒也有一定的作用，它能夠幫助人體解毒，排出有害毒素，從而緩解身體的不舒適癥狀，有利于身體健康。

禁忌：

薄荷屬于寒涼類的，平時使用的時候需要注意，脾胃虛弱的不宜多食用薄荷，很多人覺得薄荷做的冰水夏天飲用很爽，會容易多喝，很容易造成胃腸不適。

對于常見的風寒感冒患者也不宜多食用薄荷，薄荷對風熱感冒有好處，但風寒感冒是不可以的。

薄荷的功效與作用禁忌2 陰虛體質慎用

對于陰虛體質的朋友來說，最好不要用薄荷葉泡水喝。因為薄荷葉的主要功效是疏散風熱、清涼解熱，屬于性寒的一類食品，陰虛體質的人身體本來寒氣過重，如果這時還經常飲用薄荷葉茶水，很可能會加重病情。即使我們在炎熱的夏季時也要注意了，不適合服用薄荷葉了，這是我們需要去重視的情況了哦。

哺乳期的女性不宜服用

對于哺乳期的女性來說，也是不宜用薄荷葉泡水喝的。因為薄荷葉含有一種特殊物質，這種物質在人體內會抑制乳汁的分泌，對哺乳產生不利影響。另外，薄荷葉性涼，用它泡水喝，可能會給處于哺乳期的女性朋友的身體恢復帶來一定的消極作用，所以哺乳期的女性應該慎用薄荷葉泡水喝。

晚上不宜喝

用薄荷葉泡水喝，很容易刺激到人體的興奮神經，讓大腦產生興奮，所以在晚上不宜再喝薄荷茶水。如果為了貪嘴，晚上還用薄荷葉泡水喝，很可能會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，還會嚴重影響個人的睡眠質量，所以雖然薄荷葉是很不錯的，我們還是要在白天的時候服用比較好了，否則不利于我們的身體健康哦。

不宜長期大量服用

薄荷葉中的薄荷油、薄荷腦對人體有著較強的麻痹作用，如果長期大量飲用薄荷葉泡制的茶水，容易造成人體出現(xiàn)呼吸麻痹、虛冷、冒冷汗、咳嗽的等多種不良癥狀。薄荷葉是寒性比較重的了，如果我們大量服用，那么只會導致身體出現(xiàn)虛寒的情況了，所以在日常中，用薄荷葉泡水喝一定要做到適量，不能長期過量飲用。

上面我們就給大家介紹了薄荷葉的情況了，可以發(fā)現(xiàn)薄荷葉本身是非常好的了，可以幫助我們清熱解毒，但是薄荷葉在服用的時候需要去注意的地方很不少了，上面的'這些薄荷葉禁忌，我們需要盡量避免了，這樣才更健康。

薄荷的功效與作用禁忌3 薄荷有毒嗎

薄荷沒有毒，可將其養(yǎng)在室內，通體全綠，可供人觀賞，能夠保護視力健康。薄荷幼嫩的葉片可以食用，營養(yǎng)豐富，口感鮮美，可以煮粥、泡茶或煲湯食用，對人體健康有益。薄荷的氣味辛涼刺激，將其擺在室內，有提神、解壓和驅蚊的作用。

薄荷是唇形科薄荷屬多年生草本植物，外形矮小，高度在30～60厘米之間。薄荷的分枝較多，莖枝和葉片為青綠色，氣味清涼刺激，觀賞價值較高。薄荷不含任何毒素，適合盆栽種于室內，通體全綠，可供人觀賞，能夠緩解視覺疲勞。

薄荷不含毒素，用途較為廣泛，可以食用，也可以藥用。薄荷含有蛋白質、纖維素和維生素等營養(yǎng)物質，經常食用對人體健康有益。薄荷幼嫩的莖枝和葉片可以食用，將其采收洗凈后，可用其煮粥、泡茶或煲湯食用，能夠促進腸胃消化。

薄荷葉片的形狀較多，多為卵形、披針形或長圓形，頂部較為尖銳，葉面覆有柔毛，邊緣為鋸齒狀。薄荷的氣味辛涼刺激，將其擺放在室內，有提神的作用。在書房或是辦公室里擺放一盆薄荷，能夠緩解疲勞和壓力，可使人神清氣爽。

薄荷的刺激性氣味還有驅除蚊蟲的作用，成熟的薄荷驅蚊作用較強。夏季期間蚊蟲較多，可在家中擺放一盆薄荷，蚊蟲會避而遠之。薄荷株型美觀，將薄荷養(yǎng)在室內，能夠美化環(huán)境和調節(jié)空氣濕度，還能清新口氣，提高室內的空氣質量。

薄荷的功效與作用禁忌4 薄荷的具體食用方法

1、藥用法

薄荷一般為煎服，常用量為3-6g。煎服，不宜久煎，薄荷葉長于發(fā)汗解表，薄荷梗偏于行氣和中。

2、薄荷茶

把薄荷用開水沖服，有疏風清熱，清熱利尿的作用。

3、薄荷酒

取薄荷油10g，米酒50ml，黃酒0.05L，將三種材料兌在一起空腹飲用。薄荷酒有清熱解毒，健胃清咽的功效。

4、薄荷湯

將薄荷葉洗凈切碎，用開水過一遍水后，放入自己調味好的湯中。有神清氣爽，解毒敗火的功效。

5、薄荷粥

取鮮薄荷30g（干薄荷15g）用1L清水煮成汁，再加入150g梗米中熬成粥即可食用。此食療可以清新怡神，疏風散熱，增進食欲，促進消化等。

6、使用禁忌

薄荷芳香辛散，容易發(fā)汗耗氣，因此體虛多汗的人不宜使用。

7、功效作用

1、我們在飲用含有薄荷成分的飲料時能興奮大腦、促進血液循環(huán)、發(fā)汗，可以用于解暑解熱。

2、薄荷里面含有薄荷醇等因子，會讓人的皮膚產生清涼的作用，因此可以消炎鎮(zhèn)痛、止癢解毒和疏散風熱。

3、薄荷入茶飲，可以健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛，及皮膚瘙癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘等癥狀，

4、可以緩和頭痛，促進新陳代謝，對于呼吸道的發(fā)炎癥狀有治療作用；

5、降低血壓、滋補心臟。

6、其淸涼香氣，還可平緩緊張的情緒，使身心歡愉、幫助入眠。

7、經常吃薄荷葉做的食物，對于膽、肝都具有良好的保護作用，可以用于治療胃潰瘍。

8、薄荷葉中還含有抗炎劑，對于燒傷燙傷有奇效，不但讓人不那么灼熱難受，而且可以防止炎癥擴散。

薄荷的功效與作用

以下是薄荷的功效和作用：

1、提神醒腦

薄荷中的薄荷油具有辛涼的芳香氣味，如薄荷糖，可刺激中樞神經，除勞氣、解困乏，更使人振奮、提神醒腦、精力倍增，比較適用于需要提神的人使用。

2、發(fā)汗解熱

內服少量薄荷具有興奮中樞神經系統(tǒng)的作用，可通過末梢神經使皮膚毛細血管擴張，促進汗腺分泌，增加散熱，故有發(fā)汗解熱作用，服少量薄荷油，也具有發(fā)汗、解熱和中樞興奮作用。出現(xiàn)風熱感冒癥狀的人可以服用少量薄荷。

3、消炎驅蟲

薄荷中含有薄荷醇，具有消炎止痛的作用。對于蚊蟲叮咬過的皮膚有脫敏、消炎和抗菌的作用，同時還對痔瘡、肛裂有消腫止痛、消炎抗菌的作用。

擴展資料：

薄荷為唇形科薄荷屬多年生植物，廣泛分布于北溫帶地區(qū)，是一種用途廣泛的中藥材，也是世界上主要的香料植物之一?！吨袊参镏尽酚涊d，我國有薄荷屬植物12種，主要分布于東北、華東、新疆地區(qū)。

中醫(yī)認為薄荷性涼，味辛，歸肺、肝經。我國栽培歷史悠久，民間很早就將鮮薄荷作為蔬菜食用，后有人將薄荷葉曬干后泡茶，自唐代始作為藥用?！侗静菥V目》中記載：薄荷，辛能發(fā)散，涼能清利，可消風散熱。

參考資料：薄荷的功效和作用--人民網

薄荷能不能清熱？

薄荷是經常用的一味中藥，應用范圍比較廣。實際上薄荷能夠疏風散邪、疏風清熱、利咽消腫，還可以芳香通竅，另外還有疏肝解郁的作用。薄荷葉還可以解暑、避穢氣，疏風清熱經常會用于外感風熱的治療，特別是外感風熱，同時病人又會有咽喉腫痛、咽喉不利，因為有清熱、利咽、解毒消腫，利咽喉的作用。再有一個可以芳香通竅，因為它有一種芳香揮發(fā)油，可以用來通利鼻竅。還可以利咽喉，經常即鼻塞的患者，鼻炎患者鼻腔不通，又是外感風寒、外感風邪、外感風熱的人可以用一點薄荷通利鼻竅。薄荷還可以疏肝解郁，肝郁氣滯的有患者，逍遙散里面有薄荷，可以起到疏肝解郁的作用。但夏天可以去暑薄荷，如果暑濕、暑熱比較重，有點中暑的癥狀，可以用薄荷，可以避穢氣、解暑。在耳鼻喉科，薄荷非常常見，鼻炎、咽喉炎、咽喉腫痛、咽喉不利等都可以用到薄荷。

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