薄荷葉泡水適合哪些人喝？薄荷葉泡水要注意什么

薄荷葉泡水適合哪些人喝？薄荷葉泡水要注意什么

薄荷葉是一種中藥材，也是一種食材，具有清涼祛熱的特性，無論是做飯、煮菜還是泡水，都用其特殊的效果。那么，胃寒能喝薄荷葉泡水嗎？薄荷葉泡水適合哪些人喝？一起來看看大道家園網(wǎng)帶來的介紹吧！

1、胃寒能喝薄荷葉泡水嗎

2、薄荷葉泡水適合哪些人喝

3、薄荷葉泡水要注意什么

皮膚病人群

薄荷葉有清涼，止癢，消炎，止痛的功效，其中所含的薄荷醇成分能刺激皮膚神經(jīng)末梢的感受器，外用薄荷能讓人有清涼感，搭配內(nèi)服泡水對(duì)皮膚瘙癢、皮疹、濕疹能起到治療作用。

炎癥感染人群

薄荷葉對(duì)痔瘡、肛裂等癥有消腫止痛、消炎抗菌的作用，而且服用薄荷葉泡水對(duì)頭痛發(fā)熱、咽喉腫痛等上呼吸道感染癥狀亦有明顯的止咳、消炎和抑菌作用。

口臭人群

薄荷葉味道清香，其中所含的薄荷醇成分對(duì)牙痛、口瘡、口氣具有不錯(cuò)的清新口氣、消腫止痛功效，同時(shí)在身體疲乏時(shí)喝些薄荷葉水液能有良好的提神醒腦效果。

1、陰虛血燥，肝陽偏亢，表虛汗多者忌服薄荷葉。

2、薄荷藥性偏涼，味道較辛辣，懷孕期間的婦女應(yīng)避免使用。

3、薄荷因?yàn)檫€有抑制乳汁分泌的作用，哺乳期女性也不宜多用。

4、薄荷氣味芳香辛散，肺虛咳嗽、陰虛發(fā)熱多汗的人群應(yīng)慎用。

5、薄荷的成分容易受熱揮發(fā)失效，所以最好在水開后再放。

6、薄荷葉具有提神醒腦、幫助興奮的效果，所以晩上不宜大量飲用。

新鮮薄荷葉泡水的禁忌 新鮮薄荷葉泡水禁忌有哪些

1、陰虛體質(zhì)慎用薄荷葉泡水喝，對(duì)于陰虛體質(zhì)的朋友來說，最好不要用薄荷葉泡水喝。因?yàn)楸『扇~的主要功效是疏散風(fēng)熱、清涼解熱，屬于性寒的一類食品，陰虛體質(zhì)的人身體本來寒氣過重，如果這時(shí)還經(jīng)常飲用薄荷葉茶水，很可能會(huì)加重病情。另外，對(duì)于孕婦這一類特殊人群，最好也不要用薄荷茶泡水喝，容易影響到胎兒健康發(fā)育。

2、哺乳期的女性不宜用薄荷葉泡水喝，對(duì)于哺乳期的女性來說，也是不宜用薄荷葉泡水喝的。因?yàn)楸『扇~含有一種特殊物質(zhì)，這種物質(zhì)在人體內(nèi)會(huì)抑制乳汁的分泌，對(duì)哺乳產(chǎn)生不利影響。另外，薄荷葉性涼，用它泡水喝，可能會(huì)給處于哺乳期的女性朋友的身體恢復(fù)帶來一定的消極作用，所以哺乳期的女性應(yīng)該慎用薄荷葉泡水喝。

3、晚上不宜喝薄荷葉茶水，用薄荷葉泡水喝，很容易刺激到人體的興奮神經(jīng)，讓大腦產(chǎn)生興奮，所以在晚上不宜再喝薄荷茶水。如果為了貪嘴，晚上還用薄荷葉泡水喝，很可能會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，還會(huì)嚴(yán)重影響個(gè)人的睡眠質(zhì)量。

4、應(yīng)該用沸水泡制薄荷葉，薄荷葉中的一些營養(yǎng)成分容易受熱而揮發(fā)掉，所以在用薄荷葉泡水時(shí)，最好用沸水直接泡開，而不能用冷水與薄荷葉一起慢慢煮開，這樣會(huì)使得薄荷葉中的營養(yǎng)成分散失掉，而起不到應(yīng)有的保健效果。

5、薄荷葉泡水不宜長期大量飲用，薄荷葉中的薄荷油、薄荷腦對(duì)人體有著較強(qiáng)的麻痹作用，如果長期大量飲用薄荷葉泡制的茶水，容易造成人體出現(xiàn)呼吸麻痹、虛冷、冒冷汗、咳嗽的等多種不良癥狀。所以在日常中，用薄荷葉泡水喝一定要做到適量，不能長期過量飲用。

薄荷葉泡水的功效與作用及禁忌薄荷葉泡水的功效與作用及禁忌有哪些

1、抗炎作用，薄荷葉泡水的抗炎作用尤為明顯。薄荷葉浸泡水中所含的各種有效成分被人體吸收后，能夠增強(qiáng)人體的抗炎能力，促進(jìn)人體內(nèi)抗體的產(chǎn)生，防止人體內(nèi)炎癥的滋生。另外，當(dāng)人們患有咽喉炎、氣管炎、口瘡等不良疾病時(shí)，可及時(shí)飲用薄荷葉泡水，癥狀可明顯緩解。
2、降低體溫，人們也可以通過將薄荷葉浸泡在水中來降低體溫，因?yàn)樵谒酗嬘帽『扇~可以刺激中樞神經(jīng)，擴(kuò)張毛細(xì)血管，使其盡快散熱，還可以促進(jìn)汗腺的汗液分泌，因此人們?cè)谒酗嬘帽『扇~后可以明顯降低體溫。
3、保持呼吸道健康。人們經(jīng)常飲用浸泡在水中的薄荷葉，薄荷葉還能保持呼吸道健康，因?yàn)樗粌H能消除呼吸道炎癥，還能清除附著在粘膜上的粘液，防止痰出現(xiàn)在呼吸道，對(duì)咳嗽、痰多、哮喘等人類常見疾病有一定的緩解作用，并能保持人體呼吸正常通暢。
4、浸泡在水中的薄荷葉能使人體吸收豐富的營養(yǎng)，并能保護(hù)身體免受疾病的侵害。然而，浸泡在水中時(shí)不要吃太多。否則，它會(huì)對(duì)人體腸胃產(chǎn)生一些不良影響，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致腹痛。此外，準(zhǔn)備懷孕的人也禁止飲用浸泡在水中的薄荷葉，否則會(huì)影響精子活動(dòng)，阻止精子著床并降低其生育力。

薄荷葉泡水哪些人不能喝薄荷葉泡水的禁忌人群

1、體虛多汗的人并不適合食用薄荷，也不要用薄荷來泡水喝，因?yàn)楸『捎邪l(fā)汗，理氣的功效。對(duì)于一些體弱多病，多汗，長期需要喝薄荷水的人來說很有可能會(huì)導(dǎo)致身體變得更加虛弱；
2、脾胃虛寒，腹瀉的人最好不要喝薄荷泡水，因?yàn)楸『墒切詻龅氖巢?，食用之后很有可能?huì)加重胃寒或者是腹瀉等癥狀；
3、孕婦也不要用薄荷來泡水喝，因?yàn)楸『僧?dāng)中會(huì)含有一些薄荷腦，孕婦食用的話很有可能會(huì)對(duì)胎兒的健康造成一定的影響。

薄荷泡水喝需要注意的事項(xiàng)

　　用薄荷葉泡水喝的養(yǎng)生作用也是很大的，薄荷的葉子作用還有很多，可以和其他的水果和甜點(diǎn)搭配出一道很好的食物來，還可以去魚和羊肉的腥味，很多人喜歡用薄荷泡水喝，下面給大家介紹一下，薄荷泡水喝需要注意哪些事項(xiàng)？大家一起來了解一下吧！

　　薄荷具有醫(yī)用和食用雙重功能，主要食用部位為莖和葉，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作為調(diào)味劑，又可作香料，還可配酒、沖茶等。每100克干薄荷中，含水分9.6克、蛋白質(zhì)6.8克和纖維31.1克，能提供870.7千焦的熱量。

　　薄荷本身有一股非常濃烈的香味，建議身體陽虛所導(dǎo)致的身體發(fā)熱，還有發(fā)汗情況的患者不要使用，肺虛導(dǎo)致咳嗽的患者最好也是不要使用薄荷，特別是把薄荷來泡水喝，避免身體的情況更加的嚴(yán)重。

　　薄荷本身所含的一些對(duì)于身體有利的成分，會(huì)因?yàn)槭軣岫鴵]發(fā)掉，所以大家在烹飪的時(shí)候一定要特別的注意，將薄荷泡水喝的時(shí)候一定要用開水直接沖泡，煮菜的時(shí)候也要等水開了之后再放入。

　　由于薄荷本身具有興奮神經(jīng)以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時(shí)候最好不要過量服用，避免導(dǎo)致難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。

　　建議孕婦最好不要過量服用薄荷，如果不是無可避免最好在懷孕期間以及備孕階段都不要服用薄荷。

　　上面給大家介紹的就是薄荷泡水喝需要注意的事項(xiàng)，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，薄荷雖然是一種對(duì)于我們身體有著很大幫助的東西，但是每一個(gè)人的身體體質(zhì)不一樣，所以要選擇的東西也不一樣，一定不要盲目的跟從一定要根據(jù)自己的身體情況來選擇。

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