薄荷葉泡水有什么功效

薄荷葉泡水有什么功效

薄荷是生活中比較常見(jiàn)的一種植物，這種植物有很多的用途，能夠有效提神醒腦、驅(qū)蚊止癢。薄荷不僅可以外用，而且還可以食用。薄荷葉泡水是一種比較常見(jiàn)的食用方法，那薄荷葉泡水主要有什么功效呢？下面就一起來(lái)看一下吧。

防治口臭

薄荷葉泡水喝最被人熟知的功效就是能夠幫助清新口氣，防治口臭。因?yàn)楸『扇~能夠有效驅(qū)風(fēng)散熱，對(duì)于因?yàn)樯匣稹⒖谇谎装Y等引起的口臭有很好的調(diào)理作用。另外薄荷葉有解毒的功效，對(duì)于牙齦腫痛也有很好的緩解效果。

幫助入睡

薄荷葉泡水喝的時(shí)候其獨(dú)有的清涼香氣能夠幫助放松緊張的情緒，使人身心得到有效的放松，并且還能夠幫助緩解壓抑、郁悶的心情，使人能夠心情愉悅、輕松入睡，有效幫助幫助睡眠質(zhì)量。

治療感冒

在感冒的時(shí)候可以用薄荷葉泡水喝，能夠有效幫助改善流鼻涕、鼻塞、發(fā)燒等不適癥狀。薄荷作為一種中藥中常用的藥物，具有很好的疏散風(fēng)寒的作用，且薄荷葉獨(dú)有的清涼感，吸入能夠有效改善鼻塞。

散熱消暑

用薄荷葉泡水喝能夠幫助清熱消暑，特別適合炎熱的夏天飲用。因?yàn)楸『芍泻械谋『纱嫉任镔|(zhì)能夠幫助散熱，且薄荷獨(dú)有的清涼感是清涼解暑消暑的良藥。沖泡的時(shí)候用普通泡茶葉的方法即可。

提神醒腦

白天用薄荷葉泡水喝能夠幫助提神醒腦。薄荷中含有的薄荷醇、異薄荷酮、迷迭香酸等成分，能夠幫助興奮大腦，促進(jìn)身體的血液循壞，特別是每天需要應(yīng)對(duì)較多的工作，且工作壓力較大的人，不妨試試薄荷水泡水喝能夠暫時(shí)幫助緩解壓力，提高工作效率。

薄荷葉的食用禁忌

薄荷性涼，因此食用起來(lái)還是要注意一些禁忌，不適合的人群還是少食為好。

1.孕婦不宜過(guò)量食用，又因薄荷有克制乳汁排泄的作用，哺乳中的婦女也不宜多用。

2.肺虛咳嗽、陰虛發(fā)熱多汗的患者也應(yīng)慎用。

3.其具醒腦的功效，故晩上不宜飲用過(guò)多。

薄荷的功效

1、局部作用：薄荷局部應(yīng)用有清涼、止癢、消炎、止痛的功效。薄荷醇能刺激皮膚神經(jīng)末梢感受器，先產(chǎn)生涼的感覺(jué)，繼而有輕微的灼熱感。緩慢地透人皮內(nèi)，引起長(zhǎng)時(shí)間的充血，而達(dá)到治療作用。

2、解熱：小量薄荷能興奮中樞神經(jīng)，使周圍毛細(xì)血管擴(kuò)張而散熱;并促進(jìn)汗腺分泌而發(fā)汗。因此有降低體溫的作用。

3、抗炎：薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑，能抑制3a一羥類固醇脫氫酶而有弱自：抗炎作用。薄荷所含的藍(lán)香油烴對(duì)燙傷兔耳有抗炎作用。

4、薄荷能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附著于黏膜上的黏液，能減少泡沫痰，使呼吸道的有效通氣量增大。

5、薄荷油有健胃作用，對(duì)實(shí)驗(yàn)性胃潰瘍有治療作用;有較強(qiáng)的利膽作用，還有保肝作用。

6、薄荷油有抗精子著床、抗早孕的作用，其終止妊娠的原因，是由于能明顯降低絨毛膜促性腺激素的水平，也可能與促進(jìn)子宮收縮和損傷了胎盤有關(guān)。

經(jīng)常拿薄荷葉泡水喝，對(duì)身體都有哪些好處？

薄荷葉是我們非常常見(jiàn)的一種調(diào)味品，有些人喜歡在家里種幾顆薄荷葉，喝水的時(shí)候就泡上這么兩片，感覺(jué)水的味道都會(huì)變得格外清爽。其實(shí)薄荷葉對(duì)我們的身體還是很有好處的，比方說(shuō)薄荷葉能夠起到止癢消炎的作用，同時(shí)也可以治療感冒退燒降溫等等。

一、清涼止癢

眾所周知，薄荷葉當(dāng)中含有大量的薄荷腦，薄荷葉的提取劑叫做薄荷醇，是冷卻油的主要成分之一。這種薄荷醇能夠刺激我們的末梢神經(jīng)，讓我們產(chǎn)生一種清清涼涼的感覺(jué)，之后還有一些微微的灼燒感，從而達(dá)到治療的效果。所以如果在你燥熱的時(shí)候，喝上一杯薄荷葉泡水，絕對(duì)能讓你感覺(jué)到很清涼。

二、消炎止痛

我們?cè)诤芏嘞讋┊?dāng)中都能夠看到薄荷的成分，這主要是因?yàn)楸『扇~里面含有多種兒茶素萘酚酸，能夠起到消炎的作用。所以如果你身上哪里發(fā)炎或者是需要止痛的話，可以直接把薄荷涂抹在傷口上或者是泡水喝下去，都能夠起到一定的作用。

三、治療感冒

薄荷原本就屬于一種中藥，可以幫助我們退熱消汗，同時(shí)也能夠治療感冒和預(yù)防感冒，如果你感覺(jué)自己的喉嚨不太舒服腫脹疼痛的話，一定要及時(shí)喝一杯薄荷水，不舒服的癥狀就會(huì)得到緩解。

四、健胃消食

薄荷因?yàn)楹绕饋?lái)比較清涼解暑，所以能夠幫助我們促進(jìn)胃消化，增強(qiáng)食欲，同時(shí)還能夠緩解胃痙攣。因?yàn)橄奶斓臅r(shí)候我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，所以不妨喝一杯薄荷水。

五、消暑退熱

如果你感冒發(fā)燒又不想吃藥的話，那么不妨多喝幾杯薄荷水，因?yàn)楸『僧?dāng)中的成分能夠幫助我們刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而讓毛細(xì)血管得到一定的擴(kuò)張，這樣一來(lái)我們體內(nèi)的汗液分泌自然也要加快，就能夠提到降溫的作用了。

薄荷葉的功效與作用有哪些 薄荷葉泡水喝的功效

薄荷葉是指植物薄荷的葉子，其味道清涼，同時(shí)具有醫(yī)用和食用的功能，主要食用部位為莖和葉，也可榨汁服。有很多人還不太了解薄荷葉，下面就給大家講講薄荷葉的功效與作用有哪些。

【薄荷葉的功效與作用有哪些】

清熱解暑、散熱

薄荷的功效與作用有哪些，一起來(lái)了解下吧。少量的薄荷能夠興奮中樞神經(jīng)，使周圍的毛細(xì)血管擴(kuò)張而散熱，并且能夠促進(jìn)汗腺分泌，因此，薄荷具有降低體溫的作用。薄荷的莖葉入藥，辛、涼、氣香、入肺、肝經(jīng)，具有清熱解暑、祛風(fēng)消腫、利咽止痛的功效，經(jīng)常用于風(fēng)熱頭痛、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒、目赤疼痛等。

增進(jìn)食欲、幫助消化

中老年人常吃一些薄荷粥，可以使你清心怡神，同時(shí)具有疏風(fēng)散熱、增進(jìn)食欲、幫助消化等多種功效。炎熱的夏日，在家中用薄荷給自己做份“涼湯”來(lái)喝，不僅可以解渴，還可以解暑，一舉多得你可以試一試喔。

薄荷的功效與作用比較多，我建議消化系統(tǒng)不好的人可以經(jīng)常食用薄荷，這樣有助腸胃消化吸收。

消炎止痛

當(dāng)代科學(xué)家們對(duì)大量藥物進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)薄荷葉具有阻止癌癥病變處的血管生長(zhǎng)，使癌腫瘤得不到血液的供應(yīng)，最終“饑餓”而死。薄荷的功效與作用還有很多，夏季是蚊蟲(chóng)較多的季節(jié)，在臥室靠窗的地方放上幾株薄荷草，每天睡覺(jué)前噴一些水，讓薄荷的香味充分的散發(fā)出來(lái)，那些不堪忍受香味的蚊子就會(huì)落荒而逃的。如果不小心被蚊蟲(chóng)叮咬，可用薄荷汁液止癢，使用以后清涼舒適。

【薄荷葉的藥理作用】

⒈用于風(fēng)熱感冒，溫病初起。該品辛以發(fā)散，涼以清熱，清輕涼散，為疏散風(fēng)熱常用之品，故可用治風(fēng)熱感冒或溫病初起，

邪在衛(wèi)分，頭痛、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒者，常配銀花、連翹、牛蒡子、荊芥等同用，如銀翹散。

⒉用于頭痛目赤，咽喉腫痛。該品輕揚(yáng)升浮、芳香通竅，功善疏散上焦風(fēng)熱，清頭目、利咽喉。用治風(fēng)熱上攻，頭痛目赤，多配合桑葉、菊花、蔓荊子等同用；用治風(fēng)熱壅盛，咽喉腫痛 ，常配桔梗、生甘草、僵蠶、荊芥、防風(fēng)等同用。

⒊用于麻疹不透，風(fēng)疹瘙癢。該品質(zhì)輕宣散，有疏散風(fēng)熱，宣毒透疹之功，用治風(fēng)熱束表，麻疹不透，常配蟬蛻、荊芥、牛蒡子、紫草等，如透疹湯；治療風(fēng)疹瘙癢，可與苦參、白鮮皮、防風(fēng)等同用，取其祛風(fēng)透疹止癢之效。

⒋用于肝郁氣滯，胸悶脅痛。該品兼入肝經(jīng)，能疏肝解郁，常配合柴胡、白芍、當(dāng)歸等疏肝理氣調(diào)經(jīng)之品，治療肝郁氣滯，胸脅脹痛，月經(jīng)不調(diào)，如逍遙散。

【薄荷的使用禁忌】

1、陰虛發(fā)熱、血虛眩暈者慎服薄荷；表虛自汗者禁服薄荷；孕婦勿過(guò)量食用薄荷。此外，薄荷煎湯代茶飲用，切忌久煮；

2、胃潰瘍、胃酸分泌過(guò)多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食檸檬；

3、蜂蜜不適宜糖尿病患者、脾虛瀉泄及濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用；且蜂蜜不宜用沸水沖飲，

更不宜煎煮，溫開(kāi)水放入蜂蜜即可；蜂蜜也不宜放在金屬器皿中。

【薄荷的食用方法】

1、薄荷葉是一種唇形植物，中醫(yī)用薄荷葉作為發(fā)汗解熱劑。中老年人吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏風(fēng)散熱，

增進(jìn)食欲，幫助消化。夏日，在家用薄荷葉給自己做份“涼湯”喝，既可解渴，又能解暑，不妨一試。

2、薄荷湯：將薄荷葉清洗干凈，切碎，用開(kāi)水焯一下，放少許鹽、香油，有神清氣爽、解毒敗火之功效。

3、薄荷涼茶：新鮮薄荷葉清洗干凈，沸水沖泡，放入適量白砂糖，自然冷卻后，日服3－5杯。自然清涼解暑，通體舒坦，精力倍增。

4、薄荷粥：薄荷葉15克煎湯，放入粳米60克煮粥，待粥將成時(shí)加入冰糖適量，再煮沸即可，可供早晚餐溫?zé)岱场?/p>

5、薄荷冰：清水4碗煮至沸騰，加入薄荷葉煮開(kāi)5分鐘，將薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口干時(shí)取冰粒放于口中咀嚼。夏天氣溫高，人們經(jīng)常出入冷氣的地方，很容易患上感冒。要防治感冒，又想利咽生津，最好食用薄荷冰。

6、薄荷茶：用薄荷葉泡茶喝，泡法同普通茶葉一樣，可以利用薄荷葉中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。

日服3－5杯。自然清涼解暑，通體舒坦，精力倍增。

4、薄荷粥：薄荷葉15克煎湯，放入粳米60克煮粥，待粥將成時(shí)加入冰糖適量，再煮沸即可，可供早晚餐溫?zé)岱场?/p>

5、薄荷冰：清水4碗煮至沸騰，加入薄荷葉煮開(kāi)5分鐘，將薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口干時(shí)取冰粒放于口中咀嚼。夏天氣溫高，人們經(jīng)常出入冷氣的地方，很容易患上感冒。要防治感冒，又想利咽生津，最好食用薄荷冰。

6、薄荷茶：用薄荷葉泡茶喝，泡法同普通茶葉一樣，可以利用薄荷葉中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。

薄荷葉泡水的功效與作用

1 防治口臭薄荷葉泡水喝最被人熟知的功效就是能夠幫助清新口氣，防治口臭。因?yàn)楸『扇~能夠有效驅(qū)風(fēng)散熱，對(duì)于因?yàn)樯匣稹⒖谇谎装Y等引起的口臭有很好的調(diào)理作用。另外薄荷葉有解毒的功效，對(duì)于牙齦腫痛也有很好的緩解效果。

2 幫助入睡薄荷葉泡水喝的時(shí)候其獨(dú)有的清涼香氣能夠幫助放松緊張的情緒，使人身心得到有效的放松，并且還能夠幫助緩解壓抑、郁悶的心情，使人能夠心情愉悅、輕松入睡，有效幫助幫助睡眠質(zhì)量。

3 治療感冒在感冒的時(shí)候可以用薄荷葉泡水喝，能夠有效幫助改善流鼻涕、鼻塞、發(fā)燒等不適癥狀。薄荷作為一種中藥中常用的藥物，具有很好的疏散風(fēng)寒的作用，且薄荷葉獨(dú)有的清涼感，吸入能夠有效改善鼻塞。

4 散熱消暑用薄荷葉泡水喝能夠幫助清熱消暑，特別適合炎熱的夏天飲用。因?yàn)楸『芍泻械谋『纱嫉任镔|(zhì)能夠幫助散熱，且薄荷獨(dú)有的清涼感是清涼解暑消暑的良藥。沖泡的時(shí)候用普通泡茶葉的方法即可。

薄荷葉泡茶有什么功效 薄荷葉泡水的功效

1 提神醒腦薄荷中含有具有辛涼氣味的可揮發(fā)性薄荷油，將薄荷葉泡水喝，能起到提神醒腦、刺激神經(jīng)的作用，特別是在工作或者學(xué)習(xí)中犯困的人，喝一杯薄荷水能讓人變得清醒起來(lái)。

2 疏肝理氣薄荷入肝經(jīng)，有疏肝理氣的功效，用薄荷泡水喝，對(duì)于肝郁氣滯、胸脅脹悶等癥狀有緩解的作用。

3 疏散風(fēng)熱從中醫(yī)的角度講薄荷性涼、味辛，辛以發(fā)散，涼以清熱，因此使用薄荷泡水喝好具有疏散風(fēng)熱、辛涼解表的功效，對(duì)于風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛有緩解的作用。并且薄荷中含有的薄荷油還能使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，促使發(fā)汗，達(dá)到發(fā)汗解表的目的。

4 薄荷怎么泡水喝好薄荷葉是可以直接泡水喝的。采摘新鮮薄荷葉3-5片，洗凈后撕成小塊，放入杯中，沖入適量熱水即可。能夠提神醒腦、清熱解暑。

喜歡喝甜茶的也可加入適量的冰糖或者蜂蜜。檸檬和薄荷也是比較好的搭配，也可加入1-2片檸檬一同沖泡，除了清熱解暑外，還具有美白的功效。

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