藍(lán)莓和黑加侖不屬于一種植物,它們的顏色有些類似,但是仔細(xì)區(qū)分還是有差別的。藍(lán)莓和黑加侖都是漿果,藍(lán)莓屬于杜鵑花科,越橘屬的植物,而黑加侖屬于醋栗科醋栗屬的植物,這兩種完全屬于兩種類別,所以差異還是較大的。下面為大家介紹這兩種水果的簡單區(qū)別和營養(yǎng)價值吧!
簡單區(qū)別
從顏色上來看,藍(lán)莓,顧名思義,顏色主要是偏藍(lán)色的,根據(jù)品種不同,深淺不一,而黑加侖,顏色是偏黑的,比藍(lán)莓的顏色要深一些。黑加侖形狀要更像葡萄和提子,而且有核,而藍(lán)莓偏小一點,核很小,不用吐籽??诟猩蟻碚f,藍(lán)莓的味道酸甜,而黑加侖偏酸一點。
藍(lán)莓營養(yǎng)價值
藍(lán)莓中含有多種氨基酸和微量元素,補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng),藍(lán)莓中的花青素含量很多,具有很好的保護(hù)視力的作用,藍(lán)莓中的膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃蠕動,防治便秘,藍(lán)莓還具有很好的抗氧化的功效,對于增強(qiáng)免疫力和延緩衰老都能起到一定的作用。
黑加侖營養(yǎng)價值
黑加侖的營養(yǎng)價值也很不錯,富含維生素C、鈣、鉀、鎂等多種元素,而且黑加侖中也含有許多的花青素,對于保護(hù)視力也有很好的作用,黑加侖含有的一些抗氧化成分能夠很好的保護(hù)牙齒、延緩衰老。對于女性來說,吃黑加侖,能夠補(bǔ)血益氣,經(jīng)期食用是非常好的。
黑加侖學(xué)名黑穗醋栗,富含維生素C和18種氨基酸,并含有人體所需的多種微量元素,是生產(chǎn)果酒、降脂藥品的上等原料,具有很高的營養(yǎng)價值和藥用價值。黑加侖籽中含有大量的r-亞麻酸和a-亞麻酸,其藥用價值也極大,具有改善血液循環(huán)、降低血壓、阻遏血栓形成的作用。
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藍(lán)莓屬越桔科越桔屬灌木,原產(chǎn)北美。北美早期定居者十分珍愛藍(lán)莓,將其作為食物與藥品的主要成分。近年來,美國、加拿大、日本和歐洲的很多國家都把藍(lán)莓視為保健與功能食品,倍受人們青睞。
1 藍(lán)莓的保健功能
藍(lán)莓的營養(yǎng)萬分并不僅限于果糖、纖維、維生素A和C,而更重要的是富含抗氧化劑、細(xì)菌生長抑制劑、鞣花酸、鞣花單寧、葉酸、花色素苷、類黃酮等化合物,而這些化合物對于人體內(nèi)自由基的清除、抑制及逆轉(zhuǎn)人體衰老有密切關(guān)系。由此可見,藍(lán)莓不僅僅是一種果品,而更重要的是可作為一種保健和功能食品。
2 藍(lán)莓的種類
栽培的藍(lán)莓有3類,即“高灌藍(lán)莓”、“低灌藍(lán)莓”和“兔眼藍(lán)莓”。商業(yè)栽培的主要種是北高灌藍(lán)莓和南高灌藍(lán)莓。
1、區(qū)別一:科屬不同。黑加侖為植物界、被子植物門、雙子葉植物綱、原始花被亞綱、薔薇目、虎耳草亞目、虎耳草科、茶藨子亞科、茶藨子屬和茶藨子亞屬落葉直立灌木植物,而藍(lán)莓為植物界、被子植物門、雙子葉植物綱、杜鵑花目、杜鵑花科、越橘屬和越橘亞屬多年生叢生灌木植物。
2、區(qū)別二:外觀不同。黑加侖的顏色是接近于黑色的,體積也比藍(lán)莓的要小并且果臍也比較突出,而藍(lán)莓體積要大一些且外觀是呈藍(lán)色的,表面還有一層白霜一樣的東西在果臍的部位還有一個凹窩。
3、區(qū)別三:功效不同。黑加侖富含維生素C、磷、鎂、鉀和鈣等營養(yǎng)物質(zhì),營養(yǎng)價值也比較高,一般具有預(yù)防痛風(fēng)、貧血、水腫、關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病等疾病,而藍(lán)莓富含花青素,可以強(qiáng)化視力、防止眼球疲勞和預(yù)防近視等眼科疾病,還具有強(qiáng)心、抗癌、軟化血管和增強(qiáng)人機(jī)體免疫等功能,營養(yǎng)成分比較高。
4、區(qū)別四:口味不同。黑加侖果體相比于藍(lán)莓來說是比較大的,籽小皮也比較厚但是比較難嚼,吃起來也是甜中帶酸的,而藍(lán)莓吃起來會感覺皮比較薄,果體也比較小并且籽也非常的小,果肉比較細(xì)膩容易嚼碎,酸酸甜甜的很好吃。
藍(lán)莓是blueberry,狹義是指一群越橘屬青液果亞屬(Cyanococcus)的開花植物,廣義上可以包括所有越橘屬中長有藍(lán)色漿果的物種。
黑加侖是black
currant,又名黑醋栗、黑加倫子或黑豆果,學(xué)名黑穗醋栗(Ribes
nigrum
L.)為虎耳草目,茶藨子科小型灌木,其成熟果實為黑色小漿果,可以食用。簡單的說
,他們都屬于漿果
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