葡萄柚孕婦可以吃嗎

葡萄柚孕婦可以吃嗎

葡萄柚是生活中很常見的水果食物，適當(dāng)食用可以為健康帶來很多的好處，但是吃葡萄柚也有許多要注意的地方，那么葡萄柚孕婦可以吃嗎？吃葡萄柚要注意什么？葡萄柚孕婦是可以吃的，但是也有許多要注意的地方，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

孕婦可以吃葡萄柚嗎

孕婦是可以食用葡萄柚的。

葡萄柚含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，孕婦懷孕會(huì)流失營(yíng)養(yǎng)，吃葡萄柚可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體，促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。

葡萄柚果肉豐富又汁多，孕婦吃葡萄柚，可以改善胃口，增進(jìn)食欲，促進(jìn)攝入的營(yíng)養(yǎng)元素的豐富化，從而平緩心情，保持良好的情緒。

葡萄柚可以促進(jìn)人體對(duì)鈣和鐵這兩種必需元素的吸收，孕婦吃葡萄柚，促進(jìn)身體對(duì)鈣和鐵的吸收，維持骨骼的健康，維持體內(nèi)的酸堿平衡，維持體內(nèi)的新陳代謝，還可補(bǔ)血養(yǎng)血，避免貧血，也可以促進(jìn)胎兒的骨骼的健康發(fā)育。

葡萄柚含有豐富的纖維素，每100克葡萄柚就含有5600毫克纖維素，孕婦吃葡萄柚，可以補(bǔ)充纖維素，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，促進(jìn)排毒，維持腸胃功能的正常，減輕懷孕常有的便秘癥狀。

葡萄柚含有豐富的天然維生素P，孕婦吃葡萄柚，可以補(bǔ)充維生素P，滋潤(rùn)皮膚，避免皮膚因?yàn)閼言凶兊酶稍?，保護(hù)皮膚的健康。

孕婦吃葡萄柚的做法

葡萄柚蘋果汁

原料：適量葡萄柚，蘋果。

做法：

1.將蘋果洗干凈，去皮，然后切成塊，將葡萄柚洗干凈，去皮，切成塊。

2.將蘋果塊，葡萄柚塊加入攪拌機(jī)，啟動(dòng)攪拌功能，攪拌成汁即可完成。

功效：葡萄柚蘋果汁，味道鮮甜，孕婦喝葡萄柚蘋果汁，可以促進(jìn)消化，減輕便秘癥狀，可以養(yǎng)顏美容，減輕身體水腫現(xiàn)象，還可以平緩心情，強(qiáng)身健體，促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。

葡萄柚含有豐富的維生素A，每100克葡萄柚就含有210微克維生素A，孕婦吃葡萄柚，可以補(bǔ)充維生素A，明目養(yǎng)眼，保護(hù)腦部的健康，也促進(jìn)胎兒腦部的健康發(fā)育。

吃葡萄柚的注意事項(xiàng)

1.葡萄柚生性偏寒，如果體寒嚴(yán)重，體質(zhì)虛弱者則不宜食用葡萄柚。

2.服用藥物的同時(shí)不要食用葡萄柚，尤其是服用高血壓藥物，降血脂藥物，心絞痛藥物的時(shí)候不要食用葡萄柚，因?yàn)槠咸谚挚赡軙?huì)增強(qiáng)藥物的功效，反而會(huì)引起危險(xiǎn)。

3.吃葡萄柚的時(shí)候要注意控制分量，避免鉀攝入過高，造成腎臟負(fù)擔(dān)。

孕期飲食注意

1、不宜長(zhǎng)期高脂肪飲食

在孕期，孕婦需要適當(dāng)增加對(duì)脂肪的攝入，但如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜過量攝入高蛋白質(zhì)

醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長(zhǎng)緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計(jì)分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。但是，孕期長(zhǎng)期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

4、不宜長(zhǎng)期高鈣飲食

孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無(wú)益。孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補(bǔ)充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

5、不宜過度咸食

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，孕婦過度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。

6、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品

孕期，如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥、補(bǔ)品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢(shì)必導(dǎo)致陰虛陽(yáng)亢，困氣機(jī)失調(diào)，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。

懷孕五個(gè)月多柚子能不能吃？

懷孕期間孕婦可以吃柚子，但不能多吃。對(duì)于有些孕婦來說，還是不吃柚子比較好，譬如身體虛寒、有高血壓等癥狀的孕婦。在孕婦用藥階段，最好不要吃柚子，以免服藥過量?？辔短氐蔫肿右膊贿m宜吃。

懷孕期間吃柚子的好處：

1.補(bǔ)充維生素C：柚子是維生素C的重要來源。食用新鮮柚子或柚子果汁，可以大量補(bǔ)充懷孕期間所需的維生素C。在懷孕期間，孕婦不僅可以吃柚子，也可以吃橙子、葡萄柚等等。維生素C對(duì)預(yù)防感冒有一定幫助，增強(qiáng)免疫力。是一種抗氧化劑，維生素C對(duì)身體的細(xì)胞起保護(hù)作用。

2.預(yù)防貧血：柚子適合孕婦食用，含有天然葉酸，補(bǔ)充葉酸可預(yù)防胎兒畸形，對(duì)預(yù)防孕婦貧血也有很好的作用。

3.減少內(nèi)熱：對(duì)治療孕期的感冒有很好的效果，可以緩解喉嚨腫痛。在氣候干燥的秋冬季節(jié)，孕婦容易上火，此時(shí)不妨吃些柚子，可以消炎、抑制口腔潰瘍等。

孕婦可不可以吃柚子

孕婦可不可以吃柚子

　　孕婦可不可以吃柚子？我們都知道孕婦在懷孕期間是要很注重飲食的，因?yàn)橛行┦澄飳?duì)胎兒是不好的，所以在日常生活中，有些孕婦想要知道吃柚子有沒有影響，下面我分享孕婦可不可以吃柚子，一起來看下吧。

　　孕婦可不可以吃柚子1　　 孕婦可以吃柚子

　　懷孕期間孕婦是可以吃柚子的。柚子成分中含有豐富的礦物質(zhì)以及人體必須的鉀、鎂、鐵、鋅等微量元素和維生素，對(duì)孕婦的新陳代謝和健康有極重要作用。在懷孕期間吃適量柚子對(duì)孕婦和寶寶的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充來說是非常有好處的。

　　 孕婦吃柚子的好處

　　柚子含有豐富的纖維素，這些纖維素能夠幫助孕婦潤(rùn)腸、通便、助消化。

　　柚子成分中含有豐富的維生素c，孕婦吃柚子可以補(bǔ)充維生素c，維生素c是促進(jìn)胎兒腦力發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)還有增強(qiáng)體質(zhì)，幫助身體吸收鈣及鐵質(zhì)。

　　另外，對(duì)于食欲不好的孕婦而言，在孕期吃柚子還可以促進(jìn)食欲，減輕消化不良等癥狀。如果孕婦稍微有點(diǎn)上火感冒，可以食用一些柚子能夠緩解咽喉疼痛，避免感冒藥物的.服用影響胎兒健康。

　　柚子本身是可以降火，為什么吃柚子可以降火？你可以看看這篇文章：吃柚子降火的原因。對(duì)于秋冬季干燥的氣候，孕婦易患口腔潰瘍、牙齦腫痛等上火癥狀，這時(shí)候孕婦食用柚子多吃些柚子還可以降火氣、抑制口腔潰瘍。所以孕婦可以吃柚子，孕婦吃適量吃柚子不僅對(duì)自己的身體有好處，還能幫助寶寶吸收更多營(yíng)養(yǎng)。

　　 孕婦怎么吃柚子

　　雖然孕婦可以吃柚子，但是吃柚子也要注意方法和技巧。建議孕婦吃新鮮的柚子，但是不宜吃剛摘下來的。剛采的柚子，味道和口感來說不如放置若干天的好，如果買來新鮮剛摘的柚子，在家稍微放置幾天，待柚子水分少量蒸發(fā)，此時(shí)甜度更高，吃起來味道更美。

　　 孕婦能吃柚子，但有以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)

　　1、孕婦吃柚子不宜多吃，建議孕婦盡量適當(dāng)吃少量的柚子。柚子性寒，是一種常見的寒性水果，一次性不能吃太多，平時(shí)身體比較虛寒的孕婦建議少吃一些。

　　2、患有高血壓癥狀的孕婦建議不要吃柚子，特別是葡萄柚。

　　3、孕婦在服藥期間建議不要吃柚子，特別是服用抗過敏藥期間，如果孕婦吃柚子，嚴(yán)重者可能會(huì)導(dǎo)致心律失常。

　　4、太苦的柚子不宜吃，柚子苦一般都是早過的采摘未成熟的所以建議不要吃。、

　　5、在懷孕期間一定要注意飲食均衡，多吃一些含有高營(yíng)養(yǎng)和低脂肪類的食物，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要亂用藥物，多吃新鮮的蔬菜和水果。

　　孕婦可不可以吃柚子2　　 孕婦可以吃柚子嗎

　　 1、孕婦能吃

　　孕婦是可以吃柚子，因?yàn)殍肿拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。柚子能夠補(bǔ)充孕婦所需的維生素，還能幫助緩解孕期的情緒。柚子中豐富的鉀含量可以幫助降低血壓，同時(shí)也能有效的防止中風(fēng)，對(duì)于孕婦健康十分有利。

　　 2、促進(jìn)健康

　　柚子性寒，反而適合熱性體質(zhì)的孕婦，它可以清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。柚子營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，適當(dāng)吃柚子，可以補(bǔ)充孕婦孕期所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。柚子能夠促進(jìn)孕婦的健康，能夠有效的改善孕婦燥郁的現(xiàn)象。

　　 3、注意事項(xiàng)

　　孕婦可以吃柚子，可以促進(jìn)孕婦的健康，能夠有效的補(bǔ)充孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。柚子屬于寒性水果，對(duì)于胃寒、虛寒體質(zhì)的準(zhǔn)媽媽們，以及患有腎炎、懷孕期腳腫的準(zhǔn)媽媽們，最好就不要吃柚子，以免對(duì)健康造成不利的反應(yīng)。

孕婦可以吃柚子嗎 吃柚子有什么注意事項(xiàng)

說道柚子，大家都再熟悉不過了，柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，不僅富含大量的維生素C，還富含蛋白質(zhì)，常吃柚子將有助于我們的身體健康。而且柚子和柚子皮都還有很多的功效與作用。那么生活中，懷孕的孕婦可以吃柚子嗎？孕婦吃柚子有什么注意事項(xiàng)呢？下面我們就一起來了解看看孕婦適不適合吃柚子吧。

【孕婦可以吃柚子嗎】

柚子是大家公認(rèn)的食療水果，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。孕婦能吃柚子嗎？孕婦吃柚子可以有效補(bǔ)充維生素C，柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。孕婦吃柚子還可以促進(jìn)食欲，治療消化不良等癥狀。所以孕婦可以吃柚子的。

孕婦吃柚子的好處：

1、柚子含有豐富的天然水果纖維與維他命C，孕婦吃柚子可以起到養(yǎng)顏美容的作用。

2、柚子可以有助于消化、通便，

會(huì)有效的緩解孕期便秘。

3、柚子中含豐富的維生素P，具有清除血液中膽固醇的作用，多吃可預(yù)防狹心癥、心臟病的發(fā)生。

4、柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節(jié)氣候干燥，孕媽媽患上了口腔潰瘍，牙齦腫痛。不要擅自用藥。柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時(shí)不妨食用一些柚子。

5、鮮柚肉含有類似胰島素的成份，是糖尿病病人的理想食品。因此對(duì)于患有糖尿病的孕媽媽，柚子更是最好不過的水果。

懷孕期間的孕婦能吃柚子，但不能太貪，柚子一天只能吃1/4個(gè)。因?yàn)殍肿佑绊懡舛?，孕婦食柚量過多，會(huì)影響肝臟解毒，使肝臟受到損傷，而且還會(huì)引起其他不良反應(yīng)，甚至發(fā)生中毒。

【孕婦吃柚子有什么注意事項(xiàng)】

孕婦吃柚子要注意方法。剛采下來的柚子，滋味不是最佳，最好在室內(nèi)放置幾天，一般是兩周以后，待果實(shí)水分逐漸蒸發(fā)，此時(shí)甜度提高，吃起來味更美，孕婦吃能更好的吸收維生素。其次剛買回柚子就吃可能感覺水份比較少，那是因?yàn)檫€沒有充分糖化，

可將柚子上套的塑膠袋都扒掉，一周后再吃會(huì)感覺水份明顯增多，這些都是孕婦吃柚子需要注意的。

懷孕能吃柚子嗎：能吃但有條件束縛

1、柚子不能多吃：柚子性寒，身體虛寒的孕婦不宜多吃。

2、高血壓的孕婦不宜吃柚子，特別是葡萄柚。

3、如果孕婦在服藥期間也不要食用柚子，特別危險(xiǎn)的是服用抗過敏藥期間，食用柚子或飲用柚子汁，可能導(dǎo)致心律失常。

4、太苦的柚子不宜吃，因?yàn)殍肿涌嘁话愣际菦]有成熟的，或者是壞掉的柚子。

【適合孕婦食用蜂蜜柚子茶的做法】

原料：柚子、冰糖、蜂蜜、清水幾茶匙

做法：

1、柚子清洗干凈，再放在溫水里泡十分鐘左右，取出；

2、吸去柚子表面的水分，剝開，分離果皮、肉、瓤；

3、柚子皮切絲，果肉用攪拌機(jī)打成泥狀，果瓤按承受能力分別處理，怕苦就扔掉，不怕就全留下或留一部分，切丁；

4、把整理好的柚子放入干凈無(wú)油的鍋中，加清水再放入冰糖，中小火煮至粘稠，質(zhì)感略透明即可，離火冷卻；

5、溫?zé)?60℃以下)時(shí)加入蜂蜜拌勻；

6、把成品倒入密封玻璃瓶?jī)?nèi)，放入冰箱保存。

小貼士:

1、柚子皮加得太多會(huì)導(dǎo)致柚子茶的味道較苦，建議柚子皮與柚子肉的體積比為1：2。

2、剛煮好的柚子茶會(huì)比較苦，最好密封后放冰箱冷藏一個(gè)星期再吃。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/44249.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 葡萄柚的功效與作用有哪些

下一篇: 葡萄柚和普通柚子有哪些區(qū)別