蘿卜是世界古老的栽培作物之一,主要分布于歐洲大陸、北非、中亞、日本以及中國等地。農(nóng)史學(xué)家根據(jù)資料推測,中國古人食用蘿卜可能有六七千年的歷史。從西周到春秋的五六百年間,中國蘿卜栽培地域在黃河流域中下游??梢哉f食用蘿卜,歷史悠久。那么,蘿卜不能和什么一起吃?下面,和大道家園網(wǎng)一起來了解一下吧!
葡萄等酸性水果吃:卜會產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)硫氰酸,如果同時(shí)食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果,水果中的類黃酮物質(zhì)在腸道經(jīng)細(xì)菌分解后就會轉(zhuǎn)化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸,進(jìn)而誘發(fā)甲狀腺腫大。蘿卜不可以和人參吃:蘿卜屬于寒性食物,而人參屬于熱性藥材,兩者同吃之后會抵消人參的功效。
蘿卜不可以和中藥吃:在吃中藥丸或者中成藥的時(shí)候一定要忌食蘿卜,否則會影響藥效。
蘿卜不能和胡蘿卜一起同吃:白蘿卜的維生素C含量極高,對人體健康非常有益,而若與胡蘿卜混合就會使維生素C喪失殆盡。其原因是胡蘿卜中含有一種叫抗壞血酸的解酵素,會破壞白蘿卜中的維生素C。
蘿卜忌與木耳同吃:會患上皮炎。
不宜食用蘿卜者青蘿卜為寒涼蔬菜,陰勝偏寒體質(zhì)者、脾胃虛寒者不宜多食,胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者少食青蘿卜。
腌蘿卜怎么做好吃將蘿卜洗凈控干,平攤在蓋簾上,放在太陽下晾曬一天,鹽、花椒、八角、香葉放入鍋中,加水燒開,徹底晾涼。把曬蔫的蘿卜去根去蒂,放入涼好的鹽水中,靜置一天。腌制一天的蔬菜收入密閉的容器中,放入冰箱冷藏間,20天以后取出食用。取出部分腌好的蘿卜,用涼開水洗去表面鹽分,控干水分,切片后與蔥花香菜混合,添加適量糖、生抽、香醋、味精拌勻,起油鍋,溫?zé)釙r(shí)下入花椒小火慢炸,出香味后,關(guān)火,撈出花椒粒,.趁熱澆上花椒油,撒上白芝麻、香菜即可。
不能和胡蘿卜、桔子、柿子、木耳、人參一起吃。
1、胡蘿卜
蘿卜不適合調(diào)配在一起食用。蘿卜的維生素C含量極高,對人體健康非常有益,而若與胡蘿卜混合就會使維生素C喪失殆盡。其原因是胡蘿卜中含有一種叫抗壞血酸的解酵素,會破壞蘿卜中的維生素C。
2、桔子
當(dāng)蘿卜攝入人體后,可迅速產(chǎn)生一種叫硫氰酸鹽的物質(zhì)。桔子中的類黃酮物質(zhì)在腸道轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸及阿魏酸,它們與硫氰酸鹽作用加強(qiáng)成硫氰酸,硫氰酸抑制甲狀腺的作用,從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
3、柿子
吃了大量含植物色素的水果,就會在腸道分解出一種酸性物質(zhì),再吃蘿卜,人體就會產(chǎn)生硫氰酸抑制甲狀腺的作用,從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。柿子、梨、蘋果、葡萄等水果都含有大量的植物色素,吃了蘿卜后,短時(shí)間內(nèi)不要再吃這些水果。
4、木耳
蘿卜如果與木耳同吃,很容易得皮炎。
5、人參
蘿卜屬于寒性食物,而人參屬于熱性藥材,兩者同吃之后會抵消人參的功效。
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蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值
蘿卜水分多,能量低,含有硫胺素、核黃素、維生素B6,葉酸,煙酸,維生素C等多種維生素,其中維生素C和葉酸含量較高,含有鈣、磷、鉀、鈉、鐵、鋅、硒等多種礦物質(zhì)元素。
紅心蘿卜中紅色部分是因?yàn)槠涓缓ㄇ嗨兀ㄇ嗨厥且环N重要的抗氧化劑,具有較強(qiáng)的清除自由基的功能,降低氧化酶的活性,還具有抗腫瘤、抗過敏等多種功能。
蘿卜有青蘿卜、白蘿卜、紅心蘿卜、櫻桃小蘿卜等不同品種,在營養(yǎng)價(jià)值上各有千秋。這四種蘿卜相比較,青蘿卜膳食纖維、煙酸、鈣和鉀含量最高;櫻桃蘿卜葉酸含量最高,每100克中含79.5微克;白蘿卜維生素C含量最高,每100克中含16毫克。
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白蘿卜和什么相克呢
白蘿卜和什么相克呢?白蘿卜是我們常見的蔬菜,吃白蘿卜雖然對我們身體有好處,但有一些食物是不能和白蘿卜一起吃的,吃了會對身體造成一定的傷害。接下來就由我?guī)Т蠹乙黄鹪敿?xì)了解下白蘿卜和什么相克。
白蘿卜和什么相克呢1
1、白蘿卜不宜與補(bǔ)氣中藥同吃。蘿卜有破氣作用,進(jìn)服人參、熟地、首烏、鹿茸等補(bǔ)藥時(shí)不宜食蘿卜,否則會影響藥效。
2、胡蘿卜不宜與白蘿卜同吃。白蘿卜中的維生素C含量極高,但胡蘿卜中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素,一旦紅白蘿卜配合,白蘿卜中的維生素C就會喪失殆盡。不僅如此,在與含維生素C的蔬菜配合烹調(diào)時(shí),紅蘿卜都充當(dāng)了破壞者的角色。
3、蘿卜不宜與水果同吃。人吃蘿卜后會在體內(nèi)產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸,如果此時(shí)攝入大量含植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等,這些水果中的類黃酮物質(zhì)在腸道被細(xì)菌分解,轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸及阿魏酸,它們可加強(qiáng)硫氰酸抑制甲狀腺的作用,從而誘發(fā)或?qū)е录谞顇ian腫大。
4、蘿卜不宜與木耳同吃。意蘿卜與木耳同食對某些特殊敏感性體質(zhì)的人,容易引起過敏性皮炎。為健康起見,最好是不要將這兩種食物混合食用。
5、白蘿卜不宜與絲瓜同吃。傷元?dú)?,?dǎo)致糖尿病、陽痿等。
6、蘿卜不能和橘子一起吃。蘿卜和橘子一起吃會誘發(fā)甲狀腺疾病,特別是甲狀xian腫大。
7、蘿卜不可以和人參吃。蘿卜屬于寒性食物,而人參屬于熱性藥材,兩者同吃之后會抵消人參的功效。
白蘿卜和什么相克呢2 1、白蘿卜+胡蘿卜:會降低營養(yǎng)價(jià)值
2、白蘿卜+雪梨:會誘發(fā)甲狀xian腫大
3、白蘿卜+黑木耳:會引發(fā)皮炎
4、白蘿卜+何首烏:身體不適
5、白蘿卜+桃子:會破壞維生素C
6、白蘿卜+黃瓜:會破壞維生素C
7、白蘿卜+柿子:會降低營養(yǎng)價(jià)值
8、白蘿卜+何首烏:會易腹瀉
9、白蘿卜+枇杷:會破壞維生素C
10、白蘿卜+熟地:會失去藥效
11、白蘿卜+蟲草:會降低藥效
12、白蘿卜+胡蘿卜:胡蘿卜含有抗壞血酸酶,會破壞白蘿卜中的維生素C,使兩種蘿卜的`營養(yǎng)價(jià)值都大為降低
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吃蘿卜有禁忌:
脾虛者少吃蘿卜。由于蘿卜有下氣和消滯的作用,因此對于脾胃虛弱(表現(xiàn)為胃納不佳、大便溏瀉),并且沒有積滯的人來說,最好不要經(jīng)常吃白蘿卜。因?yàn)檫^多的行氣,就有耗氣的可能,這會使脾胃虛弱的狀態(tài)無法好轉(zhuǎn),甚至加重虛弱的情況。
勿和黨參、黃芪同食:
很多人都認(rèn)為,蘿卜有解藥的作用,吃中藥的時(shí)候不要吃蘿卜,其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)。從中醫(yī)理論來說,蘿卜和其他中藥沒有相畏的情況,因此不存在對其他中藥的影響。”但是,由于蘿卜有“下氣”和“消滯”的作用,中醫(yī)認(rèn)為,行氣太過則容易破氣,因此,吃蘿卜會對補(bǔ)氣類藥物(如人參、黃芪)的補(bǔ)益作用,存在著一定的妨礙。
1、胡蘿卜不能和白蘿卜一起吃,胡蘿卜和白蘿卜一起做成菜,雖然顏色搭配看起來很有食欲,但是這并不是科學(xué)的飲食方式。因?yàn)楹}卜中含有一種叫解酵素的物質(zhì),會破壞白蘿卜里含量極高的維生素C。
2、胡蘿卜不能與辣椒一起吃,胡蘿卜除含大量胡蘿卜素外,還含有維生素C分解酶,而辣椒含有豐富的維生素C,所以胡蘿卜與辣椒不宜同食,否則會降低辣椒的營養(yǎng)價(jià)值。同食會發(fā)生不良的生化反應(yīng),使相互的營養(yǎng)遭到破壞。
3、胡蘿卜不能與醋一起吃,胡蘿卜怕酸炒時(shí)勿放醋胡蘿卜中含有大量胡蘿卜素,吃胡蘿卜最好油炒或與肉同燉。胡蘿卜素怕酸,吃胡蘿卜切忌放醋。
4、胡蘿卜不與酒同食,胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素和酒精一同進(jìn)入人體,就會在肝臟中產(chǎn)生毒素,引起肝病。所在,人們要改變“胡蘿卜下酒”的傳統(tǒng)吃法,胡蘿卜不宜做下酒菜,飲酒時(shí)也不要服用胡蘿卜素營養(yǎng)劑,特別是在飲用胡蘿卜汁后不要馬上飲酒,以免危害健康。
5、胡蘿卜和山楂不能一起吃,胡蘿卜富含維生素c分解酶,若含有豐富的維生素c的山楂與含有維生素c分解酶的食物同用,維生素c則易被分解破壞。
胡蘿卜與白蘿卜相克(不宜配食,可加醋食用)x0dx0a蘿卜與桔子相克(不宜馬上吃桔子,會引起疾?。﹛0dx0a蘿卜與人參同食,失去滋補(bǔ)作用x0dx0a胡蘿卜白蘿卜:胡蘿卜含有抗壞血酸梅,會破壞白蘿卜中的維生素C,使兩種蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值都大為降低。人參蘿卜:不易消化,腹里脹氣。x0dx0a水果蘿卜:同食容易患甲狀腺腫。x0dx0a蛇肉蘿卜:同食會中毒。
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